Kitabı oku: «Лечение доступными средствами. Энциклопедия», sayfa 4
Помогите своему желудочно-кишечному тракту
В последние годы во всем мире наблюдается рост случаев желудочно-кишечных заболеваний. И это не удивительно. Наша пищеварительная система очень чувствительная. Она реагирует на мельчайшие изменения внешнего мира и внутренней среды организма. И то и другое сегодня меняется далеко не в лучшую сторону.
Пищеварительная система выполняет очень важные функции. Без нее жизнь была бы невозможна, ведь именно за счет процессов переваривания и всасывания пищи человек получает энергию как для работы, так и для отдыха. А желудок и кишечник являются основными органами пищеварения, поскольку именно с их деятельностью связаны начальные и конечные этапы переработки пищи. Поэтому очень важно, чтобы наш желудочно-кишечный тракт был здоров в течение всей жизни.
Сегодня сложно найти человека, которого обошли бы стороной эти проблемы. Не удивительно, если внимательно посмотреть на ритм нашей жизни.
Чтобы не опоздать на работу, надо пораньше встать. Но большинство из нас предпочитает полежать еще несколько лишних минут в уютной постели, вместо того чтобы подняться и приготовить нормальный завтрак. В итоге перекусываем бутербродом на ходу или ограничиваемся чашкой кофе. Хотя давно известно, что утренний прием пищи является основополагающим для пищеварения в течение всего дня.
О полноценном обеде на работе часто не может быть и речи. Поэтому вечером, придя домой, мы сразу же бросаемся к холодильнику и наедаемся до отворота, хотя хорошо знаем, что переедание на ночь вредно. Ведь организм должен отходить ко сну не в состоянии перегрузки от обильной пищи за ужином, а на полупустой желудок.
Но это еще не все наши беды. В последнее время в России широко распространились предприятия быстрого питания. В них можно недорого и быстро перекусить. Естественно, полноценной пищей такую еду назвать нельзя. Именно гамбургеры, булочки, жареные пирожки, лапша и супы быстрого приготовления сильнее всего вредят желудку и кишечнику, а заодно и всему организму. Те, кто достаточно долго «сидел» на подобном питании, могут наблюдать у себя проблемы с пищеварением в виде изжоги, отрыжки, запоров и боли в животе, тяжесть в подреберье, лишний вес.
Начинается посещение врачей, неутешительные диагнозы и малоприятные процедуры. Только на этом, негативном, этапе своей жизни люди начинают вспоминать о том, что правильное питание является залогом здоровья и долголетия.
Однако не только сомнительное питание, но и стрессы разрушительно воздействуют на пищеварительную систему нашего организма. Мы постоянно куда-то спешим, нервничаем и раздражаемся. Вследствие этого развивается хронический стресс, который многие ученые считают виновником таких болезней, как язва, мигрень и повышенное артериальное давление.
Работа пищеварительной системы как зеркало отражает наше отношение к себе и к быстро меняющемуся окружающему миру. Если человек доволен жизнью, у него нет проблем со здоровьем, а его пищеварительная система работает как часы. Когда же ситуация обретает негативную окраску, происходят сбои в работе желудка и кишечника. Если стрессовая ситуация продолжается, тогда эти расстройства из кратковременных переходят в стойкие нарушения, которые уже требуют пристального внимания врачей и длительного лечения.
Наш желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) поражает большая группа разнообразных болезней. По этиологии они бывают инфекционными и неинфекционными. По локализации могут поражать пищевод, желудок, печень, тонкий кишечник, толстую кишку, желчный пузырь, желчевыводящие протоки. Могут быть и наследственными, и приобретенными.
ЖКТ воспаляется по следующим причинам:
• неправильное питание;
• нерациональное сочетание продуктов, их несбалансированность по углеводному, белковому и жировому составу;
• нарушения режима питания (приемы пищи обильные и редкие);
• употребление фастфудов и крепких приправ;
• снижение содержания в продуктах грубой клетчатки;
• курение, употребление алкоголя или наркотиков;
• беспорядочный прием лекарственных препаратов;
• контакт с инфекционными больными;
• несоблюдение личной гигиены и правил приготовления пищи;
• проживание в экологически неблагоприятных условиях;
• генетическая предрасположенность к желудочно-кишечным заболеваниям.
В медицинской практике самой частой жалобой, на которую указывают пациенты, страдающие ЖКТ, является боль в животе. Следует знать, что она возникает не только при заболеваниях. Обычно это универсальная реакция организма на нарушения в нем. Известно, что болевые ощущения в животе встречаются при самых разных болезнях. Удивительно, но такое может отмечаться даже при поражении мозга или инфаркте.
