Kitabı oku: «Actividades físicas y deportes adaptados para personas con discapacidad»
ACTIVIDADES FÍSICAS Y DEPORTES ADAPTADOS PARA PERSONAS CON DISCAPACIDAD
Dr. David Sanz RivasDr. Raúl Reina Vaíllo
Diseño de cubierta: Rafael Soria
© 2021, David Sanz Rivas
Raúl Reina Vaíllo
Editorial Paidotribo
www.paidotribo.com
E-mail: paidotribo@paidotribo.com
7ª reimpresión de la 1ª edición
ISBN: 978-84-9910-157-6
ISBN EPUB: 978-84-9910-414-0
BIC: JNS
Fotocomposición: Editor Service, S.L.
ÍNDICE
Prólogo
Introducción
CAPÍTULO 1. La actividad física adaptada (AFA)
LA ACTIVIDAD FÍSICA ADAPTADA DENTRO DE LAS CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE
ANÁLISIS TERMINOLÓGICO EN REFERENCIA A LAS PERSONAS CON DISCAPACIDAD
SITUACIÓN ACTUAL DE LAS POBLACIONES OBJETO DE ESTUDIO
ÁMBITOS DE APLICACIÓN Y TIPOS DE PROGRAMAS DE ACTIVIDAD FÍSICA ADAPTADA
ÁMBITOS DE APLICACIÓN DE LAS AFA
TIPOS DE PROGRAMAS DE ACTIVIDAD FÍSICA ADAPTADA
CAPÍTULO 2. Fundamentos del deporte adaptado
CONCEPTO Y TIPOS DE DEPORTE ADAPTADO
EVOLUCIÓN HISTÓRICA DE LOS DEPORTES ADAPTADOS
GÉNESIS Y EVOLUCIÓN DEL DEPORTE ADAPTADO CONTEMPORÁNEO
EVOLUCIÓN DEL DEPORTE ADAPTADO DENTRO DEL MOVIMIENTO PARALÍMPICO
ESTRUCTURA DEL DEPORTE ADAPTADO
ORGANIZACIÓN INTERNACIONAL DEL DEPORTE ADAPTADO
ORGANIZACIÓN NACIONAL DEL DEPORTE ADAPTADO
BASES ACERCA DE LAS CLASIFICACIONES DEPORTIVAS
CAPÍTULO 3. Discapacidad sensorial visual
LA DISCAPACIDAD VISUAL
CONCEPTO
PRINCIPALES DEFICIENCIAS VISUALES
CLASIFICACIÓN DE LAS DEFICIENCIAS VISUALES
CARACTERIZACIÓN DE LA POBLACIÓN
BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTIVA PARA EL COLECTIVO
ORIENTACIONES METODOLÓGICAS PARA LA INTERVENCIÓN EN ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTE
DEPORTES ADAPTADOS
CLASIFICACIÓN Y ORGANIZACIÓN DEPORTIVA
MODALIDADES DEPORTIVAS ADAPTADAS
CAPÍTULO 4. Discapacidad sensorial auditiva
DISCAPACIDAD AUDITIVA
CONCEPTO
TIPOS DE DISCAPACIDAD AUDITIVA
CLASIFICACIÓN DE LA DISCAPACIDAD AUDITIVA
CARACTERIZACIÓN DE LA POBLACIÓN
BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTIVA
ORIENTACIONES METODOLÓGICAS PARA LA INTERVENCIÓN EN ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTE
DEPORTES ADAPTADOS
ORGANIZACIÓN Y MÍNIMA DISCAPACIDAD
MODALIDADES DEPORTIVAS PRACTICADAS
CAPÍTULO 5. Discapacidad física
DISCAPACIDAD FÍSICA
CONCEPTO
CLASIFICACIÓN DE LAS DISCAPACIDADES FÍSICAS
LESIÓN MEDULAR
CONCEPTO, CLASIFICACIÓN Y CONSECUENCIAS
BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICO-DEPORTIVA Y ORIENTACIONES ESPECÍFICAS
ESPINA BÍFIDA
CONCEPTO, CLASIFICACIÓN Y CONSECUENCIAS
BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICO-DEPORTIVA Y ORIENTACIONES ESPECÍFICAS
PARÁLISIS CEREBRAL
CONCEPTO, CLASIFICACIÓN Y CONSECUENCIAS
BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICO-DEPORTIVA Y ORIENTACIONES ESPECÍFICAS
TRAUMATISMO CRANEOENCEFÁLICO (TCE)
CONCEPTO, CLASIFICACIÓN Y CONSECUENCIAS
BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICO-DEPORTIVA Y ORIENTACIONES ESPECÍFICAS
ACCIDENTE CEREBROVASCULAR (ACV)
CONCEPTO, CLASIFICACIÓN Y CONSECUENCIAS
BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICO-DEPORTIVA Y ORIENTACIONES ESPECÍFICAS
AMPUTACIONES
CONCEPTO, CLASIFICACIÓN Y CONSECUENCIAS
BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICO-DEPORTIVA Y ORIENTACIONES ESPECÍFICAS
OTRAS DISCAPACIDADES FÍSICAS
POLIOMIELITIS
DISTROFIAS MUSCULARES
ESCLEROSIS MÚLTIPLE
PARÁLISIS DEL PLEXO BRAQUIAL
OSTEOGÉNESIS IMPERFECTA
ENANISMO
ARTRITIS REUMATOIDE JUVENIL Y ARTRITIS
ARTROGRIPOSIS
ATAXIA DE FRIEDRICH
RECOMENDACIONES GENERALES PARA LA DISCAPACIDAD FÍSICA
ASPECTOS COMUNES A TENER EN CUENTA
RECOMENDACIONES ESPECÍFICAS
DEPORTES ADAPTADOS
ORGANIZACIÓN FEDERATIVA
MÍNIMA DISCAPACIDAD Y CLASIFICACIONES GENERALES
Clasificación para lesionados medulares y usuarios de sillas de ruedas
Clasificación para amputados y les autres
Clasificación para personas con parálisis cerebral
MODALIDADES DEPORTIVAS ADAPTADAS
Modalidades incluidas en los Juegos Paralímpicos de Verano
Modalidades incluidas en los Juegos Paralímpicos de Invierno
Otras modalidades deportivas
CAPÍTULO 6. Discapacidad intelectual, trastornos de la personalidad y de la conducta
DISCAPACIDAD INTELECTUAL
CONCEPTO
TIPOS Y CLASIFICACIÓN DE LA DISCAPACIDAD INTELECTUAL
CARACTERIZACIÓN DE LA DISCAPACIDAD INTELECTUAL
BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA DE ACTIVIDADES FÍSICO-DEPORTIVAS
ORIENTACIONES METODOLÓGICAS PARA LA INTERVENCIÓN
TRASTORNOS DE LA PERSONALIDAD Y DE LA CONDUCTA
CONCEPTO
PRINCIPALES TIPOS DE ALTERACIONES DE LA CONDUCTA Y LA PERSONALIDAD
Autismo
Trastorno por déficit de atención con hiperactividad
BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA DE ACTIVIDADES FÍSICO-DEPORTIVAS Y ORIENTACIONES PARA LA INTERVENCIÓN
MODALIDADES DEPORTIVAS PRACTICADAS
ORGANIZACIÓN DEL DEPORTE PARA ESTOS COLECTIVOS
International Sports Federation for Persons with Intellectual Disability
Special Olympics International (SOI)
CLASIFICACIÓN PARA LA PRÁCTICA DEPORTIVA
MODALIDADES DEPORTIVAS PRACTICADAS
INAS-FID
Special Olympics
Juegos de verano
Juegos de invierno
Otras modalidades reconocidas
CAPÍTULO 7. Recursos documentales relacionados con la actividad física y el deporte adaptado
FUENTES DOCUMENTALES DE LA ACTIVIDAD FÍSICA ADAPTADA
FUENTES PRIMARIAS
Revistas científicas
Actas de congresos
FUENTES SECUNDARIAS
Revistas de resúmenes bibliográficos / boletines
Centros de información y documentación
FUENTES TERCIARIAS
RECURSOS WEB
FEDERACIONES DEPORTIVAS
Federaciones deportivas internacionales
Federaciones deportivas nacionales
Federaciones y comités deportivos específicos
Fundaciones deportivas
ASOCIACIONES POR GRUPOS DE DISCAPACIDAD
Discapacidad sensorial
Discapacidad física
Discapacidad intelectual y otros trastornos de la conducta
WEBS CORPORATIVAS
Institucionales
Webs de recursos
Webs informativas
Referencias bibliográficas
PRÓLOGO
La presente obra supone un avance, un nuevo paso adelante, en la documentación que tenemos a disposición cuando hablamos del deporte y las actividades físicas adaptadas para personas con discapacidad. No disponemos, como en otros ámbitos de conocimiento, de demasiadas publicaciones en las que consultar, contrastar o ampliar información como la que este libro desarrolla en profundidad y con detalle, y que nos permite acceder a sus contenidos de una forma sencilla, al tiempo que rigurosa y con criterio.
