"Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги" kitabından alıntı
Если вы действительно хотите избавиться от тревожности, исследуйте ситуации, при которых вы кормите свою внутреннюю обезьяну. Проведите такой эксперимент: наблюдайте за собой в течение дня. Когда вы чувствуете беспокойство? Как реагируете на призыв внутренней обезьяны к действию? Например, если по дороге на работу движение затруднено, меняете ли вы свой стиль вождения? Если опаздываете на встречу, влияет ли это на то, как вы войдете в комнату? А как вы реагируете, когда кто-то вам противоречит?
₺138,39
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
16+Litres'teki yayın tarihi:
03 mart 2019Çeviri tarihi:
2018Yazıldığı tarih:
2017Hacim:
177 s. 79 illüstrasyonISBN:
978-5-9573-3327-2Tercüman:
Sanatçı:
Telif hakkı:
ИГ "Весь"
