"Настройка системы тело – мозг. Простые упражнения для активации блуждающего нерва против депрессии, стресса, боли в теле и проблем с пищеварением" kitabından alıntı
1. Примите вертикальное положение, ноги на ширине бедер. Расправьте и расслабьте спину. Дышите плавно и равномерно. Вытяните обе руки вперед на уровень глаз и поднимите большие пальцы вверх. Сосредоточьте взгляд на большом пальце правой руки. 2. Теперь в течение 30–90 секунд попеременно перемещайте взгляд с правого большого пальца на левый обратно. Важно, чтобы голова при этом оставалась неподвижной,
₺169,42
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
18+Litres'teki yayın tarihi:
22 mart 2021Çeviri tarihi:
2021Yazıldığı tarih:
2019Hacim:
380 s. 217 illüstrasyonISBN:
978-5-04-116063-0Tercüman:
Telif hakkı:
Эксмо