En España podemos decir, con satisfacción y orgullo, que somos una potencia mundial, como así lo confirman los extraordinarios resultados que vienen consiguiendo nuestros deportistas bien en los Juegos Paralímpicos, bien en Campeonatos Mundiales o Europeos, gracias también a una sólida organización cimentada fundamentalmente en las Federaciones Nacionales y autonómicas y en el Comité Paralímpico Español. Sin embargo, como apuntaba antes, carecemos, salvo excepciones, de documentación de calidad que permita ofrecer la mejor información a todas aquellas personas que estén vinculadas, o tengan intención de estarlo, con el deporte adaptado.
En este sentido, esta obra nos ayudará a reducir esas lagunas formativas y de información. Pero también es nuestro deseo que esta publicación sirva de acicate para que se desarrollen otras y, así, poder seguir creciendo en todos los niveles.
Los autores, con una amplia experiencia en el mundo del deporte y las actividades físicas adaptadas, tanto a nivel académico como empírico, han plasmado a lo largo de los diferentes capítulos todo un compendio de la información necesaria para conocer las principales características de los grupos de personas con discapacidad en torno a los cuales se organiza el deporte adaptado actualmente, las actividades recomendadas y ofertadas, y, lo más importante, las orientaciones metodológicas a tener en cuenta para una intervención eficaz.
Animo a los lectores a leer esta obra, que supondrá un estímulo para todo aquel que desee conocer y profundizar sobre el deporte y las actividades físicas adaptadas, considerando esta publicación como una fuente de valiosa información.
D. Miguel Sagarra
Vicepresidente del Comité ParalímpicoInternacional y Secretario General del Comité Paralímpico Español
INTRODUCCIÓN
La sociedad pretende cubrir las necesidades de toda la población de forma que se consiga el estado de bienestar que anhela toda sociedad civilizada. Frente a este planteamiento nos encontramos con algunos colectivos, dentro del marco social, que precisan una atención especial, sea por la dificultad, sea por la imposibilidad de incorporarse a ciertas actividades que se desarrollan en su entorno, como ocurre con las personas con discapacidad.
A lo largo de numerosos años de experiencia en el ámbito del deporte y la actividad física adaptada, hemos ido comprobando cómo, progresivamente y en los diferentes ámbitos de actuación (deportivo, terapéutico, educativo y recreativo), tanto las actividades físicas dirigidas a personas con discapacidad como el deporte adaptado han sufrido una notable mejora en lo que se refiere a su promoción, desarrollo y difusión, teniendo una presencia mucho mayor y quedando, por lo tanto, al alcance de los potenciales beneficiarios.
Un tema que nos preocupa de forma especial es todo lo que concierne a la formación de los futuros profesionales que se encargarán de dirigir, desarrollar y potenciar este tipo de actividades, puesto que, si bien aparecen de forma puntual cursos de especialización, la formación específica en este ámbito dista mucho de la que consideramos oportuna. Al margen de cursos de formación específicos, existen materias relacionadas con las actividades físicas y los deportes adaptados como la materia de Actividad Física y Deporte Adaptado en el título de grado en Ciencias de la Actividad Física y de Deporte, el Ciclo de Grado Superior de Técnico Superior en Actividades Físicas y Deportivas (ofertado por el Ministerio de Educación, Política Social y Deporte), o el bloque común de las nuevas titulaciones de técnicos deportivos de diferentes federaciones deportivas (regulado por el Consejo Superior de Deportes). En todas ellas, esta obra pretende ser un complemento a la formación de las personas allí participantes.
En este sentido, la presente obra pretende ofrecer al lector una visión panorámica de la actividad física y el deporte adaptado para personas con discapacidad, con un análisis de la terminología, los orígenes de la práctica y los posibles ámbitos de intervención, todo ello concretado en diferentes grupos de discapacidad (sensorial, intelectual y física), proponiendo toda una serie de orientaciones metodológicas para la intervención.
