"Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок" kitabından alıntı
Упражнение 1. Бездействие Приступите к упражнению прямо сейчас. Оставаясь на том же месте, где вы сейчас сидите, закройте книгу и положите на колени. Сядьте поудобнее, при этом просто закройте глаза на одну-две минуты. Вас сразу же начали обуревать хаотичные мысли? Не беда. Пусть они приходят и уходят, когда вздумается. Просто почувствуйте, каково это – сидеть спокойно, не делая ничего, хотя бы пару минут.
₺166,88
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
16+Litres'teki yayın tarihi:
27 ekim 2014Çeviri tarihi:
2014Yazıldığı tarih:
2011Hacim:
300 s. 51 illüstrasyonISBN:
978-5-9614-3313-5Tercüman:
Yayıncı:
Telif hakkı:
Альпина Диджитал
