В книге говорится, что вы сами водитель свой жизни, а не всякие там «пассажиры» рулят вами, просто благодарите их и поступайте как задумали. Вот и всё
İlk önce popüler
Очень честная и интересная книга! Масса примеров, обоснований и просто жизни. Очень рекомендую к прочтению тем, кто все время борется с лишним весом из-за неправильных пищевых привычек. Здесь не будет про белки, жиры и углеводы, но будет много про эмоции, ценности, реальные цели. И для меня открытие, что цель – постройнеть на N кg – это недостижимая цель, тк мы не можем влиять на конкретные кг, но на своё поведение можем. Успехов и упорства всем нам на этом пути!
Одна из самых мотивирующих новинок (2020). Написано без заумных терминов, часто используются аналогии и метафоры для лучшего понимания. Думаю, что книга станет моим настольным путеводителем к здоровым привычкам.
Yorum gönderin
Giriş, kitabı değerlendirin ve yorum bırakın
₺143,85
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
16+Litres'teki yayın tarihi:
25 şubat 2020Çeviri tarihi:
2020Hacim:
161 s. 3 illüstrasyonISBN:
978-5-9573-3567-2Tercüman:
Telif hakkı:
ИГ "Весь"
«Здоровые привычки затягивают. Как встать с дивана и жить здоровой жизнью… даже если вам неохота» kitabının incelemeleri