Kitabı oku: «Я не достойна любви! Почему так думаем и терпим. Личный опыт»

Предисловие

Летом 2023 г мне показалось, что все в этом мире ополчились против меня. Два года я слушала бесконечные претензии в мой адрес, критику.

Меня не понимали окружающие, не хотели поддерживать. Мне было плохо, у меня тяжёлый период в жизни.

Окружающие решили, что настало время самоутвердиться за мой счёт.

Я не понимала почему так ко мне относятся, в чём я виновата.

Думала, что проблемы в общении возникли внезапно. Раньше точно было лучше!

Люди постоянно от меня что-то требовали, но ничего не давали взамен. Я устала, хотелось спрятаться в тихое место, чтобы изолироваться от них.

Они игнорировали мои интересы, для них не существовали мои личные границы.

Насмехались над моими проблемами, обесценивали потребности.

Я не понимала, что происходит! На самом деле у меня всегда были проблемы в общении с людьми, просто не вспоминала об этом.

Точнее я неправильно отреагировала на них, не проанализировала свой опыт. Всю жизнь мои отношения с людьми развивались по одному и тому же сценарию, как под копирку.

Всё изменилось, я не повторяю свои ошибки. Благодаря общению с одним человеком записалась на курсы по психологии, прошла обучения.

Они помогли мне разобраться в причинах моих нездоровых отношений с людьми, сделать выводы.

Люди, которые предъявляли мне претензии, изменили своё поведение. Даже бывший одноклассник сказал мне спасибо за то, что я способствую его развитию. Только со мной он ходил в музеи и усадьбы.

Некоторые люди утратили своё особое значение, я больше не прислушиваюсь к их мнению.

Я больше не страдаю из-за развода с любимым мужем, не хочу его вспоминать.

Решила поделиться своими выводами и опытом.

Мой личный опыт

Я никогда не задумывалась о том, что мои отношения с людьми развиваются по одному и тому же сценарию. Как под копирку! Возникают одни и те же проблемы, которые можно по пальцам пересчитать. Задумалась о причинах в декабре 2023 г. Я смогла разобраться в ситуации и изменить своё поведение.

Меня никто не любит

«Я не достойна любви!» – думала я летом 2023 года. Ещё мне казалось, что я никчёмная и ни на что не способна. У меня возникло какое-то странное состояние. Через семь месяцев выяснилось, что это личностный кризис.

Мне всё время было грустно, проявляла безразличие к происходящему в жизни. Мне было всё равно, что у меня проблемы со здоровьем. Потеряла интерес к хобби, меня ничего не увлекало, часто ощущала беспокойство.

Не хотелось вставать утром, потому что день пройдёт по определённому сценарию. Я не могла ничего изменить, смерилась с этим.

Смотрела на фотографии стройных девушек и думала: «Их любят, они красивые». Мой 48 размер одежды казался мне ужасным, я считала себя непривлекательной. Летом я периодически набирала вес из-за скопившейся жидкости, сильно расстраивалась из-за этого и переживала.

Я не достойна любви, потому что я некрасивая и ничего в жизни не добилась. Меня не хотят уважать, со мной не считаются.

Меня всю жизнь обесценивали и не принимали, а я переживала из-за этого. Не понимала почему ко мне так относятся, почему не хотят любить.

Я всё делала для других, они требовали от меня всё больше.

Столкнулась с полным отсутствием энергии, даже пошевелиться сложно было.

Врач сказал, что у меня хроническая усталость, я уже не справляюсь со стрессом. Врачи рекомендовали мне полноценный отдых. Как минимум на месяц я должна была уехать из дома, полностью исключить негативные эмоции, избегать стресса.

Я решила, что не могу себе позволить это. Я пожалела дедушку, который без меня не сможет так долго. В очередной раз принесла себя в жертву другому человеку, а он это не оценил.

Не изменил ко мне отношение, усугубил моё состояние.

Продержалась почти год, до июля 2023 года было всё более-менее нормально.

Сказала окружающим, что у меня есть определённые ограничения в жизни. Объяснила, что мне нельзя волноваться, меня нельзя пугать и т.п.

Окружающие восприняли мои слова иначе. Они делали всё, чтобы вызвать у меня как можно больше негативных эмоций и переживаний.

Разве это любовь? Я должна их любить, но хорошего отношения к себе не заслуживаю.

