«Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудеть» kitabından alıntılar

Сравнивают неудачники, а победители создают новые тренды.

Нельзя относиться к своему телу с ненавистью. Но можно хотеть стать лучше.

Запрет всегда порождает страстное желание.

Нужно превратить все раздражающие и выматывающие «надо» в позитивные и бодрые «хочу»!

забыто, будущее закрыто, настоящее даровано».

(http://mirimanova.ru/webinar),

В период активного похудения особое внимание уделяйте зоне «гусиных лапок» (области вокруг глаз). Она сильнее всего страдает в такие моменты, поэтому ей необходимо интенсивное питание. Купите специальный крем для данной области: как показывает не только мой опыт, этого в большинстве случаев достаточно, чтобы избежать негативных последствий или максимально снизить их.

Это заложено в подсознании людей: нам приятно, когда нас одобряют.

Мое похудение - это вопрос последовательности, а не силы воли.

Жесткие ограничения неспособны позитивно влиять на фигуру.