"Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс" kitabından alıntı
Некоторые события задевают или возмущают нас, но не приводят к гипертрофированной реакции. Наблюдение – противоположность импульсивной реакции. Вот почему практика осознанности, когда вы созерцаете все, что вас окружает, но ни на что не реагируете, – важный инструмент. Он позволяет избавиться от некоторых триггеров и эффективно бороться с оставшимися.
₺147,66
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
16+Litres'teki yayın tarihi:
15 temmuz 2021Çeviri tarihi:
2021Yazıldığı tarih:
2019Hacim:
186 s. 11 illüstrasyonISBN:
9785001697886Tercüman:
Telif hakkı:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
