"Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно" kitabından alıntı
достижимым (игнорирует континуум возможностей). В результате дуэт когнитивных искажений поляризации и перфекционизма расширяется до трио, поскольку возникает еще и установка требования (долженствования): «У меня должны быть только положительные эмоции (причем круглосуточно, 24/7/365)», «Я должен добиваться только замечательных результатов», «У меня никогда не должно быть плохого самочувствия, дискомфорта и симптомов тревоги». Однако жизнь дана нам в континууме, иначе говоря, во всей полноте. Перфекционизм же отсекает ее значительную часть, в чем и проявляется дихотомия: есть хорошее либо плохое, правильное либо неправильное, идеальное либо ничтожное.
₺164,97
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
16+Litres'teki yayın tarihi:
01 temmuz 2020Yazıldığı tarih:
2020Hacim:
348 s. 31 illüstrasyonISBN:
978-5-4461-1444-3Telif hakkı:
ПитерSeriye dahil "Сам себе психолог (Питер)"
