Kitabı oku: «Wassertrinken wirkt Wunder»

Von der heilenden Kraft des Wassers
Dünndarmgeschwür – Verdauungsstörungen – Kolitis – Rückenschmerzen – Allergien – chronische Entzündung der Nasennebenhöhlen

Es ist ein Jahr her, dass ich Ihr Buch Wasser – die gesunde Lösung zum ersten Mal gelesen habe. Ich erhielt es damals von einem Freund als Geschenk. Seitdem hat sich meine Gesundheit deutlich verbessert. Ich bin jetzt 52 und bei bester Gesundheit. Bevor Ihr Buch mich dazu brachte, Wassertrinken zu einem festen Bestandteil meines Lebens, zu einer selbstverständlichen Gewohnheit in meinem Tagesablauf zu machen, war dies nicht der Fall.

Für die meisten meiner Bekannten galt ich als erfolgreicher Mensch mit ausgezeichneter Gesundheit – ich hatte Normalgewicht, ungewöhnliche Kraft und Ausdauer, ausgezeichnete Ernährungsgewohnheiten (viel frisches Gemüse und Vollkornprodukte, wenig Fleisch, tierische Produkte oder Fertignahrung) und ich lag in sportlicher Hinsicht über dem Durchschnitt. Dennoch hatte ich fast fünfzig Jahre lang unter einer ganzen Reihe von Beschwerden zu leiden, beispielsweise: Dünndarmgeschwür (im Alter von 19 Jahren), Verdauungsstörungen, Probleme mit dem Dickdarm und der Darmentleerung (im Alter von 19 bis 51 Jahren), Lebensmittelallergien (von 12 bis 17 Jahren), chronische Infektion der Nasennebenhöhlen (von 5 bis 51 Jahren), chronische und akute Rückenprobleme (von 13 bis 51 Jahren), Gemütserkrankungen und geistige Verwirrung (von 6 bis 51 Jahren).

Meine Probleme waren umso beunruhigender und verwirrender, als ich ein intelligenter, gebildeter Mensch bin und stark motiviert war, Lösungen für diese Probleme zu finden. Ich habe 35 Jahre lang nach Antworten darauf gesucht. Ich suchte danach in Bereichen wie Ernährungsweise, Nahrungsergänzungsmittel, Körperbewegung, Yoga, Meditation, traditionelle Religion, spirituelle Übungen, Akupunktur, traditionelle Medizin, Chiropraktik, Massage, Reiki, Polarity-Therapie, bei 12-Schritte-Selbsthilfegruppen und ich suchte in Büchern und Kursen zur Persönlichkeitsentwicklung (wie EST und Hoffman-Quadrinity-Prozess)

Natürlich habe ich schon oft gelesen, wie wichtig es ist, viel Wasser zu trinken. Vor sechs Jahren habe ich mir sogar einen Umkehrosmosefilter für Wasser angeschafft, weil ich hoffte, dass mich der bessere Geschmack des Wassers motivieren würde, mehr Wasser zu trinken. Trotzdem habe ich der Wassertherapie nie wirklich eine Chance gegeben. Bis ich Ihr Buch las, erschienen mir andere Getränke immer besser, vor allem Tee und Kaffee.

Zu dem Zeitpunkt, als ich Ihr Buch las, litt ich an einer chronischen Nervenverletzung im oberen Rücken, die mich über einen Zeitraum von zwei Jahren darin hinderte, Golf oder Tennis zu spielen. Die Kraft in meinem Arm entsprach nur etwa einem Drittel der früheren Kraft. Ich war körperlich und seelisch an einem Tiefpunkt in meinem Leben angekommen.

Ich war noch nie in meinem Leben betrunken und ich habe auch nie mehr als fünf Zigaretten am Tag geraucht. Zu diesem Zeitpunkt rauchte ich überhaupt nicht mehr und trank auch keinen Alkohol. Trotzdem war ich ständig von Gedanken an Koffein, Tabak oder Alkohol besessen. Ich ging zwar regelmäßig zu Chiropraktikern, Osteopathen und Masseuren, hatte aber 15 Jahre lang keinen Arzt mehr aufsuchen müssen. In meiner Verzweiflung ging ich dann zu einem Arzt, der mir ein Medikament gegen Stress, ein Schmerzmittel und ein Muskelrelaxans verschrieb. Ich nahm die verordneten Dosen und fiel für 16 Stunden in eine Art Halbkoma. Danach brach ich die medikamentöse Behandlung ab. Einige Wochen später kam mein Freund zum Abendessen zu mir und gab mir Ihr Buch.

Innerhalb einer Woche, nachdem ich meine tägliche Nahrung um 2 bis 3 Liter Wasser ergänzt hatte, stellte ich Folgendes fest:

• Die Schmerzen von der Nervenverletzung waren abgeklungen und ich konnte wieder mit dem Training anfangen.

• Ich hatte wesentlich weniger an Verdauungsstörungen und Blähungen zu leiden.

• Mein Suchtdrang und mein Zwangsverhalten hatten erheblich nachgelassen oder waren völlig verschwunden. Ich musste nicht länger gegen das Verlangen ankämpfen zu rauchen, zu trinken, mich voll zu stopfen oder Unmengen von Kaffee zu trinken.

