Kaydettiklerim
Sepet
Kitaplarım
Kayıt Olun
Ген юности. Заметно моложе уже через 3 месяца
Питание биохакера. Как питаться, чтобы быть эффективным и замедлить старение
Чем нас пичкают! Вся правда о правильном питании и современной медицине
Код иммунитета. Как циркадные ритмы, питание и хронический стресс влияют на иммунное старение
Заряд клетчатки. Революционная программа укрепления иммунитета, восстановления микробиома и снижения веса за 4 недели
Живи долго! Научный подход к долгой молодости и здоровью
Митохондрии: секреты энергии через правильное питание, упражнения и детоксикацию
Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день
Вечно молодой. Секреты долгой и здоровой жизни. Марк Хайман. Саммари
Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы
Почему мы болеем? Какая скрытая причина лежит в основе большинства хронических заболеваний и как с ней бороться
Мозг долгожителя. 7 шагов к ясности ума, крепкой памяти и устойчивому вниманию
Мозг вне возраста. Протоколы и свидетельства людей, победивших Альцгеймер
Биохакинг твоего тела. Старение – сценарий, который можно переписать!
Правила еды. Передовые идеи в области питания, которые позволят предотвратить распространенные заболевания
Код жизни. Как защитить себя от развития злокачественных новообразований и сохранить тело здоровым до глубокой старости
Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+
Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия
Нутригенетика: питание по законам природы
Микроэлементы: бодрость, здоровье, долголетие
Эпигенетика. Управляй своими генами
Сытый мозг – счастливый мозг. Еда лечит депрессию, тревогу и гнев
Ключевые идеи книги: Правила долголетия. Результаты крупнейшего исследования долгожителей. Дэн Бюттнер
Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь
