Kitabı oku: «Kinder-Erziehung», sayfa 2

Kapitel 4
Ein Körper,
der Schönheit zum Ausdruck bringen kann

Worte der Mutter

Ich habe gesagt, dass Kindern von Jugend an beigebracht werden sollte, gute Gesundheit, Körperkraft und Ausgeglichenheit anzustreben. Die große Bedeutung der Schönheit sollte auch hervorgehoben werden. Ein Kind sollte nach Schönheit streben, nicht um andere zu beeindrucken oder ihre Bewunderung zu finden, sondern um der Liebe zum Schönen selbst willen; denn Schönheit ist das Ideal, das alles körperliche Leben verwirklichen muss. Jeder Mensch hat die Möglichkeit, Harmonie zwischen den verschiedenen Teilen seines Körpers und in den verschiedenen Bewegungen des aktiven Körpers herzustellen. Jeder Körper, der von Anfang an methodisch trainiert wird, kann seine eigene Harmonie verwirklichen und so fähig werden, Schönheit zu verkörpern.

Bislang habe ich nur über die Kinder-Erziehung gesprochen; denn eine Anzahl von Körperdefekten kann berichtigt und viele Missbildungen können vermieden werden, wenn eine gute Körpererziehung zur rechten Zeit erfolgt. Doch wenn aus irgendeinem Grund diese Körpererziehung nicht während der Kindheit oder selbst Jugend gegeben wurde, kann sie in jedem Alter beginnen und das ganze Leben fortgesetzt werden. Je später man aber beginnt, desto mehr muss man darauf gefasst sein, auf schlechte Gewohnheiten zu stoßen, die zu korrigieren sind, Starrheiten, die zu lockern sind, Missbildungen, die zurechtzusetzen sind. Und diese vorbereitende Arbeit wird viel Geduld und Ausdauer erfordern, bevor man ein konstruktives Programm zur Harmonisierung der Form und ihrer Bewegungen beginnen kann. Wenn du aber das Ideal der Schönheit, das zu verwirklichen ist, in dir wachhältst, so wirst du früher oder später sicher das Ziel erreichen, das du dir gesetzt hast.

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Worte der Mutter

Alle Körpererziehung muss, um effektiv zu sein, rigoros sein und bis ins Detail gehen, sie muss mit Weitblick und methodisch durchgeführt werden. Dies wird sich in Gewohnheiten übertragen; der Körper setzt sich aus Gewohnheiten zusammen. Doch diese Gewohnheiten sollten kontrolliert und diszipliniert werden, dabei aber flexibel genug bleiben, um sich Umständen und den Erfordernissen für Wachstum und Entwicklung des Wesens anzupassen.

Alle Erziehung des Körpers sollte bei der Geburt beginnen und das ganze Leben andauern. Es ist nie zu früh, um zu beginnen, noch zu spät, um weiterzumachen.

Körpererziehung hat drei Hauptaspekte: (1) Kontrolle und Disziplin der Körperfunktionen, (2) eine integrale, methodische und harmonische Entwicklung aller Teile und Bewegungen des Körpers, und (3) Korrektur von Defekten und Missbildungen.

Man kann sagen, dass von den ersten Tagen an, selbst den ersten Stunden seines Lebens, das Kind den ersten Teil dieses Programms absolvieren sollte, was Nahrung, Schlaf, Entleerung usw. betrifft. Wenn das Kind sich von Anfang an gute Gewohnheiten aneignet, so wird ihm dies eine Menge Probleme und Ungelegenheiten für den Rest seines Lebens ersparen; zudem werden jene, die in seinen ersten Jahren für es verantwortlich sind, eine sehr viel einfachere Aufgabe haben.

Natürlich muss diese Erziehung, wenn sie rational, intelligent und effektiv sein möchte, sich auf ein Minimum an Wissen vom menschlichen Körper, seiner Struktur und Funktion gründen. Indem sich das Kind entwickelt, muss ihm schrittweise beigebracht werden, die Funktionen seiner inneren Organe zu beobachten, so dass es sie mehr und mehr kontrollieren kann, und es muss darauf achten, dass diese Funktionen normal und harmonisch bleiben. Was Körperhaltungen und Bewegungen angeht, so formen sich schlechte Gewohnheiten sehr früh und rasch, und diese können verheerende Folgen für den Rest seines ganzen Lebens haben. Wer die Körpererziehung ernst nimmt und seinen Kindern die besten Bedingungen für eine normale Entwicklung geben möchte, wird leicht die notwendigen Hinweise und Instruktionen finden. Das Thema wird mehr und mehr tiefgehend studiert, und viele Bücher wurden und werden veröffentlicht, die alle erforderliche Information und Anleitung geben.

