Основной контент книги Entrenamiento con kettlebell
Metin

Cilt 140 sayfalar

0+

Entrenamiento con kettlebell

₺208,74
%10 indirim al
Bu kitabı önerin ve arkadaşınız kitabı satın aldığında ₺20,88 kazanın.

Kitap hakkında

Este libro le introduce en el divertido y dinámico mundo del entrenamiento con pesas rusas para perder peso, lograr una buena forma física y ganar flexibilidad y movilidad, además de mejorar el rendimiento deportivo.

Entrenamiento con kettlebell le enseñará cómo hacer levantamientos básicos junto con sus variantes de forma segura y eficaz y cómo convertir su entrenamiento actual en un programa dinámico para conseguir fuerza y potencia. Con más de 300 fotografías que muestran los ejercicios paso a paso podrá conseguir:

– Quemar grasa y construir músculo

– Mejorar el equilibrio y la coordinación

–Aumentar la velocidad de los pies y de las manos

– Optimizar el rendimiento deportivo

– Incrementar la resistencia y la fuerza corporal

Türler ve etiketler

Giriş yapın, kitabı değerlendirmek ve yorum yapmak için
Dave Randolph «Entrenamiento con kettlebell" kitabı - çevrimiçi ücretsiz kitap parçasını okuyun. Yorumlarınızı ve geri bildirimlerinizi gönderin, favorilerinize puan verin.
Yaş sınırı:
0+
Litres'teki yayın tarihi:
14 kasım 2024
Hacim:
140 s.
ISBN:
9788499104218
Yayıncı:
Telif hakkı:
Bookwire
İndirme biçimi:
Metin
Ortalama puan 4,7, 275 oylamaya göre
Ses
Ortalama puan 4,2, 740 oylamaya göre
Metin
Ortalama puan 4,9, 75 oylamaya göre
Metin
Ortalama puan 4,3, 44 oylamaya göre
Ses
Ortalama puan 4,8, 76 oylamaya göre
Metin
Ortalama puan 4,9, 2639 oylamaya göre
Metin
Ortalama puan 0, 0 oylamaya göre