«Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудеть» kitabından alıntılar
Сравнивают неудачники, а победители создают новые тренды.
Нельзя относиться к своему телу с ненавистью. Но можно хотеть стать лучше.
Запрет всегда порождает страстное желание.
Нужно превратить все раздражающие и выматывающие «надо» в позитивные и бодрые «хочу»!
забыто, будущее закрыто, настоящее даровано».
(http://mirimanova.ru/webinar),
В период активного похудения особое внимание уделяйте зоне «гусиных лапок» (области вокруг глаз). Она сильнее всего страдает в такие моменты, поэтому ей необходимо интенсивное питание. Купите специальный крем для данной области: как показывает не только мой опыт, этого в большинстве случаев достаточно, чтобы избежать негативных последствий или максимально снизить их.
Это заложено в подсознании людей: нам приятно, когда нас одобряют.
Мое похудение - это вопрос последовательности, а не силы воли.
Жесткие ограничения неспособны позитивно влиять на фигуру.
