«Накопительный эффект. От поступка – к привычке, от привычки – к выдающимся результатам» kitabından alıntılar, sayfa 13

Ежедневный распорядок, основанный на полезных привычках, – то, что отличает успешных людей от всех остальных

1. Принимаем новые решения, основанные на ваших целях и ключевых ценностях. 2. Внедряем эти решения через позитивное поведение. 3. Повторяем эти действия столько, сколько потребуется, чтобы закрепить новые привычки. 4. Создаем ритуалы и ритмы в ежедневной деятельности. 5. Не отступаем продолжительное время.

: «Как бы вы распределили ответственность за качественные, зрелые отношения?» Я был подростком, я так много знал о настоящей любви. Конечно же, у меня были готовы все ответы.

Откройте блокнот и запишите три ваши основные цели. А теперь составьте список своих вредных привычек, которые могут вам мешать в достижении этих целей. Выпишите каждую. Привычки и манера поведения никогда не лгут. Если между тем, что вы говорите и делаете, существует расхождение, я буду верить вашим поступкам.

При этом не существует волшебной таблетки или секретной формулы, нужно понимать механизм работы реальных инструментов, стратегий и знаний, необходимых для построения осмысленной жизни

Предлагаю вам сегодня потратить немного времени, чтобы составить список ваших самых важных целей. Рекомендую учитывать все сферы вашей жизни, не только работу или финансы. Имейте в виду ту высокую цену, которую вы можете заплатить, если будете концентрироваться только на одном аспекте вашей жизни, это может нанести ущерб всему остальному. Стремитесь к успеху в целом, сбалансируйте все направления, которые для вас важны: бизнес, финансы, здоровье и благополучие, духовная сфера, семья и отношения,

Если начинать день с благодарности за то, что у вас уже есть, вскоре обязательно появятся и новые поводы сказать «спасибо». Во-вторых, я делаю кое-что, что может показаться странным: я посылаю любовь. Чтобы получить любовь, надо ее кому-то дать, а больше всего в жизни мне нужна любовь. Я вспоминаю о ком-то, о любом человеке (это может быть друг, родственник, коллега или кто-то, кого я только что встретил в магазине, – не важно), и посылаю им любовь, представляя все то, чего я им желаю. Кто-то

Итак, теперь ваша очередь. Откройте блокнот и запишите три ваши основные цели. А теперь составьте список своих вредных привычек, которые могут вам мешать в достижении этих целей. Выпишите каждую. Привычки и манера поведения никогда не лгут. Если между тем, что вы говорите и делаете, существует расхождение, я буду верить вашим поступкам. Если вы говорите, что хотите быть здоровым, а у вас при этом пальцы испачканы крошками от чипсов, я поверю чипсам. Если вы говорите, что саморазвитие для вас в приоритете, а сами больше времени проводите с игровой приставкой, а не в библиотеке, я поверю Xbox

Каждое решение, даже самое маленькое, меняет траекторию вашей жизни: поступать или нет в колледж, за кого выйти замуж, выпить ли перед тем, как сесть за руль, посплетничать или промолчать, позвонить или отложить звонок на день, признаться в любви или нет. Каждый выбор определяет, как проявит себя накопительный эффект в вашей жизни.

Мой наставник Джим Рон говорил: «Момент, когда вы переступаете черту из детства во взрослую жизнь, – это день, когда вы полностью берете на себя ответственность за свою жизнь».