Книга написана простым языком. Основная емкая информация о здоровье, фитнесе и питании. Дополнительно содержит планы питания и планы тренировок.
12+
metinCilt 72 sayfalar
2018 yıl
Книга-тренер: идеальное тело за 100 дней
metin
Kitap hakkında
Вы купили абонемент в спортзал, поставили цель, которую не терпится осуществить и ждете в предвкушении первый день занятий (или немного волнуетесь от того, что все в отличной форме, а вы нет?), но прежде, чем вы придете и приступите к упражнениям на первом тренажере, необходимо ознакомиться с важными фитнес-правилами, секретами и упражнениями, благодаря которым ваша цель будет достигнута быстрее. Об этом как раз и книга.
Türler ve etiketler
İlk önce popüler
Книга написана просто и доступно, только после этой книги,я поняла,что мне нужно и для чего мне нужно.Спасибо автору, помог разобраться в мотивации, комплекс упражнений-просто бомба.Я начинающий человек в спорте,и для меня эта книга теперь-настольная.
Довольно интересная книга как для начинающих, разбавлена историями автора и высказываниями знаменитостей.
Конечно идеальное тело за 100 вряд ли получится сделать. Но основные принципы тренировок и питания при наборе массы или похудении здесь можно почерпнуть.
Для новичков самое то. А опытные и так основную информацию из книги уже знают.
Мне понравилось. Очень мотивирующая книга. Узнал много нового и интересного. Оставлю её в закладках и буду на неё постоянно опираться. Респект автору, так держать.
как для будущего фитнес тренера, эта книга очень полезно, в ней много новой информации и в принципе всего, что нужно знать. Можно назвать это выжимкой всех всех книг)
Yorum gönderin
Giriş, kitabı değerlendirin ve yorum bırakın
Kitap açıklaması
Вы купили абонемент в спортзал, поставили цель, которую не терпится осуществить и ждете в предвкушении первый день занятий (или немного волнуетесь от того, что все в отличной форме, а вы нет?), но прежде, чем вы придете и приступите к упражнениям на первом тренажере, необходимо ознакомиться с важными фитнес-правилами, секретами и упражнениями, благодаря которым ваша цель будет достигнута быстрее. Об этом как раз и книга.
Kitap Даниила Еремеева «Книга-тренер: идеальное тело за 100 дней» — fb2, txt, epub, pdf formatında ücretsiz indirin veya çevrimiçi okuyun. Yorumlarınızı ve incelemelerinizi bırakın, favorilerinize oy verin.
Yorumlar
8