• Ich hatte mehr Energie.

• Ich konnte besser denken und arbeiten.

Sie dürfen mich gerne als Referenz verwenden. Ich bin jederzeit bereit, mit jedem über das Wassertrinken zu sprechen.

W. E. G.

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Rückenschmerzen

Ich möchte Ihnen danken und Ihnen von dem großen Fortschritt berichten, den ich bei der Heilung meines Rückens erreicht habe. Während ich Ihr Buch Wasser – die gesunde Lösung las, erfuhr ich von der Existenz Ihres Buches Rückenschmerzen und Arthritis. Ich habe die empfohlenen Übungen – und noch einige eigene – gemacht und auch die von Ihnen empfohlene Wassermenge getrunken und ich kann mit Freude berichten, dass mein Rücken viel kräftiger geworden ist und wesentlich weniger schmerzt.

Vor mehr als 20 Jahren erlitt ich eine Rückenverletzung, als ich einem Freund beim Tragen eines Klaviers half. Eine der Bandscheiben im unteren Rücken wurde wohl zerquetscht oder schwer beschädigt. Mit den Jahren wurde es immer schlimmer, bis vor ein paar Jahren Krämpfe auftraten, die mir das Gehen unmöglich machten. Ich hatte entsetzliche Schmerzen. Meistens wurden sie schon durch leichtes Heben ausgelöst. Wenn ich mich nach vorne beugte und mehr als 5 Kilogramm Gewicht hob, hatte ich anschließend tagelang Probleme.

Nachdem ich vor etwa eineinhalb Jahren mit dem von Ihnen empfohlenen Übungsprogramm für den Rücken begonnen hatte, konnte ich langsame, aber anhaltende Fortschritte beobachten. Im letzten Sommer kam dann die Feuerprobe. Zehneinhalb Jahre vorher war ich als Atomuhrenforscher in Boulder (Colorado) in Rente gegangen und hatte eine Farm in Utah gekauft – in der Nähe meiner Heimatstadt und meiner Familie. Bis zum letzten Sommer hatten meine Frau und ich es eher anderen überlassen, die Farm zu bewirtschaften, aber dann führten die Umstände dazu, dass wir das selbst übernehmen mussten. Dazu gehörte auch, 10 Meter lange Bewässerungsrohre zu bewegen sowie das Heu von drei Heuernten zu Ballen zu binden und abzutransportieren. Da die Farm für Modernisierungsmaßnahmen nicht groß genug ist, hoben meine Söhne und ich mit einigen Erntehelfern die 40 Kilo schweren Heuballen auf einen Lastwagen und einen Heuwagen– wobei mir die Grashalme über den schweißnassen Nacken und überall herunterhingen. Außerdem mussten wir die Ballen in der Scheune unterbringen, bis hoch unters Dach – eine Ernte von gut tausend Ballen. Da ich auf einer Farm aufgewachsen bin, habe ich mich nie vor harter Arbeit gescheut, und das war sehr harte Arbeit.

Ein Jahr früher wäre ich dazu nie im Leben in der Lage gewesen und es war tatsächlich ein gutes Gefühl, diese harte Arbeit erledigen zu können. Ich habe mich immer bemüht, meinen Körper in guter Verfassung zu halten, aber vor einigen Jahren musste ich sogar mit dem Joggen aufhören, da es mir zu starke Rückenschmerzen verursachte. Jetzt kann ich auch wieder ohne große Schmerzen laufen. Wenn man bedenkt, dass ich 66 Jahre alt bin, finde ich das alles beachtlich und ich danke Ihnen für Ihre enorme Unterstützung bei meiner Genesung. Ich bin noch lange nicht ganz wieder hergestellt, aber ich bin auf dem richtigen Weg und mein Rücken wird immer kräftiger. Heute Morgen und gestern habe ich ungefähr 30 Zentimeter Schnee von unserem Weg geschaufelt, ohne nennenswerte Rückenschmerzen. Dazu war ich jahrelang nicht mehr in der Lage.

Sie empfehlen, bei den Rückenübungen zusätzliche Gewichte an den Füßen zu benutzen. Ich trage nur Schuhe und habe in jeder Hand ein Gewicht von 1,5 Kilo, um gleichzeitig den Oberkörper zu kräftigen. Bei den zusätzlichen Übungen, die ich neben den Ihren mache, geht es auch um die Kräftigung der Rückenmuskeln sowie allgemein um die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und des Lymphsystems. Es sind unter anderem folgende Übungen:

1. Abwechselnd auf jeder Seite liegen und mit dem freien Arm und Bein Scherenbewegungen machen, sowohl kreisförmig als auch rauf und runter.

2. Auf dem Rücken liegend Oberkörper und Beine anheben.

3. Liegestütze aus den Knien und den Zehenspitzen heraus machen, mit besonderer Betonung auf Beugen und Anspannen der unteren Rückenmuskeln – wobei die osmotische Wasserpumpe aktiviert wird, die Sie für den unteren Rücken empfehlen.

4. Hampelmann spielen und dabei den Boden mit den Gewichten in den Händen berühren und aus dem Stand mit gespreizten Beinen überkreuz den linken Fuß mit der rechten Hand und umgekehrt berühren.