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Nahrung und die Erfordernisse des Körpers

Worte der Mutter

Die Fragen der Ernährung sind ausführlich und detailliert erörtert worden. Es ist allgemein bekannt, welche Art von Nahrung Kindern beim Wachstum hilft, und es wäre gut, wenn man diesen Richtlinien folgte. Es ist jedoch sehr wichtig, dass man daran denkt, dass der Körperinstinkt, solange er intakt ist, zuverlässiger als jede Theorie ist. Wer daher wünscht, dass sich sein Kind normal entwickelt, sollte es nicht zwingen, Nahrung zu sich zu nehmen, die es abstoßend findet, denn meistens besitzt der Körper einen sicheren Instinkt und weiß, was ihm nicht bekommt, es sei denn, das Kind ist besonders launisch.

In seinem Normalzustand, das heißt, wenn keine Einmischung mentaler Vorstellungen oder vitaler Impulse stattfindet, weiß der Körper auch sehr gut, was gut und notwendig für ihn ist. Doch damit dies in der Praxis effektiv wird, muss man das Kind sorgsam erziehen und ihm beibringen, seine Wünsche von seinen Erfordernissen zu unterscheiden. Man sollte ihm helfen, einen Geschmack für Nahrung zu entwickeln, die einfach und gesund, gehaltvoll und appetitlich, jedoch frei von nutzlosen Komplikationen ist. In seiner täglichen Ernährung sollte alles, was bloß vollstopft und einen schweren Magen macht, vermieden werden; und vor allem muss ihm beigebracht werden, gemäß seinem Hunger zu essen, weder mehr noch weniger, und seine Mahlzeiten nicht zu einem Anlass zu machen, um sein Begehren zu befriedigen oder sich vollzustopfen. Von Kindheit an sollte man wissen, dass man isst, um dem Körper Kraft und Gesundheit zu geben und nicht, um den Gaumen zu befriedigen. Kinder sollten die Nahrung erhalten, die ihrem Temperament entspricht und so zubereitet sein, dass Hygiene und Sauberkeit garantiert sind; Nahrung, die schmackhaft und doch sehr einfach ist. Diese Nahrung sollte nach dem Alter des Kindes und dessen allgemeinen Aktivitäten gewählt und bemessen werden. Sie sollte all die chemischen und dynamischen Elemente enthalten, die für seine Entwicklung und das ausgeglichene Wachstum jedes Teils seines Körpers notwendig sind.

Da das Kind nur die Nahrung erhalten wird, die für seine Gesundheit gut ist und ihm die erforderliche Energie gibt, muss man sehr darauf achten, dass man Nahrung nicht als Druckmittel oder zur Bestrafung gebraucht. Die Sitte, einem Kind zu sagen, „du bist kein braver Junge gewesen, deswegen bekommst du jetzt keinen Nachtisch“ usw., ist äußerst schädlich. Auf diese Weise ruft man in seinem kleinen Bewusstsein den Eindruck hervor, dass Nahrung ihm in erster Linie gegeben wird, um sein Begehren zu befriedigen und nicht, weil sie unerlässlich für eine gute Körperfunktion ist.

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Die Bedeutung des Schlafes

Worte der Mutter

Ein Kind sollte genügend schlafen, ganz gleich, welches seine Aktivitäten sind. Die Zahl der Stunden wird entsprechend seines Alters variieren. In der Wiege sollte das Baby länger schlafen als wachen. Indem das Kind älter wird, wird die Zahl der Stunden des Schlafes vermindert. Doch bis zur Reife sollten es nicht weniger als acht Stunden sein, an einem ruhigen, gut ventilierten Ort. Man sollte das Kind nie ohne Grund lange aufbleiben lassen. Die Stunden vor Mitternacht sind die besten, um den Nerven Ruhe zu geben. Selbst während der Wachstunden ist Entspannung unerlässlich für alle, die ihre nervliche Ausgeglichenheit bewahren wollen. Zu wissen, wie man die Muskeln und Nerven entspannt, ist eine Kunst, die man den Kindern in jungem Alter beibringen sollte. Es gibt viele Eltern, die ganz im Gegenteil ihr Kind ständig zum Tun treiben. Wenn es ruhig bleibt, glauben sie, es sei krank. Es gibt sogar Eltern, die die schlechte Gewohnheit haben, ihr Kind auf Kosten seiner Ruhe und Entspannung Haushaltsarbeit tun zu lassen. Nichts könnte schädlicher sein für das sich entwickelnde Nervensystem, das die Spannung einer zu lange andauernden Anstrengung oder einer ihm aufgezwungenen und nicht frei gewählten Tätigkeit nicht ertragen kann. Mit dem Risiko, gegen viele geläufige Ansichten und Vorurteile anzugehen, erkläre ich, dass es nicht fair ist, Dienstleistungen von einem Kind zu fordern, wie wenn es seine Pflicht wäre, seinen Eltern zu dienen. Das Gegenteil wäre eher wahr, und sicher ist es natürlich, dass Eltern ihrem Kind dienlich sein sollten oder zumindest gut für es sorgen. Nur wenn ein Kind von sich aus für seine Familie arbeiten möchte und diese Arbeit als Spiel tut, ist es zulässig. Selbst dann muss man jedoch darauf achten, dass die Ruhestunden nicht verringert werden, die absolut unerlässlich sind für die richtige Funktion des Körpers.

