Основной контент книги Kindfulness
Metin

Cilt 200 sayfalar

0+

Kindfulness

Atención consciente y amable para el estrés
₺327,26
%10 indirim al
Bu kitabı önerin ve arkadaşınız kitabı satın aldığında ₺32,73 kazanın.

Kitap hakkında

El principio que subyace a este libro es simple pero profundo: la conciencia amable (

kindfulness) es transformadora. Traer más conciencia a nuestra experiencia nos permite ver cómo generamos sufrimiento innecesariamente dándonos la posibilidad de dejar de hacerlo y brindándonos así, el potencial para comenzar a actuar de manera que generemos más compasión, libertad y felicidad en nuestras vidas. Utilizando técnicas y ejercicios junto con las enseñanzas contemplativas y evidencias científicas, cada capítulo del libro se corresponde con una clase semanal del exitoso programa internacional psicoeducativo «Mindfulness y compasión para el estrés MBPM» de 8 semanas, ayudando de este modos al lector a construir progresivamente un repertorio de herramientas sencillas y eficaces.

Giriş yapın, kitabı değerlendirmek ve yorum yapmak için
Ratnaguna, Dharmakirti «Kindfulness" kitabı - çevrimiçi ücretsiz kitap parçasını okuyun. Yorumlarınızı ve geri bildirimlerinizi gönderin, favorilerinize puan verin.
Yaş sınırı:
0+
Litres'teki yayın tarihi:
13 kasım 2024
Hacim:
200 s.
ISBN:
9788418556678
Telif hakkı:
Bookwire
Metin
Ortalama puan 4,7, 228 oylamaya göre
Metin
Ortalama puan 4,9, 29 oylamaya göre
Ses
Ortalama puan 4,2, 731 oylamaya göre
Ses
Ortalama puan 4,8, 57 oylamaya göre
Metin
Ortalama puan 4,5, 29 oylamaya göre
Metin
Ortalama puan 0, 0 oylamaya göre