5. Verschiedene Sprungübungen auf einem Trampolin ausführen – ausgezeichnet für das Lymphsystem.

6. Verschiedene Dehnübungen machen, um den ganzen Körper biegsam zu erhalten.

Zusätzlich mache ich Spaziergänge mit meiner Frau, Skilanglauf und, wenn das Wetter es erlaubt, jeden Tag eine Tour mit dem Mountainbike. Normalerweise können wir an den meisten Tagen des Jahres einer dieser Aktivitäten nachgehen.

Es ist phantastisch sich so wohl zu fühlen. Das Leben hat es wirklich gut mit mir gemeint und die gute Gesundheit macht es mir eher möglich, mich nützlich zu machen und die Dinge zu tun, die ich für die Wichtigsten halte. Ich bin glücklich, wenn ich meine Dankbarkeit zeigen kann, indem ich mich nützlich mache, und in der Rückenlage und mit Schmerzen ist das ziemlich schwierig.

Noch einmal meinen Dank für diese großartige Hilfe bei der Bekämpfung meiner Schmerzen. Ich bin von Ihrem ersten Buch so beeindruckt, dass ich eine Besprechung dazu geschrieben und sie auf meine Homepage gestellt habe: www.allanstime.com/Health/water.htm. Ihr zweites Buch rettet meinen Rücken. Auch meiner Frau hat Ihre Wasserkur sehr gut getan. In Dankbarkeit,

D. W. A.

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Osteoporose

Bei mir wurde vor einiger Zeit fortgeschrittene Osteoporose festgestellt mit zwei eingebrochenen Wirbeln – dadurch büßte ich 7,5 Zentimeter von meiner Körpergröße ein. Seit diese Diagnose gestellt wurde, tat ich alles, was die Ärzte empfahlen, um die noch vorhandene Knochendichte aufrechtzuerhalten und weitere Frakturen zu verhindern, aber ich habe auch mehr Wasser getrunken.

Diese Woche stand eine Untersuchung der Knochendichte an. Im Laufe der Untersuchung sagte die medizinisch-technische Assistentin, dass die Messergebnisse an der Hüfte merkwürdig seien, und entschloss sich, diesen Teil der Untersuchung noch einmal durchzuführen. (Ich denke, sie traute ihren Augen nicht, weil die Knochendichte um 17 Prozent zugenommen hatte.)

Der Arzt sagte mir, die Untersuchungsergebnisse zeigten eine Zunahme der Knochendichte um 10 Prozent in meinem Rücken und um 17 Prozent in meiner Hüfte. Ich habe auch 2,5 Zentimeter an Körpergröße dazugewonnen.

Diese Krankheit kann Männer und Frauen gleichermaßen treffen. In den USA steht sie in der Statistik der häufigsten Todesursachen auf Platz 12. Rund 1,3 Millionen Knochenbrüche jährlich werden auf diese Krankheit zurückgeführt.

Ganz herzlichen Dank für Ihr Buch Wasser – die gesunde Lösung. Es hat meinem Leben eine ganz neue Richtung gegeben.

Ihre C. M.

Kommentar: Wundern Sie sich nicht darüber, dass die Knochendichte in Folge einer angemessenen Versorgung des Körpers mit Wasser zunimmt! Der Grund dafür ist sehr einfach: Die Knochenstruktur ist ein Reservoir (neben anderen) für gespeicherte Energie, das der Körper, wenn nötig, anzapfen kann. Wie Sie wissen, setzt sich beim Erhitzen von Wasser das aufgelöste Calcium als Belag innen im Wasserkocher ab. Es entspricht der chemischen Eigenschaft des Calciumatoms, dass es sich beim Erhitzen an ein anderes Calciumatom bindet. Wissenschaftlich ausgedrückt bedeutet dies, dass je zwei Calciumatome, die sich aneinander binden, eine Energieeinheit zwischen sich einlagern. Der Körper hat gelernt, die Calciumbindung zu lösen und die darin gelagerte Energie freizusetzen. (1 ATP-Energieeinheit pro Calciumbindung; ATP = Adenosintriphosphat, eine energiereiche chemische Verbindung, die die gespeicherte Energie schrittweise freisetzen kann)

Wassermangel bedeutet, dass der Körper geringe Energiereserven hat. Wenn der Wassermangel immer größer wird, muss der Körper die Knochenstruktur aufbrechen, um an die dort gespeicherte Energie heranzukommen. So kommt es zur Entstehung von Osteoporose. Ausreichende Wasserversorgung des Körpers bewirkt das Gegenteil. Wasser ist für den menschlichen Körper die Hauptenergiequelle. Es produziert an der Zellmembran große „Aktivierungswärme“. Es erwärmt den Körper und stellt ihm die Energie für all seine chemischen Reaktionen. Der Körper hat gelernt, Energie aus Wärme durch die Bildung von ATP in chemische Energie umzuwandeln und zu speichern und überschüssige Energie in den Calciumspeichern innerhalb der Zellen und in den Knochen zu lagern. Aus diesem Grund konnte C. M. ihre Neigung zu Osteoporose wieder rückgängig machen. Wenn Sie das „Knochengewebe“ durch Gewicht stimulieren, werden die Knochen bildenden Zellen angeregt, Knochensubstanz abzulagern und die Knochenstruktur zu verdichten – unter der Voraussetzung, dass sie die nötige Energie zur Verfügung haben, um Calciumatome miteinander verschmelzen zu lassen. Wasser liefert die zusätzliche Energie für diesen Prozess. Daher rührte die Zunahme der Knochendichte bei C. M. um 17 Prozent.

