"Ночной болтун. Система психологической самопомощи" kitabından alıntı

Вот почему даже стародавнее, но сильное эмоциональное потрясение, которое вы отказались проживать полностью, может спустя многие годы вылиться в необходимость панических атак. Это действительно необходимость. Жалкая попытка вашего мозга привлечь к себе внимание, обрести хотя бы временную разрядку. Вот откуда берется беспричинная депрессия, которая может свалить с ног в самый неподходящий момент. Потому что ничего не  бывает на самом деле без причины. Просто вы успели забыть о ней. Не прожитые негативные потрясения, затаившись на дне рассудка, выжидают момента, когда вы будете наиболее слабы духом, разбиты или огорчены. Тогда психологические барьеры, наставленные вами в прошлом, принимаются трескаться один за одним.