"15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни" kitabından alıntı
работать с тревожностью, как и с питанием, нужно плавно и аккуратно, потому что резкие изменения могут только усилить стресс. Не нужно менять все кардинально, одним днем. У каждого из нас есть какая-то цель – большая или маленькая. Вот к ней и идите. А не оглядывайтесь постоянно по сторонам и на прошлое, с ужасом прогнозируя будущее, которое точно не будет таким страшным. Когда вас в очередной раз охватит тревога, скажите себе, что все это уже было. И все это пройдет.
₺190,41
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
16+Litres'teki yayın tarihi:
11 aralık 2023Yazıldığı tarih:
2023Hacim:
181 s. 19 illüstrasyonISBN:
978-5-17-157275-4Telif hakkı:
Издательство АСТSeriye dahil "Код питания"
