Kitabı oku: «8 SCHRITTE ZUM GLÜCK. Trixies Ratgeber für ein glückliches Leben»

Der 1. Schritt zum Glück
STILLE

Die Welt ist umtriebig. Beängstigend. Zu viel. Sie brandet ständig auf dich ein. Telefonanrufe, Textnachrichten, eMails, Spam, aber nicht von der leckeren Sorte. Kein leckeres Frühstücksfleisch. Nicht dieses Spam.

Und auch Straßenverkehr, Rowdys, überfüllte Einkaufszentren. Kleine Kinder, die dich am Schwanz ziehen, irre Katzen mit kreiselnden Augen, schaurige Hundemeuten, die nachts im Wald ihr Geheul anstimmen.

Um Glück zu finden, musst du erst einen Schritt zur Seite machen, raus aus dem ganzen Heckmeck. Nach vorn oder zurück geht nicht, weil du dann immer noch in totaler Hektik bist.

Ich, Trixie, meine damit nicht, dass du gedanklich abdriften sollst, wie du es manchmal tust, wenn der Chef mit dir spricht. Du sollst nicht aussteigen, obdachlos werden, Körpergeruch verbreiten, der so stark ist, dass er kleine Vögel umbringt.

Ganz gleich, in was für einem Heckmeck du drin steckst, ein Ort der Stille ist immer ganz nahe. Das Leben ist meistens ein reißender Strom. (Hunde nennen so etwas eine Metapher.) Also muss man manchmal ans Ufer schwimmen, eine Weile einfach nur dasitzen.

Dein Leben kommt dir vielleicht schlimmer vor als ein reißender Strom. Fühlt sich vielleicht eher an wie in einem abstürzenden Fahrstuhl. Dann bist du weit entfernt vom Glück. Dann musst du auf den Knopf drücken, auf dem Nothalt steht.

Einen Schritt zur Seite machen, ans Ufer schwimmen, der Nothalt-Knopf: Alles bringt dich an den selben Ort.

Der Ort heißt Stille im Herzen.

Hunde verbringen die meiste Zeit ihres Lebens mit Stille im Herzen. Menschen leben meistens gleich nebenan mit Verzweiflung im Herzen. Hin und wieder täte es euch ganz gut, nach unserem Vorbild zu leben.

Nach dem Schritt, dem Schwimmen oder Knopfdrücken wirst du wissen, dass du nicht in der Stille deines Herzens bist, wenn du laute Musik oder Schenkelklopfen hörst. Vielleicht bist du in einer Kneipe. In einer Kneipe herrscht erst Stille, wenn du so sternhagelvoll bist, dass es dich umhaut.

Du willst nicht die Art von Stille, auf die mörderische Kopfschmerzen folgen, Erbrechen oder ein inoffizielles Video auf YouTube, das allen zeigt, wie du gerade eine heiße Sponge-Bob-Squaredance-Sohle aufs Parkett legst. Du musst den zweiten Schritt zur Seite machen.

Auch im Gedränge bist du nicht in der Stille deines Herzens. Hundemeuten können Stille verbreiten, Menschenansammlungen nicht besonders oft.

Wenn der Fernseher an ist, gibt es keine Stille im Herzen. Bei Stille im Herzen gibt es keinen Fernseher. Und kein Radio. Und keine Videospiele. Und keine Handys oder auch nur ein iPhone. Kein Internet.

Wenn du endlich in der Stille deines Herzens bist, wirst du viel beobachten, vielleicht auch ein bisschen nachdenken.

Hier sind ein paar Dinge, über die du nicht nachdenken wirst: Arbeit, Politik, Filme, Fernsehen, Promis, Videospiele, Finanzen, UFOs, Dinge, die du nicht besitzt, aber haben willst, Dinge, die du besitzt, aber nicht haben willst, globale Erwärmung, globale Abkühlung, fleischfressende Pflanzen.

Du kannst nicht wütend sein auf Radikale, Politiker, den Nachbarn, den Freund, die Mutter, den Vater, nicht einmal dann, wenn du Grund dazu hast. Kannst nicht wütend sein, nicht mal auf die verrückte Tante Edna, wenn sie wieder Hundedeckchen häkelt und Mützen mit Ohrlöchern, die du dann tragen musst, wenn sie auf Besuch kommt.

Stille ist der erste Schritt auf dem Weg zum Glück.

Kannst einfach nicht in der Stille sein, wenn du wütend bist.

Menschen haben Angst vor der Stille. Bewegung, Bewegung, immer in Bewegung. Stopfen ihr Leben voll mit Dramen, großen und kleinen. Denken, Denken, immer Denken, aber nie die besonderen Gedanken, die mit der Stille kommen.

Das sind die einzigen Gedanken, die zählen.

