«Тело на твоей стороне. Как сделать нервную систему своим союзником в достижении спокойствия» kitabından alıntılar
Поливагальная теория – это искусство, помогающее чувствовать себя в достаточной безопасности для того, чтобы перестать бояться жизни и полюбить ее.
можно, если понаблюдать за тем, как часто мы переходим в состояние защиты, как долго в нем пребываем и насколько легко возвращаемся к налаживанию контакта с миром.
Дана оказала людям очень ценную помощь, придумав сильную метафору, которую использует в этой книге, – «якорь безопасности». Этот образ позволяет понять, как нервная система регулирует свою работу и с помощью нейронов создает фундамент как для социального поведения отдельного человека,
Единственное путешествие, которое мы совершаем, – это путешествие по собственному внутреннему миру. Райнер Мария Рильке. Письма к молодому поэту
₺157,09
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
16+Litres'teki yayın tarihi:
20 eylül 2022Çeviri tarihi:
2022Yazıldığı tarih:
2021Hacim:
255 s. 10 illüstrasyonISBN:
9785001957003Tercüman:
Telif hakkı:
Манн, Иванов и ФерберSeriye dahil "МИФ Психология"