Любовь бывает разная, я не говорю только о чувствах мужчины к женщине или женщины к мужчинам.

Например, бывший одноклассник хотел на мне жениться. Я отказалась, он как будто начал мне мстить.

Я просила его не прикасаться ко мне, потому что мне неприятно и больно. Просила его ни с кем меня не обсуждать, но это бесполезно. Я просила его не материться при мне, потому что мне не нравится.

Он матерился ещё чаще, смеялся над моими проблемами. В июле в электричке специально ко мне прижался и гордился своим достижением. Потом сказал, что ничего не делал.

Я не понимала почему он так со мной поступает. Не понимала почему так сложно выполнить мои просьбы.

Не понимала что со мной не так, почему люди со мной не считаются. Это была последняя капля....

Моё странное состояние не только выбило из колеи. Меня словно подменили, я стала другим человеком.

Я не могла дать отпор, терпела хамство и унижение, испытывала тревогу. Я боялась работать на сайтах фриланса, потому что не было сил на конфликты с заказчиками. Продавала готовые статьи, отказывалась от предложений постоянных покупателей. Мне казалось, что если кто-нибудь меня ударит я уже не смогу себя защитить.

В один прекрасный день я не смогла написать статью для продажи. Мои пальцы не шевелились, я ощущала скованность и сильную усталость. Судороги стали сильнее, они меня выматывали.

Я начала избегать общения с людьми, возникала потребность в уединении. Мне не хотелось ни с кем разговаривать, просто не было сил. Даже общение с другом (единственный человек, который меня понимает) перестало приносить мне удовольствие. Меня никто не любил, меня постоянно использовали. Именно по этой причине хотелось изолироваться от людей.

Возникли мысли, что всё бесполезно и это конец. Наверное, для кого-то другого настал бы конец. Я оказалась сильнее, чем я думала.

В моём случае странное состояние оказалось началом интересной истории. Общение с одним человеком (назову его В.) перевернуло мою жизнь. Он вовремя появился, я ему благодарна.

Благодаря ему у меня возникла мысль, что надо записаться на курсы по психологии. Надеялась, что новые знания мне помогут. Действительно помогли, я разобралась в причинах своей проблемы. Поняла почему я не знаю, что такое любовь и как должна себя вести.

Странная история

Я познакомилась с В. летом 2023 г, мы общаемся 1-2 раза в месяц. Он не стал моим другом, даже знакомым не могу назвать. Просто я обратилась к нему из-за одной своей проблемы. Так совпало, что я могла записаться только к нему.

В. живёт и работает в другом городе, который я посещаю с ноября 2019 г.

После общения с ним у меня улучшается настроение, хочется эксперементировать, пробовать новое. Можно сказать, что он меня вдохновляет. Интересный человек с интересной жизненной позицией.

Получилось так, что В. не выполнил мою просьбу. Счёл, что надо сделать по – другому (он так чувствовал). Через несколько месяцев выяснилось, что у него были проблемы в личной жизни. Разочаровался в своей девушке, отношения вымотали. Его переполняли эмоции и он просто срывался на других людях.

В ноябре 2023 г после общения с В. я увидела во сне бывшего мужа. Утром у меня возникло ощущение, что он где-то рядом. Я буквально чувствовала его присутствие. Вбила в поисковик его данные……

Оказалось, что он давно живёт в этом городе. Расстояние между нами всего четыре километра. Даже домашний адрес его смогла найти. Не сочла это случайностью или стечением обстоятельств.

Как будто кто-то специально сообщил мне информацию или способствовал её получению.

Я сразу подумала, что в этом виноват В.

У него в роду были знахари, да и сам он увлекается друидством и картами таро.

Разозлилась на него сильно и обиделась. Понимала, что без его участия я бы не получила эту информацию.

Первый раз за несколько месяцев я испытала очень сильные эмоции. Мне хотелось плакать, я сильно злилась, у меня было чувство беспокойства.

Решила отправить бывшему мужу письмо, чтобы закрыть отношения с ним раз и навсегда. Написала, что за всё его благодарю.

В качестве адреса отправителя указала место пребывания (гостиницу). Номер телефона и электронной почты не стала писать. Мне хотелось приехать к нему, чтобы поговорить. Понимала, что будет как в плохом фильме. Если я увижу, то снова буду переживать и расстраиваться. Мне казалось, что я его забыла и ничего не чувствую.

