"Говори красиво и уверенно. Постановка голоса и речи" kitabından alıntı
Лежа на кровати, диване или на полу, проверьте свое дыхание. Для этого положите одну руку на живот, а вторую – на грудь. Сделайте глубокий вдох носом. Зафиксируйте свои ощущения. Что у вас изменяется в объеме – грудь или живот? А теперь попробуйте сделать прямо противоположный вдох. То есть, если у вас поднималась грудь, пусть на втором вдохе у вас увеличится в объеме живот. Сравните ощущения. Большинству людей в положении лежа дышать грудью просто неудобно, а некоторым даже больно. Проделайте это упражнение не менее 4 раз.
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
0+Litres'teki yayın tarihi:
16 ağustos 2013Yazıldığı tarih:
2013Hacim:
201 s. 36 illüstrasyonISBN:
978-5-496-00158-8Telif hakkı:
Питер