De forma concreta, pasaremos a comentar brevemente la estructura capitular de la obra, para que el lector tenga una visión más detallada de los contenidos que se abordan en la misma.
En el primer capítulo nos centramos en la conceptualización del objeto de estudio, enmarcando la actividad física adaptada dentro de las áreas de conocimiento de las Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, pasando por una revisión terminológica, así como por una descripción de las poblaciones especiales y de los ámbitos y tipos de programas de actividad física adaptada que nos podemos encontrar.
En el segundo capítulo abordaremos los fundamentos del deporte adaptado, definiendo el concepto y pasando por su evolución histórica hasta la estructura que los regula, tanto a nivel nacional como internacional, para acabar con una explicación en torno a las clasificaciones deportivas, fundamentales para comprender la organización deportiva de competición.
A partir del tercer capítulo comenzamos a profundizar en cada una de las discapacidades, abordando en los capítulos tercero y cuarto la discapacidad sensorial visual y auditiva respectivamente, en el quinto la discapacidad física y en el sexto la discapacidad intelectual y otras alteraciones de la conducta. La estructura de todos estos capítulos es muy similar, y en cada uno de ellos presentamos una primera parte en la que definimos la discapacidad y sus clasificaciones para a continuación comentar los beneficios que reporta la práctica de la actividad físico-deportiva, en particular, para cada discapacidad. Posteriormente, nos centramos en uno de los apartados que consideramos más importantes de esta obra; nos referimos a las orientaciones metodológicas a tener en cuenta para la intervención en la actividad físicodeportiva, finalizando cada capítulo con una descripción de los diferentes deportes adaptados que en cada discapacidad podemos encontrar.
Por último, en el capítulo séptimo se aporta una información actualizada de las fuentes documentales a las que el lector puede acudir para profundizar, ampliar o consultar información en torno a estos temas, puesto que, pese a que las publicaciones no son numerosas en este ámbito, cada vez encontramos más fuentes de información en soporte de papel o en soporte digital que nos permiten acceder a información tanto científica como informativa y divulgativa. En este sentido, consideramos oportuno taxonomizar dichas fuentes y ofrecerlas para que su acceso y consulta sean más operativos por parte de las personas interesadas en la temática de esta obra.
Por todo ello, planteamos la presente obra como un material didáctico que sirva de guía a los profesionales de la actividad física y el deporte que estén trabajando o vayan a trabajar con personas con discapacidad, aunando el conocimiento empírico de los autores con la justificación teórica de por qué realizar cada una de las propuestas manifestadas.
Para finalizar esta introducción, nos gustaría destacar que consideramos el proceso de integración e inclusión de las personas con discapacidad como un proceso que aglutina diferentes factores (físicos, socioculturales, económicos, …), y que, sin lugar a dudas, es de gran trascendencia la formación en este ámbito para actuar de forma eficaz y oportuna, y, en ese sentido, perseguir el objetivo que tanto las propias personas con discapacidad como las asociaciones y organismos relacionados con este ámbito pretenden, que no es otro que romper las barreras que obstaculizan el proceso de inclusión en la sociedad y reclamar lo que la carta de la ONU promulga entre sus miembros: “Igualdad para todos”.
CAPÍTULO 1
LA ACTIVIDAD FÍSICA ADAPTADA (AFA)
LA ACTIVIDAD FÍSICA ADAPTADA DENTRO DE LAS CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE
ANÁLISIS TERMINOLÓGICO EN REFERENCIA A LAS PERSONAS CON DISCAPACIDAD
SITUACIÓN ACTUAL DE LAS POBLACIONES OBJETO DE ESTUDIO
ÁMBITOS DE APLICACIÓN Y TIPOS DE PROGRAMAS DE ACTIVIDAD FÍSICA ADAPTADA (AFA)
ÁMBITOS DE APLICACIÓN DE LAS AFA
TIPOS DE PROGRAMAS DE ACTIVIDAD FÍSICA ADAPTADA
LA ACTIVIDAD FÍSICA ADAPTADA DENTRO DE LAS CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE
Tomando como partida el Real Decreto 1670/1993, por el que se ha regulado hasta la fecha el título oficial de Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (CAFD en adelante) en el Estado Español, la materia de Actividades Físicas para Poblaciones Especiales (o denominaciones afines) se ha englobado dentro de otra materia más amplia denominada Actividad Física y Salud. Según el Diccionario de la Real Academia Española, especial es aquello “que se diferencia de lo común o habitual” (RAE, 2005, pág. 593). Por tanto, consideraremos como especial a todo aquel colectivo que se encuentre apartado de la “norma” en cuanto a sus condiciones físicas, fisiológicas o sociales. Dicha situación podría ser tanto temporal como permanente, condicionando en muchas ocasiones el desarrollo evolutivo y/o madurativo del sujeto, amén de su propia calidad de vida. La forma en la que abordemos la actividad física destinada a estos colectivos buscará, entre otros muchos objetivos, la salud integral de la persona, ya sea a nivel personal o colectivo.