Я его очень сильно любила, а он плохо ко мне относился. Не бил, но постоянно предъявлял претензии.

Не пью алкоголь, но купила бутылку вина. Думала, что она поможет мне успокоиться. Я не должна была его пить, но я решила иначе (В. предупреждал меня о последствиях).

Меня накрыла буря…. Похоже что у меня была настоящая истерика, но я не понимала по какой причине.

Я говорила: «Ты меня предал! Почему? За что?». Помню только эти слова, чаще всего их произносила.

Имя предателя я ни разу не назвала, но думала что они касаются бывшего мужа или В.

Они меня предали, только не понимала за что. Сочла, что В. игрок на стороне бывшего мужа, что он помог ему.

Я злилась на В., винила его в случившемся. Почти три месяца я не могла трезво оценить ситуацию, не могла успокоиться. Бывший муж получил письмо, но легче мне не стало.

Мне казалось, что без вмешательства тёмных сил не обошлось.

У меня было только два возможных варианта поведения:

1) Не думать о ситуации, ничего не предпринимать;

2) Попытаться найти причины, разобраться в ситуации.

Я упорно не хотела общаться с В., он стал для меня источником стресса. Не могла себя заставить снова встретиться с ним, хотела обратиться к другому специалисту.

Позже я приняла ситуацию, сочла её лекарством.

Решила подумать о возможных причинах по которым нашла бывшего мужа. Мы всегда чувствовали друг друга на расстоянии, у нас была особая связь.

Получается, что ничего не изменилось. Из-за него меня постоянно тянет в этот город.

Решила всё-таки поискать причины. Надо было понять почему мои чувства к бывшему мужу не исчезли, почему он до сих пор вызывает сильные эмоции.

Пришлось вспомнить своё прошлое, как всё началось и закончилось. Было очень сложно, но я справилась.

Всё изменилось после общения с водителем такси. Я постоянно себя спрашивала почему я не могу забыть бывшего мужа и наладить свою личную жизнь. Водитель такси ответил мне на него, потому что сам это всё прожил. Мы обсуждали культурное поведение, вдруг он сменил тему и начал рассказывать о манипуляторах. Поняла, что он может мне помочь разобраться в ситуации. Ощущение, что человек не просто так взял мой заказ. Сложно не верить в чудеса после встречи с ним. Потом я купила ещё курсы по психологии, полностью избавилась от своей проблемы.

Помирились с В, обсудили ситуацию. Общаемся как раньше, как будто ничего не было.

Отношения с бывшим мужем

Я работала в ВУЗе в юридическом отделе, заменяла сотрудницу (она находилась в декрете). В декабре 2010 г меня «вежливо» попросили уволиться по собственному желанию.

У меня были очень сложные отношения с отделом кадров и одной коллегой (она постоянно на меня стучала). Дело в том, что я никогда в жизни не занималась подхалимством. Надо было дружить с сотрудниками отдела кадров, подлизываться к проректору по кадрам.

Меня очень сильно не любили. Я сдала экзамены, стала соискателем учёной степени. Написала диссертацию по праву интеллектуальной собственности. Мои статьи публиковали в лучших научных журналах.

Начальник говорил, что коллега и отдел кадров мне завидовали. Ещё у меня был постоянный мужчина (мы расстались), а они все одинокие.

В то время мне было всё равно, что меня кто-то не любит. Совершенно не переживала из-за этого, у меня была нормальная самооценка.

Проректор по кадрам перестала скрывать своё особое отношение ко мне. Она начала мне просто угрожать. Сказала, что испортит мне жизнь, если я сама не уволюсь.

Я ответила, что с удовольствием напишу заявление об увольнении. Ценила себя как специалиста, понимала что найду работу без проблем.

Обстоятельства изменились, мне необходимо было найти удалённую работу. Рассматривала вакансии с частичной занятостью.

В январе 2011 г увидела объявление в интернете. Работа по специальности, удалённая, офис недалеко от моего дома.

Отправила резюме в одну небольшую фирму, но ответ не получила. Объявление сняли с публикации, я немного расстроилась. Думала, что уже оформили нового сотрудника.

Через некоторое время увидела это объявление со свежей датой публикации на другом сайте.

Решила поискать данные фирмы в интернете, потому что по электронной почте не отвечают. Позвонила по указанному в карточке организации телефону, меня соединили с директором.

По его голосу поняла, что он не заинтересован в общении со мной. Пришлось проявить напористость. Договорились встретиться вечером в кафе недалеко от его офиса.