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Rückenschmerzen

Ich bin 75 Jahre, eine alte Dame, die fast die Hälfte ihres Lebens an Rückenschmerzen gelitten hat, und dies trotz der von meinem Hausarzt verordneten Schmerzmittel, trotz Akupunktur, osteopathischer Behandlung, chiropraktischer Behandlung und noch einem Dutzend weiterer alternativer Behandlungsmethoden. Außerdem hatte ich geschwollene Fußgelenke und einige weitere, geringfügigere Gesundheitsprobleme. Jetzt, nach gerade einmal einer Woche Wasserkur, fühle ich einen enormen Unterschied in meinem Allgemeinzustand und die Rückenschmerzen sind viel besser geworden, so viel besser, dass ich mich hinsetzen und Ihnen schreiben kann.

Ihre R. G.

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Verstopfung und Hämorrhoiden – Sodbrennen – kalte Füße und Hände – stark riechender Urin

Ich trank üblicherweise täglich zwei Kannen Kaffee und einige Gläser Sprudel, aber kein einfaches Leitungswasser. Ich bin jetzt seit etwa drei Jahren in Rente. Als ich noch arbeitete, trank ich ab und zu Wasser aus dem Wasserspender an meinem Arbeitsplatz. Jetzt bei mir zu Hause habe ich keinen Wasserspender und da ich Leitungswasser nicht mag, trank ich also überhaupt kein Wasser mehr.

Meine Symptome:

• Mein Urin roch immer stärker. Ich dachte schon, ich müsse einen Arzt aufsuchen, weil ich vielleicht eine Infektion hatte.

• Meine Verstopfung war so schlimm, dass ich zwei- bis dreimal pro Woche ein Mittel gegen Hämorrhoiden anwendete.

• Manchmal hatte ich so starkes Sodbrennen, dass ich mehrmals im Monat Tums [ein Calciumpräparat] verwendete.

• Außerdem hatte ich ein Problem mit den Bronchien, tief sitzenden Husten, Heiserkeit und dicken Schleim.

Im Winter musste ich zum ersten Mal in meinem Leben lange Unterhosen tragen. Nachts brauchte ich Socken, lange Unterhosen und ein T-Shirt und ich deckte mich mit einem Laken und zwei Decken zu. Morgens war mir so kalt, dass ich meine Füße mit einem Föhn wärmte, und nachdem ich die Socken angezogen hatte, wärmte ich diese an meinen Füßen mit dem Föhn. Zuletzt habe ich sogar die Schuhe vor dem Anziehen angewärmt. Mir war im Allgemeinen so kalt, dass mein Körper kaum richtig „funktionieren“ konnte. Es tat weh. Wenn ich einen Spaziergang machen wollte, zog ich zwei Gymnastikhosen an.

Ich ging in ein Fitnesszentrum und trainierte mit Laufband und Crosstrainer. Bald fing das an, dass ich mich beim Besuch des Fitnesszentrums deprimiert fühlte, ohne dass ich wusste, warum. Meine Leistungsparameter mussten allmählich immer tiefer angesetzt werden. Außerdem musste ich mir ständig die Seiten halten.

Wenn ich einfach so zum Einkaufen ging, taten mir meine Seiten so weh, dass mir die Tränen kamen. Meine Füßen taten ebenfalls weh, aber die Seitenstiche waren heftiger und überdeckten das. Mein Karatetraining fiel mir auch immer schwerer. Die Anzahl der Bewegungen (beispielsweise Tritte), zu denen ich fähig war, nahm ständig weiter ab. Der Trainer wollte eigentlich zwischen 25 und 50 Tritte, aber wir setzten das auf 10 bis 15 herunter und rechtfertigten das damit, dass ich schließlich älter würde, ohne zu beachten, wie schnell ich innerhalb weniger Jahre „gealtert“ war.

Ich habe versucht abzunehmen, aber sobald ich weniger aß, wurde mir kalt und alles tat mir weh, wie bei einer Erkältung. Ich fühlte mich so unwohl, dass ich morgens nicht mehr aufstehen wollte. Ich hatte einfach keine Lust, mich aufzusetzen oder hinzustellen. Ich verstehe jetzt, wie sich ein Mangel an Begeisterung, wie sich Lethargie oder sogar Depressionen breit machen.

Auf der Haut meiner Hand fiel mir etwas Merkwürdiges auf. Wenn ich meine Hand hoch hielt, sah die Haut wie bei einer Mumie aus, völlig trocken. Meine Hand war ganz flach. Ich begann, mir Sorgen über meine Gesundheit zu machen: Vielleicht hatte ich ja Diabetes? Ich hatte immer negative Untersuchungsergebnisse für Diabetes und meine Suche im Internet erbrachte nichts, was meine Beobachtungen erklärte.