Also finde die Stille in deinem Herzen.

Verbanne allen Ärger.

Sei still.

Selbst wenn ein Hase ins Freie gehoppelt kommt, an Grasbüscheln knabbert und du ihn unbedingt jagen willst, kannst du es nicht.

Nicht, wenn du in der Stille deines Herzens bist.

Wenn du pieseln willst, mach es jetzt. Wir werden erst wieder zum Pieseln kommen, wenn wir Glück gefunden haben und du es auch tüchtig umarmst.

Der 2. Schritt zum Glück
SCHÖNHEIT

Die Welt ist ein wundervoller Ort. Und damit meine ich nicht nur den großen schönen Sternenhimmel. Meine auch den Grand Canyon. Meine die Wüste, die aussieht wie gemalt. Meine das irrsinnig weite Meer, das alle möglichen auffällig riechenden Dinge ans Ufer spült. Und dann schnüffelt man daran und frisst vielleicht eines davon, das einem später wieder hochkommt.

Ich denke dabei auch an schöne kleine Dinge wie die Flügeldecken von Marienkäfern. Oder die Farbe von Karotten und die Form von Birnen. Den Mond, der auf dem Wasser in viele glänzende Stücke zerbricht.

Und die hübsche schwarze Hundenase, kalt und wie mit Kieselsteinchen übersät.

Sogar das winzig Kleine wie die Schneeflocke meine ich damit. Oder einen Wassertropfen, in dem sich alles ringsum spiegelt – die ganze Szenerie in einem einzigen Tropfen. Das Muster von Rissen und Blasen im Eis.

Und den Halbmond unten am menschlichen Fingernagel.

Hunde wie ich, Trixie, staunen über die Schönheit der Natur. Nicht nur manchmal, sondern immerzu. Schmetterlinge! Singvögel! Rosen! Katzen! Selbst Katzen sind schön. Zwar verrückt, durchtrieben und heimtückisch, aber schön.

Die Welt ist nicht mehr so vollkommen wie früher mal. Nicht alles ist schön. Kuhfladen sind nicht schön, auch tote Ratten nicht. Tante Ednas Füße mit den sechs Zehen sind nicht schön. Schön findet das höchstens Onkel Bud. Aber all das riecht wirklich interessant, also ist Schönheit nicht alles im Leben.

Menschen sehen die Schönheit der Welt nicht immer. Manchmal so gut wie gar nicht. Wirklich traurig.

Wenn ich Trauriges sehe, muss ich was dagegen unternehmen. Warum? Ich bin ein Hund. Wünsche mir eine Welt, die so glücklich ist, wie Hunde glücklich sind.

Nur eines wünsche ich mir noch genauso sehr wie eine glückliche Welt, und das sind Würste.

Wahres Glück findest du nur, wenn du die Schönheit der natürlichen Welt ringsum erkennst. Schönheit hilft dir, in die Stille zu kommen.

Zum Beispiel, wenn du einen schlimmen Arbeitstag hattest. Fast hättest du deinen Kollegen mit einem Gabelstapler attackiert. Verbringe den Abend im Garten, betrachte die Sterne, schmuse mit dem Hundewelpen, dann legt sich deine Mordswut.

Du musst unbedingt lernen, die Schönheit der Welt Tag und Nacht zu begreifen, bevor du die nächsten sechs Schritte zu einem glücklichen Leben tust.

Um die Schönheit der Welt zu erkennen, musst du wirklich genau hinschauen. Nicht durch sie hindurch blicken. Nicht sie ansehen. Sondern Einblick in diese Schönheit nehmen.

Wenn du einen Baum anschaust, siehst du innerlich meistens nur das neue Auto vor dir, das du dir wünschst, oder irgendein Problem bei der Arbeit. Das ist nicht gut.

Du übersiehst das Besondere, wenn du in Gedanken woanders bist.

Oder du blickst auf den Baum und siehst tatsächlich nur einen Baum. Ist auch gut, wenn du einen Wagen lenkst, dann fährst du nicht gegen die große alte Eiche, sparst dir hohe Reparaturkosten und einen Alkoholtest. Aber wenn man auf einen Baum blickt und nur einen Baum sieht, schaut man nur flüchtig hin.

Schaust du genau hin, siehst du die starken Wurzeln in der Erde verschwinden, erkennst die komplizierte Maserung der Borke, das Astwerk, das im Wipfel dem Deckengewölbe einer Kathedrale ähnelt, die grünen, atmenden Blätter, das zarte Muster von Sonnenlicht und Schatten. Du erkennst den Baum als Schattenspender an heißen Tagen, als Windschutz, als Zuflucht der Vögel, als Holz, aus dem Häuser errichtet werden. Erkennst das Wunderbare eines Baums. Das heißt Einblick gewinnen.