Меня почему-то не удивило место встречи. Приехала пораньше, потому что боялась опоздать.

Заказал кофе и десерт, чтобы немного подкрепиться.

В зал вошёл высокий полный мужчина, я сразу на него обратила внимание.

У меня что-то перевернулось внутри и возникла мысль: «Это он!».

Я смотрела на него как заворожённая, готова была подойти и познакомиться.

Со мной никогда такого раньше не было.

«Только бы он подошёл ко мне! Только бы он подошёл ко мне!» – думала я.

Один американский писатель рассказал в своей книге о похожей ситуации, он встретил любовь всей своей жизни.

Мужчина подошёл ко мне и назвал по имени.

Он присел за столик напротив меня, мы беседовали три часа. Время пролетело незаметно, я даже удивилась. Казалось, что я знаю его всю свою жизнь. Меня интересовало его семейное положение. Обручального кольца на пальце не было, но это ничего не значило. В конце беседы он сказал, что развёлся с женой и десять лет живёт один. Я обрадовалась, потому что у меня появился личный интерес.

Договор мы не заключили, зарплату он мне не выплачивал. Я выполняла разные поручения связанные с юридическими вопросами, представляла его интересы в судах. Оплачивал каждое выполненное поручение.

Мы регулярно ругались, потому что он предъявлял мне претензии. Я до сих пор не понимаю почему он меня обвинил в том, что я пишу о нём гадости в интернете (после очередного скандала).

Мне никогда в голову это не приходило. Я терпела его оскорбления, обвинения, унижения. Я боялась его потерять. Один раз он заявил мне, что я сплю со всеми своими клиентами. Я была в шоке от его заявления. Как вообще можно было такое подумать?! Ему не стыдно было мне такое говорить.

В бизнесе у него было не всё гладко. Сотрудники долго не задерживались у него, постоянно набирал новых. Некоторые воровали деньги из кассы, уводили клиентов. Он не понимал почему люди себя так ведут, считал всех плохими.

Я ему верила, даже не сомневалась в его словах. Он такой несчастный, а его окружают потребители и обманщики.

Наверное, я уже просто привыкла к нему. Один раз он меня поцеловал, обнял. Мне было очень приятно. Он сам возил меня домой, иногда привозил в офис.

Потом заявил о взаимной симпатии и предложил вместе заняться бизнесом. Я отказалась, у меня просто табу. Я знаю как люди занимаются вместе бизнесом, а потом становятся врагами.

Я решила его юридические вопросы, мы почти не общались. Один раз он мне позвонил, потому что приехал к моему дому. Сказал, что надо срочно проверить документы.

Я вышла, села в машину. Документов не было, он просто предложил вместе поужинать. Раньше мы просто обедали, я не увидела в его предложении ничего плохого. Ужин превратился в совместный завтрак…..

Отношения стали близкими, но мы очень редко виделись. Потом он улетел в другой город, мне ничего не сказал. Позвонил и попросил помочь его другу, который временно исполнял обязанности генерального директора его фирмы.

Оказалось, что он поссорился с арендодателем. Мне пришлось вести с ним переговоры, арендодатель готов был пойти на уступки. Мой будущий муж не хотел налаживать отношения, попросил расторгнуть договор.

Часть имущества фирмы продали, часть вывезли.

Я не знала что будет дальше, не знала вернётся он или нет. Сильно переживала, потому что успела полюбить его.

Сейчас я часто вспоминаю одну его фразу: «Хочешь кому-нибудь помочь? Помоги себе!». Он говорил, чтобы я никому не помогала и чтобы ценила деньги. Для меня отношения с людьми и люди дороже денег. У меня была привычка помогать бесплатно, если человек не мог себе позволить оплатить юридические услуги. Теперь понимаю почему я себя так вела.

Своему будущему мужу помогала безвозмездно, потому что любила и ценила его. Как можно брать деньги у любимого человека?

Он вернулся, мы заключили брак. Поехали в Суздаль и расписались в местном ЗАГСе. Я была счастлива! Вечером отпраздновали это событие. Запомнила на всю жизнь, потому что возникла забавная ситуация.

Она кажется смешной, но я должна была задуматься…… Мы гуляли ночью, муж попросил его немного подождать. Ему срочно понадобились кустики, в которых он быстро исчез.