Ich weiß, dass Ärzte sagen, man solle viel Wasser trinken, wenn man krank sei. Der starke Geruch meines Urins brachte mich schließlich dazu, dass ich Wasser trank, um meine Organe durchzuspülen. Zur selben Zeit schickte mir ein Freund eine E-Mail zum Thema Wassermangel. Ich war entsetzt, als ich erfuhr, dass ein paar Prozent Wasserentzug zu einer Einschränkung der sportlichen Leistungsfähigkeit von 10 bis 20 Prozent führen können. Diese Information brachte mich dazu, eine Recherche im Internet zu starten. Ich war erstaunt, als ich feststellte, dass ich fast alle Symptome von Wassermangel hatte. Ich entschloss mich nach Büchern zu suchen und fand schließlich Ihr Buch Wasser – die gesunde Lösung. Ich halte mich seitdem an die Empfehlung, die Sie in diesem Buch geben: morgens als Erstes zwei oder mehr Gläser Wasser; eine halbe Stunde vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser; zweieinhalb Stunden nach jeder Mahlzeit ein Glas Wasser und beim Zubettgehen nochmals ein Glas Wasser. Im Laufe des Tages trinke ich sogar noch ein oder zwei Gläser mehr. Meinen Kaffeekonsum habe ich verringert.

Die Ergebnisse:

• Mein Urin riecht nicht mehr und die Verstopfung ist fast verschwunden. Ich wusste gar nicht mehr, dass Stuhlgang so einfach sein kann, fast angenehm. Meinem Magen geht es jetzt gut und die Probleme mit den Bronchien sind ebenfalls verschwunden.

• Schlafen kann ich jetzt wieder in der normalen Unterwäsche, wie früher. In vielen Nächten waren (und sind) meine Beine so warm, dass sie sich fast verschwitzt anfühlten. Es ist erstaunlich, wie stark die Temperaturregulierung meines Körpers aus dem Ruder gelaufen war. Wenn ich jetzt einmal der Kälte ausgesetzt bin, fühlt es sich einfach nur kalt an, schmerzt aber nicht mehr.

• Beim Aufstehen morgens fühle ich mich gut. Manchmal macht es mir einfach Spaß nur dazusitzen, weil ich mich so gut fühle, ohne jegliche Beschwerden.

• Wenn ich nach dem Aufstehen 2 oder 3 Gläser Wasser trinke, bekomme ich davon einen Auftrieb wie von Kaffee. Wenn ich mich morgens an den Computer setze, erscheint mir der Bildschirm heller, fast als ob er glitzern würde. Verstehen kann ich das nicht, aber es ist so.

• Wenn ich weniger esse, um abzunehmen, empfinde ich einfach nur Hunger, ohne mich krank zu fühlen. Ich kann darüber lächeln, weil ich weiß, dass ich das unter Kontrolle habe. Ein bisschen Hunger, den ich gut aushalten kann.

• Was meine Hand angeht: Wenn ich sie jetzt vor mir ausstrecke, sehe ich die Blutgefäße und die Muskeln, die sich unter der Haut abzeichnen. Vorher war meine Hand völlig flach.

• Ich bin nicht mehr deprimiert. Das führe ich darauf zurück, dass ich mich einfach besser fühle. Dauernde leichte Schmerzen oder Beschwerden nagen eben ständig an der eigenen Einstellung.

Manche Probleme schleichen sich langsam ein, ohne dass wir die Verschlimmerung bemerken, oder so, dass wir uns daran gewöhnen. Am deutlichsten lassen sich die bei mir eingetretenen Veränderungen im Fitnesszentrum feststellen. Bei denselben Einstellungen für Geschwindigkeit und Steigung, die ich früher einmal hatte (vor den Beschwerden), liegt mein Puls jetzt um 10 bis 12 Schläge niedriger als früher. Erst dachte ich, dass es an dem Gerät liege, aber es ist bei allen Geräten dasselbe. Einige dieser positiven Veränderungen traten sehr schnell auf, innerhalb weniger Tage, andere brauchten einen oder zwei Monate, bis sie wirklich zu spüren waren.

Insgesamt bin ich nach wie vor erstaunt darüber, wie stark sich eine zu geringe Aufnahme von Wasser auswirkt. Ich habe eindeutige Ergebnisse und bin sehr optimistisch. Mein Karatetrainer möchte jetzt, dass ich den „schwarzen Gürtel“ mache. Mit 60 Jahren scheint das verrückt, aber ich habe schon zwischen 20 und 30 dafür trainiert. Mein Trainer ist sicher, dass ich das schaffe, obwohl bei dem System, das ich erlerne, die Gürtel nicht so leicht verliehen werden wie bei anderen. Das macht mich sehr stolz und hat mein Selbstbewusstsein gestärkt. Es macht mir Lust, noch mehr zu tun.

