"Стань неуязвимым. Как обрести ментальную броню, научиться читать людей и жить без страха" kitabından alıntı

Намеренно привнося в повседневную жизнь микрофакторы стресса, мы тем самым закаляем разум. По иронии судьбы, современному человеку словно намеренно внушают стремление жить вообще без стресса. Те, кто пропагандирует эту идею, не задумываются о том, что стресс необходим нам, чтобы стать сильнее. Представьте, что ваш разум – это мышца адаптивности. Если тренировать ее, она станет крепче и выносливее. Если же позволить ей лениво валяться на диване, поглощая чипсы и листая «Нетфликс»… тренировки не выйдет.