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Worte der Mutter

Mutter, manchmal, wenn die Kinder an etwas Interesse haben, wollen sie sich nicht schlafen legen. Was sollte man dann tun? Vor ein paar Minuten sagten sie noch, sie seien müde und dann beginnen sie zu spielen und sagen, dass sie nicht zu Bett gehen wollen.

Man sollte sie nicht spielen lassen, wenn sie müde sind. Dies ist genau der Übergriff vitaler Bewegungen. Ein Kind, das nicht viel mit älteren Leuten zusammenlebt (es ist schlecht, wenn Kinder viel unter älteren Leuten leben), ein Kind, das sich selbst überlassen ist, wird spontan einschlafen, sobald es Schlaf braucht, ganz gleich, womit es beschäftigt ist. Nur wenn Kinder gewöhnlich mit älteren Leuten zusammen sind, eignen sie sich alle Gewohnheiten der Erwachsenen an. Insbesondere, wenn man ihnen sagt: „Oh! Das kannst du nicht tun, weil du jung bist! Wenn du älter bist, kannst du es tun. Du kannst dies nicht essen, weil du klein bist; wenn du größer bist, wirst du es essen können. Zu dieser Zeit musst du zu Bett gehen, weil du jung bist...“ So haben sie ganz natürlich den Gedanken, dass sie um jeden Preis groß werden müssen oder zumindest erwachsen aussehen müssen!

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Achte auf Gesundheit und Sauberkeit

Worte der Mutter

Etwas weiteres sollte einem Kind sehr früh beigebracht werden: die Freude an Sauberkeit und hygienische Gewohnheiten. Doch indem man einem Kind diese Sauberkeit und Respekt für die Regeln der Hygiene abverlangt, muss man darauf achten, dass man ihm nicht Furcht vor Krankheit einflößt. Furcht ist das schlechteste Mittel zur Erziehung und der sicherste Weg, um anzuziehen, was gefürchtet wird. Während es also keine Furcht vor Krankheit geben sollte, sollte andererseits aber auch keine Neigung zu ihr bestehen. Es ist eine weitverbreitete Ansicht, dass ein brillanter Geist sich in einem schwachen Körper findet. Dies ist ein Irrtum und ohne Basis. Es mag eine Zeit gegeben haben, wo eine romantische und morbide Vorliebe für physische Unausgeglichenheit vorherrschte, doch zum Glück ist diese Tendenz verschwunden. Heutzutage wird ein gut gebauter, robuster, muskulöser, starker und gut ausgeglichener Körper in seinem wahren Wert begriffen. In jedem Fall sollte Kindern beigebracht werden, Gesundheit zu schätzen und den gesunden kräftigen Körper zu bewundern, der Angriffe von Krankheit zurückweisen kann. Oft täuscht ein Kind Krankheit vor, um eine ungeliebte Pflicht zu meiden, eine Arbeit, die es nicht interessiert, oder einfach, um das Herz seiner Eltern zu erweichen und sie zu bewegen, eine Laune zu befriedigen. Dem Kind muss so früh wie möglich beigebracht werden, dass dies nicht funktioniert und dass es nicht dadurch interessanter wird, dass es krank ist, sondern vielmehr das Gegenteil. Die Schwachen neigen zu dem Glauben, dass ihre Schwäche sie besonders interessant macht, und sie haben eine Tendenz, diese Schwäche zu nutzen und, wenn notwendig, selbst Krankheit als ein Mittel zu nutzen, um die Aufmerksamkeit und Sympathie ihrer Umwelt auf sich zu ziehen. Unter keinen Umständen sollte man diese verderbliche Tendenz ermutigen. Man sollte daher Kindern erklären, dass krank zu sein, ein Zeichen von Schwäche und Unterlegenheit ist, nicht einer Tugend oder eines Opfers.