Ich lese Ihr Buch immer wieder. Vieles in Ihrem Buch hätte ich vor einigen Monaten nicht geglaubt, aber heute habe ich Beweise dafür. Ich empfehle das Buch wärmstens jedem, den ich kenne. Ich bin zu einem „Prediger“ für das Wassertrinken geworden. Vor allem unter meinen älteren Freunden scheint es viele zu geben, die das angeht. Da gibt es Leute über 50, die nichts anderes als Kaffee, Tee oder Alkohol trinken und die meisten der Symptome haben, die ich bei mir selbst gesehen habe. Ich bin glücklich und habe das Gefühl zu helfen, wenn ich erreichen kann, dass sie wenigstens etwas weniger Kaffee und dafür mehr Wasser trinken. Man kann sich leicht vorstellen, wie Wassermangel zu ernsthaften Erkrankungen führt. Schon meine private, sicher unvollständige Informationssammlung deutet auf ein ernst zu nehmendes Problem durch Wassermangel bei älteren Menschen hin, vor allem bei älteren Männern.

Ihr Buch ist zweifellos äußerst wertvoll. Meine einzige Kritik ist, dass ich es erneut lesen musste, um Ihre Empfehlung für die tägliche Wasseraufnahme zu finden. Ich wünschte, es gäbe darüber ein Extrakapitel oder eine Tabelle. Es steht außer Frage, dass Ihr Buch einen wertvollen Beitrag zu einem wichtigen Thema leistet – herzlichen Dank. Es ist einfach eine Pflichtlektüre und für gute Gesundheit wahrscheinlich viel wertvoller als alles andere im Bücherregal.

In einem der Briefe von Lesern Ihres Buches heißt es, dass er zwei Bücher auf seinem Nachttisch habe – die Bibel und Ihr Buch. Erst fand ich das etwas merkwürdig, aber Ihr Buch kann wirklich so wichtig sein. Es hat mir mehr Lebensqualität gegeben.

P. C. van K.

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Schwindel – Krämpfe – Zahnfleischschwund – Autismus

Es hat mich gefreut, dass Ihnen mein Brief für die neue Ausgabe Ihres Buches nützlich erschien. Danke! Wie Sie ja bereits wissen, habe ich dort berichtet, dass sich meine Schwindelanfälle durch das Befolgen Ihrer Empfehlungen zum Wassertrinken umgehend besserten. Hier nun weitere Veränderungen: Abgesehen davon, dass ich nun mit nur einem Kopfkissen schlafe anstatt mit vier, kann ich meine Haare über einer Waschschüssel waschen, ohne dass mir schwindlig wird. Ich kann auf einem Brett mit einer Neigung liegen, bei der meine Füße 45 Zentimeter höher liegen als mein Kopf. Beim Autofahren muss ich keine Angst mehr vor schnellen Kopfbewegungen haben. Die Schwindelanfälle waren zwar kein ständiges Problem, traten aber seit mindestens 40 Jahren immer wieder auf. Jetzt gehören sie der Vergangenheit an.

Hier weitere positive Veränderungen: Ich habe jetzt nur noch selten Wadenkrämpfe, unter denen ich vorher fast jede Nacht zu leiden hatte. Außerdem sind jetzt die meisten oberen Zahnhälse wieder mit Zahnfleisch bedeckt, wo sich im Laufe der Jahre unschöne Lücken gebildet hatten, die jetzt verschwunden sind. Das Zahnfleisch sieht wieder so gut aus wie ursprünglich. Was für eine schöne Überraschung! Hier zeigt sich sicher ganz besonders, wie das Körpergewebe austrocknen und schrumpfen kann. Für meine 84 Jahre bin ich bei sehr guter Gesundheit und in mancher Hinsicht besser dran als vor 10 Jahren.

Meinem Sohn Charles (der gehörlos und autistisch ist) geht es gut. Er hat zugenommen (was dringend nötig war), sieht gesünder aus und verhält sich besser als jemals seit dem Kleinkindalter. Ich weiß nicht, ob ich mir das nur einbilde, aber ich habe den Eindruck, dass er in der letzten Zeit auf einige Geräusche reagiert.

Bei jeder Gelegenheit, die sich bietet, spreche ich mit anderen Menschen über das Wassertrinken. Danke für Ihren Dienst an der Menschheit und Ihren Mut und Ihr Durchhaltevermögen. Ich habe Ihr Buch in mehreren Veröffentlichungen zum Thema Gesundheit erwähnt gesehen.

M. R.

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Migräne – Rückenschmerzen – Energiemangel

Meine Frau Carol und ich werden für immer dankbar sein, dass Sie uns den preiswertesten Weg zu einer besseren Gesundheit gezeigt haben. Wenn ich bedenke, dass man nur acht Gläser Wasser pro Tag trinken muss (mit einem viertel Teelöffel Salz pro Liter) … Ich weiß jetzt, dass jeder, der sich daran hält, eine deutliche Besserung seiner Gesundheit feststellen wird. Ich habe bis jetzt noch niemanden getroffen, der dieser Empfehlung gefolgt wäre und keinen Unterschied festgestellt hätte. Es funktioniert wirklich. Man muss es nur tun. Das kann einem niemand abnehmen.