Sin embargo, esto nos obliga a hacernos la pregunta de ¿qué entendemos por normalidad? Son varias las aproximaciones al concepto de normalidad que se pueden hacer, entre las que podríamos destacar, por ejemplo: a) desde un punto de vista estadístico, considerando todo aquel colectivo o persona que se alejara o acercara a la media de unos parámetros considerados “normales” para la población en la que se encuentre o compare; b) desde un punto de vista psicológico, que sería cuando el individuo o grupo se adaptara al medio y/o exigencias que se le plantean, por lo que no aparecerían notorias conductas disruptivas o de falta de autocontrol; c) desde un punto de vista cultural, cuando la persona o grupo se ajustara a una serie de pautas de comportamiento establecidas por la sociedad en la que resida, o d) desde un punto de vista legal, en el que la normalidad se estableciera en base a unos parámetros estipulados por juristas. Desde el punto de vista de la salud, consideraríamos “normal” a toda aquella persona que no tuviera una alteración notable de su estado de salud. Por ejemplo, en Estados Unidos el término poblaciones especiales hace referencia “a las personas con discapacidad” (DePauw y Gavron, 2005, pág. 115), mientras que en Finlandia hace referencia a “los discapacitados, los mayores y las personas que sufren enfermedades crónicas” (Koivumaki, 1987; en DePauw y Gavron, 2005, pág. 115).
Si partimos de la premisa de que un colectivo especial posee una serie de características que lo diferencian del grueso de la población, ello implicará que nuestra intervención será adaptada a aquél, aunque consideramos que cualquier intervención desde las CAFD debe estar adecuada a un colectivo o persona en cuestión, independientemente de si tiene o no una alteración de su estado de “salud”. Esto nos lleva a abordar el esclarecimiento terminológico del término acuñado dentro de las CAFD como Actividad Física Adaptada (AFA en adelante), aunque en la bibliografía actual se acuñan otros términos similares como Educación Física Especial, Educación Física Adaptada o Deporte Adaptado.
En 1977, se reunió en Quebec (Canadá) un relevante grupo de expertos, y desde aquella reunión se empezó acuñar el término Actividad Física Adaptada, fecha en la que comenzó su andadura la Federación Internacional de Actividad Física Adaptada (IFAPA: International Federation for Adapted Physical Activity), organización centrada en la investigación y en el desarrollo académico de la AFA. Con el objetivo de poner en común los avances en este ámbito, se decide organizar un simposio bianual de carácter internacional denominado ISAPA (International Symposium on Adapted Physical Activity), que viene desarrollando sus actividades hasta la fecha y en el que participan importantes investigadores en torno a esta área de estudio.
Para Sherrill (2004), AFA es un término global al servicio de la promoción de un estilo de vida activo y saludable, con el fin de mitigar problemas psicomotores que interfieren en el desarrollo personal del ser humano. Los beneficios que la práctica de actividad física pueden reportar a colectivos especiales son numerosos a nivel físicobiológico, social o psicológico, a saber (Barrios, 2000; Warburton, Nicol y Verdín, 2006):
a) Sistema cardiovascular:
• Fortalecimiento del músculo cardíaco, mejorando la contractilidad del corazón. Un entrenamiento con un mayor componente aeróbico permite aumentar la capacidad de las cavidades cardíacas, mientras que uno de tipo más anaeróbico aumenta el grosor del miocardio. Una de las consecuencias de tales mejoras es un aumento del volumen sistólico (Warburton, Gledhill, Jamnik, Krip, y Card, 2004).
