«100 рецептов для снижения веса» kitabından alıntılar
Творог с бананом Ингредиенты: Творог 5% – 100 гр. Банан – 100 гр. Арахисовая паста (без сахара) – 10 гр. Сметана 15% – 15 гр. Приготовление: 1). Творог размять вилкой и смешать со сметаной. Добавить арахисовую пасту все смешать. 2). Банан порезать кружочками и добавить к творогу. КБЖУ 322 / 22 / 15 / 29
Если питаться вкусно, то срывов не будет, срывы происходят по причине длительных ограничений. Каждый рецепт можно адаптировать под себя и свои вкусовые предпочтения. Одно и тоже блюдо воспринимается организмом по-разному, в зависимости от соотношения белков, жиров или углеводов.
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
16+Litres'teki yayın tarihi:
08 ocak 2024Yazıldığı tarih:
2024Hacim:
50 s. 1 illüstrasyonTelif hakkı:
АвторSerideki Dördüncü kitap "Снижение веса"