Außerdem müssen natürlich die Menschen, die sich um bessere Gesundheit mit Hilfe von Wassertrinken bemühen, immer wieder auf die Feinheiten aufmerksam gemacht werden: Für jede Tasse Kaffee, die ich trinke, nehme ich auch ein zusätzliches Glas Wasser zu mir. Für jedes Glas Sprudel mache ich es ebenso. Nach einiger Zeit finden Sie an den anderen Getränken gar keinen Geschmack mehr. Ich kann mich erinnern, dass ich beim ersten Mal, als ich Diätlimonade trank, den Geschmack fürchterlich fand. Das war das einzige Getränk, das meine Familie immer kaufte. Ich gewöhnte mich mit der Zeit an den Geschmack und mochte danach keinen gewöhnlichen Sprudel mehr. Genauso ist es, wenn Sie anfangen regelmäßig Wasser zu trinken. Inzwischen mag ich keinerlei Sprudel mehr.

Ich hätte nie gedacht, dass ich eines Tages an einem großen Glas kalten Wassers zu einer Pizza Freude haben würde. Genau! Ich kann noch nicht einmal mehr zu einer Pizza Sprudel trinken. Einfaches Wasser schmeckt viel besser. Ich trinke morgens immer noch gerne zwei Tassen Kaffee, aber vor jeder Tasse trinke ich ein Glas Wasser. Hier einige der positiven Veränderungen, die ich auf Grund Ihrer Empfehlungen erreichte: Ich habe nun 99 Prozent weniger Rückenschmerzen, mehr Energie, keine schweren Migräneanfälle mehr und schließlich einen Durst, der unbedingt gestillt werden will. In den letzten 20 Jahren habe ich nie aus einem Durstgefühl heraus getrunken; ich habe getrunken, weil diese Diätlimonade wohl zu einer Gewohnheit wird. Seit ich mit dem Wassertrinken angefangen habe, stelle ich fest, dass ich auf Grund von Durst trinke, und das allein versetzt mich schon in Erstaunen.

Bei mir wurde auch einmal ein Bandscheibenvorfall festgestellt. Ich werde nie die Schmerzen vergessen, die mir in die Beine schossen, sobald ich eine falsche Bewegung machte. Es gab Zeiten, da meine Frau mir morgens die Socken anziehen musste. Dann kroch ich aus dem Bett. Ich konnte ein halbes Jahr lang nicht auf einem Stuhl sitzen, egal auf welcher Art von Stuhl. Wenn ich beim Auftreten der Schmerzen gerade stand, warfen mich die Schmerzen buchstäblich um, ich musste mich an Ort und Stelle auf den Boden legen, bis ich schließlich den Mut und die Energie aufbrachte, zum Sofa oder zum Bett zu kriechen. Manchmal bin ich stundenlang nur einfach da liegen geblieben, wo ich gerade lag. Bei der Fahrt zum Arzt musste ich in meinem Auto auf dem Bauch liegen. Ich habe auch oft am Küchentisch stehend gegessen.

Zugegeben: Auch mein Arzt hat mir geholfen, da die Tabletten, die ich gegen die Entzündung einnahm, immerhin eine Zeit lang wirkten; ohne sie hätte ich es nicht aushalten können. Aber ich kann Ihnen Folgendes sagen: Im ersten Jahr bekam ich ein Rezept für die Originalpackung mit dreimaliger Erneuerung (oder Wiederholung) und ich habe die gesamte Menge an Tabletten innerhalb eines Jahres verbraucht. Im zweiten Jahr begann ich Wasser zu trinken und habe nur noch eine Packung Tabletten verbraucht. Ich glaube sogar, im zweiten Jahr wäre ich auch ganz ohne diese Tabletten ausgekommen. Aber die Schmerzen waren ja so entsetzlich, dass ich wohl hin und wieder diese kleine zusätzliche Sicherheit brauchte, sobald nur das leichteste Stechen im Gesäß zu verspüren war. (An dieser Stelle fingen die Schmerzen immer an.) Ich bin davon überzeugt, dass die Tabletten die Schmerzen gelindert haben, aber erst das Wasser hat wirklich zur Heilung beigetragen.

Wenn ich sage „beigetragen“, dann deshalb, weil ich auch mit Spazierengehen und Gymnastik anfangen musste. Als ich die großen Veränderungen in meinem Gesundheitszustand beobachtete, fing ich fast automatisch an, auch mehr gesündere Lebensmittel zu essen. Es scheint, als ob alles wieder in Ordnung kommt, wenn man sich erst einmal zu einem gesünderen Lebensstil entschlossen hat. Ich bin allerdings kein Gesundheitsfanatiker. Ich rauche weiter. Aber soll ich Ihnen mal etwas sagen? Ich rauche jetzt weniger. Bis jetzt bin ich noch nicht so weit, dass ich in jedem Augenblick meines Lebens auf die gesündeste Weise lebe, atme oder esse, aber insgesamt ist meine Gesundheit jetzt viel besser als noch vor wenigen Jahren. Für die meisten Dinge gilt, dass sie, wenn sie maßvoll eingesetzt werden, niemanden umbringen. Vor ein paar Jahren habe ich sogar mit dem Kegeln angefangen. Es gab eine Zeit, da ich glaubte, dass ich niemals in der Lage wäre, eine 7 Kilo schwere Kugel hochzuheben und über die Kegelbahn zu rollen.