Я ждала его, но он не вернулся. Звоню, а он не отвечает. Рядом ОВД и отдел судебных приставов. Я начала волноваться, думала его задержали за хулиганство.

Дозвонилась, он ответил сонным голосом. Я замёрзла, у меня началась паника. Не знала куда бежать и где его искать. Оказалось, что он меня просто бросил и ушёл в гостиницу спать. Он не слышал как я звонила, а может соврал.

Мне уже кажется, что он всё это сделал специально. Утром ему было стыдно за свой поступок, он меня в этом уверял. Мне показалось, что он был искренним.

Потом мы очень сильно поругались из-за моего дедушки. Я уехала, а он остался в Суздале.

Всю нашу совместную жизнь мы ругались, скандалы почти каждый день. Я не предъявляла ему претензии, не грубила ему.

Муж был постоянно мной недоволен, сравнивал с другими женщинами. Во мне всё было не так, он пытался меня переделать.

Он не разделял мои ценности и принципы, они казались ему смешными. Я всё время слышала от него: «Вся такая исключительная…..».

Да, меня хорошо воспитали. Для меня этикет – не пустой звук. Больше всего его раздражало моё отношение к нечестным и незаконным действиям.

Он хотел, чтобы я помогла ему обмануть банк на крупную сумму. Я прекрасно понимала чем это всё закончится.

Дело даже не в этом! Обман – действие, которое не соответствует моим ценностям и принципам. Я за честный заработок, а не мошенничество.

Потом он попросил меня взять кредит в банке, мне отказали. Муж сказал, что хочет со мной развестись. Я согласилась, потому что не могла больше терпеть скандалы. Один раз он меня ударил несильно, но мне это не понравилось. Сказала, что в этот раз его прощаю, но в следующий раз просто ударю его в ответ. Меня не остановит то, что он выше меня ростом и сильнее.

Мы не разговаривали две недели. Потом муж позвонил и сказал, что не может без меня. Я ему поверила, скучала по нему.

Мы не развелись, жили вместе. Потом он сказал, что ему срочно надо уехать в другой город. Попросил продать машину, он её на меня оформил. Я выполнила его просьбу, деньги отдала мужу. Попросила расторгнуть брак перед отъездом, он не сразу согласился.

Я приняла решение о разводе из-за его поискового запроса. Случайно увидела в истории браузера. Он искал сайт на котором можно купить паспорт РФ, трудовую и медицинскую книжку. Поняла, что он хочет кого-то обмануть.

Он уехал, мы с ним переписывались. Он попросил у меня приличную сумму денег, я перевела ему частями в течение шести месяцев (не могла сразу столько заработать).

Потом он стал оскорблять меня в письмах, обвинять в своих неудачах. Сказал, что я приношу несчастья. Я не понимала почему он себя так ведёт. Почувствовала себя виноватой, расстроилась.

Ответила ему, что не хочу больше с ним общаться. Добавила его адрес электронной почты в Чёрный список. Через три месяца у меня возникла мысль: «Он пишет обо мне гадости в интернете».

Вбила в поисковик свои данные…. Удивительно, что я нашла все сайты на которых он писал обо мне и публиковал фотографии. Я была в шоке от его постов. Он публиковал сообщения от имени несуществующих людей. Написала ему, что была о нём лучшего мнения. Он отрицал свою причастность.

Показала сообщения его другу. Он со мной согласился, узнал «руку мастера».

Я с большим трудом добилась того, чтобы удалили мои фотографии и номер телефона. Сайты зарегистрированы в других странах, не признают законы РФ.

Очень долго переживала из-за его поступка, не понимала за что он со мной так поступил.

Через два года мне позвонил его друг и сказал, что мой муж его подставил. Он подделал его подпись и обманул банк на крупную сумму. Не могу понять только как он смог получить кредит на чужое имя. Поняла, что этот человек способен на всё и не перед чем не остановится.

Мне всегда казалось что мой муж лучше, чем человек с которым встречалась до него. Больше так не думаю, он ещё хуже.

Из-за него я считала себя никчёмной, что не достойна любви. Я не сразу поняла в чём именно заключалась проблема. Муж был для меня авторитетом, я прислушивалась к нему.

Он казался мне мудрым человеком, который много знает. Он по образованию психолог, но я никогда в жизни не видела его диплом. Он мне всё время говорил о том, что у него два образования. Всегда позиционировал себя успешным и образованным человеком.