• Disminución de la frecuencia cardíaca (FC) en reposo y durante el ejercicio.
• Aumento de la capilarización cardíaca, mejorando el transporte de oxígeno a todos los tejidos y músculos del organismo. A su vez, también mejora el retorno venoso (Warburton, Gledhill y Jamnik, 1999).
• Prevención de enfermedades cardíacas (p. ej., infarto de miocardio), reduciendo así el riesgo de mortalidad derivado de ellas (Wessel et al., 2004).
• Mejora del flujo sanguíneo (Hambrecht et al., 2000), evitando la aparición de cardiopatías (p. ej., isquemia coronaria) derivadas de la formación de placas ateromatosas1 (Franklin, Swain y Shephard, 2003).
• Mantenimiento de la elasticidad arterial (Gokce et al., 2002).
• Reducción del riesgo de hipertensión arterial debido a un descenso de la resistencia periférica del flujo sanguíneo (diámetro de las arteriolas o viscosidad de la sangre) o del gasto cardíaco (volumen sistólico o FC).
b) Sistema respiratorio:
• Mejora de la capacidad pulmonar, unida a una disminución del volumen residual respiratorio.
• Mejora de los músculos respiratorios.
• Disminución de la frecuencia respiratoria por un aumento de la capacidad vital (CV).
c) Sistema metabólico y endocrino (Berg, Halle, Franz, y Keul, 1997; Halle, Berg, von Stein, Baumstark, Koning, y Keul, 1996):
• Aumento del consumo basal (gasto energético).
• Disminución de los lípidos (León y Sánchez, 2001).
• Disminución del colesterol, con un aumento del colesterol HDL y una disminución del colesterol LDL en los tejidos y arterias.
• Ayuda a la prevención y el control del sobrepeso o la obesidad, y contribuye al mantenimiento de un peso adecuado (Seidell, Cigolini, Deslypere, Charzewska, Ellsinger y Cruz, 1991).
• Incremento de la sensibilidad a la insulina, reduciendo el riesgo de aparición de diabetes mellitus tipo II (Dunstan et al., 2005).
d) Aparato locomotor (Warburton, Gledhill y Quinney, 2001):
• Mantenimiento de los músculos con un tono y capacidad funcional adecuados, remarcando la función de sostén que posee la columna vertebral.
• Conservación de la flexibilidad de las articulaciones, permitiendo una mayor relación con el medio y una autonomía mayores.
• Mantener íntegros los tejidos de las articulaciones sometidos a rozamiento y desgaste (cartílago articular).
• Reducción de la pérdida de calcio y otras sales minerales en los huesos, implicada directamente en la aparición de osteoporosis.
e) Nivel psicológico, social y emocional:
• Disminución de la ansiedad o depresión (Dunn, Trivedi y O’Neal, 2001).
• Mejoría en aspectos como autoconcepto, autoestima, competencia percibida, autoeficacia o imagen corporal (Tortolero, Taylor y Murray, 2000).
• Disminución del estrés (Dua y Hargreaves, 1992) y la agresividad (Norris, Carroll y Cochrane, 1992).
• Parece que la actividad física se asocia a un descenso del estado de ánimo negativo, de la desesperación y del distrés emocional, aminora la soledad e incrementa la felicidad (Page y Tucker, 1994; Tortolero et al., 2000).
• Mejora de los niveles de relajación, la actividad sexual y el sueño.
• A nivel social favorece el compañerismo, la cooperación, la mejora de las relaciones afectivas o la solidaridad.
f) Piel:
• Eliminación de toxinas, mejorando la transpiración mediante el sudor.
g) Otros beneficios:
• Disminuye el riesgo de aparición de cáncer (Lee, 2003), especialmente de algunos como el de mama, por estimulación del sistema inmunitario, o el de colon, por estimulación del peristaltismo intestinal (Thune y Furberg, 2001).
h) Mitiga los efectos adversos sobre la funcionalidad del organismo derivados del envejecimiento (figura 1.1).