Dieses neue Leben verdanke ich Ihnen, Dr. Batmanghelidj. Ich danke Ihnen! Ich schreibe Ihnen diesen Brief in der Hoffnung, dass ihn andere Menschen lesen und dadurch vielleicht motiviert werden, es auszuprobieren. Wenn ich nur einem anderen Menschen helfen kann, hat es sich schon gelohnt.

H. J. F.

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Rückenschmerzen – Nackenschmerzen – Karpaltunnelsyndrom – Energiemangel

Kurz vor Weihnachten letztes Jahr rief ein Freund aus England bei uns zu Hause an, nachdem wir ihn acht Jahre lang nicht gesehen hatten. Mein Mann und ich hatten Mike 1995 auf einer Reise durch England, Schottland und Irland flüchtig kennen gelernt, als er unser Busfahrer war.

Wir unterhielten uns lange und im Verlauf des Gesprächs erzählte er mir von einigen Internetseiten, von denen er meinte, dass ich sie mir ansehen solle; er kam darauf zu sprechen, nachdem ich ihm erzählt hatte, was wir beruflich machen und dass mein Mann sich vor etwa einem Jahr einer Bypass-Operation unterziehen musste. Bei einer dieser Seiten handelte es sich um www.watercure.com, also Ihre Website. Nachdem ich diese Internetseite gefunden und studiert hatte, bestellte ich fünf Exemplare Ihres Buchs Wasser – die gesunde Lösung, fing aber schon auf Grund der wenigen Informationen aus dem Internet sofort damit an, mehr Wasser zu trinken. Es ist wahr, dass ich früher schon einmal mehr Wasser getrunken hatte als in der letzten Zeit und dass es jetzt einfach zu wenig war.

Ich muss Ihnen sagen, dass ich regelmäßig zu einem Chiropraktiker gehe, und das praktisch seit 25 Jahren. Ich erachte mich selbst als „gesund“, da ich keine schweren Krankheiten hatte, und ich habe auch kein Übergewicht. Ich habe aber ständig überall Schmerzen und hatte ziemliche Angst vor dem Älterwerden, weil ich dachte, dass die Schmerzen dann nur noch schlimmer würden.

Im Mai 2001 brach ich mir einen Arm, als ich beim Rückwärtsgehen am Strand über einen Holzbalken fiel. Der Arm heilte gut und schnell, aber seit dieser Verletzung habe ich immer Probleme mit meinem Handgelenk. Die Diagnose meines Chiropraktikers und des Arztes, der meinen Armbruch versorgt hatte, lautet: Karpaltunnelsyndrom im rechten Handgelenk und Quervain-Krankheit im linken Handgelenk. Die Suche nach Hilfe war ziemlich kostspielig und auch das Tragen der Handstützbänder und die Einnahme von Ibuprofen in hohen Dosen, wie vom Arzt verschrieben, brachte keine Linderung. Etwas Linderung verschaffte mir der Chiropraktiker durch das Richten meiner Handgelenke, aber auch das half nur vorübergehend.

Als ich Ihr Buch erhielt, fing ich sofort an darin zu lesen, um herauszufinden, wie viel Wasser man trinken soll und wann man es trinken soll. Ich konnte die Antwort nicht gleich vorne finden, stellte mir aber schließlich mein „Trinkprogramm“ zusammen, als ich zum Ende des Buches kam, und schrieb es mir auf. Mein Mann sagt, ich sei auf einem „Wassertrip“, wenn ich andere Leute frage, ob sie genug Wasser trinken; aber sogar er hat angefangen, das „Trinkprogramm“ zu befolgen, und es geht ihm jeden Tag besser.

Inzwischen fühle auch ich mich erheblich besser. Ich kann sogar sagen, dass ich mich darauf freue, auch im Alter meinen Charme nicht zu verlieren, wie ich hoffe! Ich habe mehr Energie, meine Gelenke, mein Rücken und mein Nacken fühlen sich deutlich besser an und mein Chiropraktiker sagt, dass er bei meinen monatlichen Sitzungen zum Richten die positiven Veränderungen spüre. Ich habe zwar ganz gelegentlich noch Beschwerden in meinen Handgelenken, aber die Schmerzen haben aufgehört. Es ist leicht, die Schmerzen zu vergessen, wenn sie einmal weg sind, aber ich kann Ihnen versichern, dass ich oft geweint habe, wenn mir meine Handgelenke so wehtaten, dass ich mich völlig hilflos fühlte. Diese Schmerzen sind fort!!!

Ich werde auch in Zukunft allen, die ich erreiche, sagen, dass sie mehr Wasser trinken sollen und warum; übrigens bin ich erst 57 Jahre alt. Nach Jahren mit Hormonersatztherapie (wegen Wechseljahrsbeschwerden), die ich dann gegen den Rat meines Arztes abgebrochen habe, stelle ich fest, dass ich heute klarer denken kann; rückblickend finde ich, dass mein Kopf lange Zeit „benebelt“ war. Aber seit ich nun regelmäßig Wasser trinke (seit etwa vier Monaten), habe ich einen klaren Kopf und auch viel mehr Energie.

Ihre Forschung hat mir sehr geholfen und Ihre Lösung ist so einfach und einleuchtend. Ich glaube, dass Gott den Menschen und das Wasser geschaffen hat. … Er gab uns Wasser, weil wir es brauchen!

L. R.

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