Kaydettiklerim
Sepet
Kayıt Olun
Kitaplarım
Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день
Нестареющее тело. Научное исследование о том, как защитить свои тело и мозг и не допустить развития неврологических заболеваний
Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь
Вечно молодой. Секреты долгой и здоровой жизни. Марк Хайман. Саммари
Фокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья
Почему мы болеем? Какая скрытая причина лежит в основе большинства хронических заболеваний и как с ней бороться
Биохакинг без границ. Обновите мозг, создайте тело мечты, остановите старение и станьте счастливым за 1 месяц
Заряд клетчатки. Революционная программа укрепления иммунитета, восстановления микробиома и снижения веса за 4 недели
Ключевые идеи книги: Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью. Дэвид Перлмуттер
Код иммунитета. Как циркадные ритмы, питание и хронический стресс влияют на иммунное старение
Биохакинг для чайников
Флетчеризм. Что это такое, или Как я стал молодым в 60 лет
Грязные игры чистых углеводов
Искусство жить долго. Рассуждения о трезвой и умеренной жизни
Питание биохакера. Как питаться, чтобы быть эффективным и замедлить старение
Чем нас пичкают! Вся правда о правильном питании и современной медицине
Биохакинг
Саммари книги Дэна Бюттнера «Голубые зоны на практике. Как стать долгожителем»
Ген юности. Заметно моложе уже через 3 месяца
Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму
Сытый мозг – счастливый мозг. Еда лечит депрессию, тревогу и гнев
Митохондрии: секреты энергии через правильное питание, упражнения и детоксикацию
Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНК
Краткое содержание «Голубые зоны. Правила долголетия»