Vemos cómo la actividad física regular puede desempeñar un papel importante, tanto desde el punto de vista de la prevención primaria, disminuyendo el riesgo de padecer ciertas enfermedades (p. ej., diabetes mellitus tipo II, hipertensión o cardiopatía isquémica, entre otras), como desde la prevención secundaria, formando parte del tratamiento precoz de algunas enfermedades, mejorando su control y disminuyendo la morbimortalidad asociada. En todo caso, esta actividad física va a contribuir a la mejora de la calidad de vida de quien la realiza, y en el caso de los colectivos especiales que nos ocupan, permitirá determinadas mejoras sobre las estructuras o funciones corporales con un estado alterado de su salud.
La propuesta, desarrollo y consecución de objetivos o los beneficios anteriomente planteados, entre otros más específicos que abordaremos más delante, dentro de la AFA pueden ser atendidos desde áreas tan diferentes como la Pedagogía, la Psicología, la Gestión, la Fisioterapia, la Psicomotricidad, la Medicina, la Arquitectura, la Sociología, la Recreación, la Historia o las Ciencias de la Actividad Física o del Movimiento (Doll Tepper y DePauw, 1996) (figura 1.2).
| Órgano/sistema | Efectos del envejecimiento | Efectos de la actividad física |
| Cardiovascular | Descenso del consumo máximo de O2, FC máxima y volumen de eyección | Incremento del consumo máximo de O2, mantenimiento de la FC y VE, incrementando la capacidad volitiva |
| Respiratorio | Descenso de la CV y del FEV* | Incrementa la sensibilidad a la respuesta ventilatoria, mejorando los parámetros pulmonares funcionales |
| Neurológico | Desciende el número de axones, la velocidad de transmisión nerviosa y la propiocepción | Mantenimiento de los tiempos de respuesta, mejorando el equilibrio (menor riesgo de caídas) |
| Tejido conectivo | Disminuye la flexibilidad | Aumenta la producción de colágeno y la flexibilidad |
| Muscular | Disminuye la fuerza y contractilidad | Incremento de la masa muscular y de la fuerza |
| Esquelético | Disminuyen los niveles de calcio | Incremento de los niveles de calcio y densidad ósea |
| Cartilaginoso | Atrofia | Mejora del espesor del cartílago y protección de las articulaciones |
| Endocrino | Deficiente captación de glucosa | Disminuye la resistencia a la insulina |
Figura 1.1. Efectos del envejecimiento y de la actividad física sobre los principales órganos (traducido y adaptado de Kirkendall y Garrett, 1998).
* Volumen espiratorio forzado en 1 segundo.
Pero la falta de un consenso claro en torno a este término, “Actividad Física Adaptada”, sigue vigente en la actualidad, y otras definiciones aportadas al respecto han ido apareciendo en los últimos años a medida que se han ido diversificando las posibilidades o colectivos de trabajo.
Para la propia Sherrill, AFA es “una teoría y práctica multidisciplinarias relacionadas con las actividades a lo largo de la vida de aquellas personas cuya estructura funcional o apariencia única requieren un conocimiento experto para: a) adaptar y adecuar ecosistemas, y b) facilitar los cambios necesarios para un acceso igualitario, integración e inclusión, bienestar a lo largo de la vida y posibilidades de éxito a través del movimiento y empowerment2” (Sherrill, 1994; en Pérez, 2003, pág. 232).
Según las conclusiones del Congreso Mundial de Actividad Física Adaptada de Quebec en 1998: la “Actividad Física Adaptada se define como un cuerpo de conocimiento multidisciplinario dirigido a la identificación y solución de las diferencias individuales en la actividad física. Es una profesión de prestación de servicios y un cuerpo académico de estudio que apoya una actitud de aceptación de las diferencias individuales, aboga por mejorar el acceso a estilos de vida y al deporte, y potencia la innovación y la cooperación en la prestación de servicios y la adaptación de las normativas. La Actividad Física Adaptada incluye, además de otros aspectos, la Educación Física, el deporte, la recreación, la danza y las artes creativas, la nutrición, la medicina y la rehabilitación” (Sherrill; en Drouin, 1998).
Figura 1.2. Áreas de estudio en torno a la actividad física adaptada (adaptado y traducido de Doll-Tepper y DePauw, 1996, pág. 2).
Otra definición, a destacar por su simplicidad, es la que realiza Doll-Tepper (2001), quien consideraba la AFA como “todo movimiento, actividad física y deporte en los que se pone especial énfasis en los intereses y capacidades de las personas con condiciones limitantes o problemas de salud o de las personas mayores”.