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Sport und sportliche Haltung

Worte der Mutter

Sobald das Kind in der Lage ist, seine Glieder zu gebrauchen, sollte man jeden Tag einige Zeit der methodischen und regulären Entwicklung aller Teile des Körpers widmen. Täglich zwanzig oder dreißig Minuten, möglichst nach dem Aufwachen, werden genügen, um die richtige Funktion und das ausgeglichene Wachstum seiner Muskeln sicherzustellen, während gleichzeitig ein Versteifen der Gelenke und der Wirbelsäule verhindert wird, was sehr viel schneller eintritt als man meint. Im allgemeinen Programm der Ausbildung des Kindes sollten Sport und Spiele unter freiem Himmel einen wichtigen Rang einnehmen; dies wird mehr als alle Medizin der Welt gute Gesundheit für das Kind garantieren. Eine Stunde Bewegung in der Sonne hilft mehr, Schwäche oder selbst Anämie zu heilen, als ein ganzes Arsenal von Stärkungsmitteln. Mein Rat ist, dass man Medizin nur gebrauchen sollte, wenn man es absolut nicht vermeiden kann; und dieses ‚absolut‘ sollte sehr strikt eingehalten werden. Obgleich es in diesem Programm der Körperkultur allgemein bekannte Grundlinien für die beste Entwicklung des menschlichen Körpers gibt, sollten diese doch individuell erwogen werden, wenn die Methode in jedem Fall voll effektiv sein soll – soweit möglich, mit Hilfe einer kompetenten Person, oder anderenfalls durch Studium der zahllosen Handbücher, die zum Thema veröffentlicht wurden und werden.

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Worte der Mutter

Liebe Mutter, während unserer Wettspiele spielen viele mit einer sehr schlechten Einstellung. Sie versuchen, andere zu verletzen, um zu gewinnen. Und wir haben bemerkt, dass selbst die Kleinen lernen, dasselbe zu tun. Wie kann man das vermeiden?

Bei Kindern sind es vor allem Unwissenheit und schlechtes Beispiel, die Schaden anrichten. Daher wäre es gut, wenn vor Beginn der Spiele die Gruppenleiter, die Kapitäne alle versammeln, die in ihrer Obhut sind, und ihnen genau darlegen, was Sri Aurobindo dazu sagt mit ausführlichen Erklärungen, wie in unseren beiden kleinen Broschüren Kodex der sportlichen Haltung und Das ideale Kind (Woran ein Kind immer denken sollte). Diese Dinge müssen oft vor den Kindern wiederholt werden. Und dann müsst ihr sie vor schlechter Gesellschaft warnen, schlechten Freunden, wie ich euch in einer anderen Unterrichtsstunde ausgeführt habe.

Vor allem gebt ein gutes Beispiel. Seid selbst, was ihr von ihnen erwartet. Gebt ihnen das Beispiel der Selbstlosigkeit, Geduld, Selbstkontrolle, ständigen Frohsinns, der Überwindung kleiner persönlicher Abneigungen, einer Art ständig guten Willens und eines Verstehens der Schwierigkeiten anderer; und jenes Gleichmuts des Temperaments, der die Kinder frei von Furcht macht; denn was Kinder verlogen und unwahrhaftig macht, ja selbst gerissen, ist die Furcht vor Bestrafung. Wenn sie sich sicher fühlen, werden sie nichts verbergen und du wirst dann in der Lage sein, ihnen zu helfen, loyal und ehrenhaft zu sein. Von allen Dingen ist das wichtigste das gute Beispiel. Sri Aurobindo spricht davon, von dem ständigen Frohsinn, den man unter allen Umständen bewahren muss, dieses Sich-selbst-Vergessen: nicht die eigenen kleinen Probleme auf andere zu projizieren; wenn man müde ist oder sich unbehaglich fühlt, nicht unfreundlich, ungeduldig zu werden. Dies erfordert einige Vollkommenheit, eine Selbstkontrolle, die ein großer Schritt auf dem Pfad zur Verwirklichung ist. Wenn man die Bedingungen erfüllt, die erforderlich sind, um ein wahrer Gruppenführer zu sein, und sei es nur von einer kleinen Gruppe von Kindern, dann wäre man schon weit fortgeschritten in der Disziplin, die für die Verwirklichung des Yoga erforderlich ist.

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