Эффективное похудение, или Как похудеть без срывов и мучений

Книга удивила) Сначала подумала, что очередная халтура на быструю руку, но все же решил купить. Оказалось, очень качественная вещь. Автор обстоятельно рассказывает, какие методы он применил для того, чтобы справиться с лишним весом. Там их большое разнообразие. Я решил испробовать некоторые, не буду озвучивать, чтобы не спойлерить)

Книга не похожа на те, которые я раньше читала на эту тематику. Все описано в форме рассказов, безо всяких непонятных слов, читается легко и приятно. Сразу хочется заняться своей фигурой))

Книга необычная. Такого формата еще не встречала. Описана в виде истории. Следуешь за автором как по ниточке, заодно попутно впитываешь всю информацию без усилий и напряжения:) Появилась мотивация хоть что-то сделать с лишним весом. У автора много разных подходов описано, выбирай какой хочешь. Я остановилась на самом несложном, решила начать с малого. Книга обязательна к прочтению тем, кто борется с лишним весом ну или кто просто мечтает похудеть и пока ничего не сделал для этого))

У меня вечно с весом были проблемы, еще подросткового возраста( Лень было что-то с этим делать. Шарился на Литрес и увидел эту книгу, автор незнаковый, но фотография на обложке воодушевила. Вызывает доверие) Прочел книгу на одном дыхании, читается как рассказ, безо всяких заумных терминов и слов, все понятно. Уважение автору ,столько всего перепробовал ,но добился своего. Плюс книги в том, что автор описал много методов, только выбирай, какой подойдет)

Четко и по делу. Автор молодец, собрал весь свой опыт борьбы с лишним весом в одну книгу. Было интересно почитать не стандартные инструкции из разряда " что делать?", а живую историю реального человека. Одна из немногих книг о похудении, которую действительно интересно читать. Да и полезного для себя можно найти там достаточно.