"Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ" kitabından alıntı
Против гнева помогает энергичная физзарядка. Не меньший эффект дают и разные методы релаксации, например, глубокое дыхание и мышечное расслабление. Они изменяют физиологию организма, переводя его из состояния сильного в состояние пониженного возбуждения, а возможно, еще и отвлекают от всего, что вызвало гнев. Механизм успокоения с помощью активных физических упражнений, видимо, тот же самый: после сильной физиологической активации во время зарядки, как только вы ее прекращаете, организм возвращается на уровень низкой активации
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
16+Litres'teki yayın tarihi:
19 nisan 2013Çeviri tarihi:
2021Yazıldığı tarih:
1995Hacim:
581 s. 2 illüstrasyonISBN:
9785001462118Tercüman:
Telif hakkı:
Манн, Иванов и ФерберSeriye dahil "МИФ Саморазвитие"
![Search Inside Yourself: Increase Productivity, Creativity and Happiness [ePub edition]](https://cdn.litres.ru/pub/c/cover_250/39758697.webp)
