"Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью" kitabından alıntı

Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг

Клетка «на диете»

Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии

Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНК

Целебный витамин D. Эффективная помощь при коронавирусе

Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы

Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит

Ключевые идеи книги: Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью. Дэвид Перлмуттер

Код жизни. Как защитить себя от развития злокачественных новообразований и сохранить тело здоровым до глубокой старости

Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ

Правила еды. Передовые идеи в области питания, которые позволят предотвратить распространенные заболевания

Еда вместо болезней. Революционная система здоровья, основанная на питании

Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей

Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас

Обезвредить кислоту. Как нейтрализовать тайного врага вашего здоровья

Второй мозг: Как микробы в кишечнике управляют нашим настроением, решениями и здоровьем

Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать

Промывка мозга. Программа для ясного мышления, укрепления отношений с людьми и развития полезных привычек

Спортивная нутрициология

Питание биохакера. Как питаться, чтобы быть эффективным и замедлить старение

Витамины и БАДы. Фармацевт об их пользе и вреде

Кето-голодание. Научное исследование о том, как улучшить самочувствие, очистить организм от токсинов и снизить вес с помощью интервального голодания и полезных жиров

Диетология. Руководство

Переключатель. Ускорение метаболизма с помощью интервального голодания, протеиновых циклов и кето