В связи с этим надо точно знать характер различного типа болей, чтобы правильно поставить диагноз. Характер болевых ощущений различается по интенсивности и локализации. Заболевания ЖКТ могут сопровождаться изжогой, тошнотой, рвотой, поносом или запором, урчанием в животе, появлением налета на языке, повышенным газообразованием, запахом изо рта, повышенным слюноотделением, отвращением к каким-либо продуктам.
Любые нарушения негативно влияют на общее состояние организма: ухудшается обмен веществ, поражаются кожные покровы, снижается иммунитет.
Оценить степень поражения можно с помощью тщательного диагностического обследования. Осмотр гастроэнтеролога, лабораторные и инструментальные исследования (УЗИ, рентген, эндоскопия) позволят поставить точный диагноз и провести адекватные лечебные мероприятия.
Профилактика заболеваний. Чтобы быстрее справиться с обострениями болезни, следует внести коррективы в привычки питания. Заболевания желудочно-кишечного тракта часто приводят к запорам, поэтому важно организовать своевременное опорожнение кишечника. Необходимо приучить себя делать это в одно и то же время, лучше утром, в спокойной домашней обстановке. С утра, натощак, следует принимать стакан некипяченой воды, обязательно делать зарядку и разумно завтракать.
Рекомендуется проводить мероприятия для укрепления иммунитета, выполнять закаливающие процедуры, что существенно уменьшает вероятность заражения бактериальными и вирусными инфекциями. Необходимо добавить в рацион препараты, содержащие лакто- и бифидобактерии, а также витамины с целью повышения сопротивляемости заболеваниям.
Примечания
1. В качестве профилактического средства от желудочно-кишечных заболеваний можно применять упомянутый ранее содовый напиток. Однако делать это надо очень аккуратно, с учетом всех рекомендаций.
2. Пищевую соду можно применять как разовое средство избавления от изжоги. Сода быстро нейтрализует кислотность, убирая неприятное жжение в желудке.
Сода быстро избавляет от изжоги, нейтрализуя кислоту: выделяется углекислый газ и гормон гастрин, который усиливает тонус и моторику желудка.
Причина быстрого избавления от изжоги при помощи соды кроется в химических реакциях, происходящих при нейтрализации кислоты. При этом выделяется углекислый газ, который стимулирует выделение гормона гастрина. Он, в свою очередь, усиливает секрецию желудка, его моторику и тонус.
Однако надо знать и помнить, что длительное лечение изжоги питьевой содой противопоказано любому человеку. Необходимо пользоваться медицинскими препаратами, рекомендованными лечащим врачом. А вот для снятия резких, единичных симптомов можно использовать содовый раствор: чайную ложку пищевой соды на треть стакана чистой питьевой воды плюс немного лимонного сока. Но в любом случае вам будет нужна последующая консультация у лечащего врача.
3. Не следует забывать о противопоказаниях. Так, при использовании пищевой соды людьми, имеющими пониженную кислотность желудка, может возникнуть опасность обострения гастрита, а также непроходимости кишечника и запоров. При наличии язвы вероятно ее обострение, так как пищевая сода, воздействуя на слизистые стенки желудка, может вызвать внутреннее кровотечение. Также противопоказано лечение содой при сахарном диабете. У этих людей и без применения соды повышен уровень щелочи в организме.
Избавьтесь от паразитов в кишечнике
Освобождение кишечника человека от паразитов, в частности гельминтов, имеет большое значение для оздоровления всего организма и избавления от болезней, провоцируемых гельминтозом. Назовем некоторые из них:
• запоры, поносы, тошнота, рвота, боли в желудке вследствие энтерита или энтероколита;
• болезни органов дыхания – от ОРЗ до воспаления легких;
• болезни неврологического характера – от беспричинного раздражения, головных болей, головокружения до нервных тиков и даже эпилептических припадков;
• синдром хронической усталости;
• аллергические реакции в форме кожных высыпаний;
• психические нарушения.
Токсины гельминтов угнетающе действуют на кровеносную систему человека и вызывают анемию, в особо тяжелых случаях протекающую настолько остро, что врачи ошибочно диагностируют рак крови.
Их воздействие на нервную систему приводит к расстройствам сна, головным болям, в тяжелых случаях – к нарушениям мышечного тонуса. Причину заболевания бывает очень трудно распознать, поэтому возможен даже летальный исход.
Токсины ослабляют иммунитет, усугубляя течение многих заболеваний. При незначительных инвазиях гельминтами заболевание может протекать бессимптомно. Но такой носитель, не знающий о своем заражении, будет заражать окружающих. Многие медики, проводя диагностику и лечение заболеваний, не учитывают возможность наличия кишечных глистных инвазий, проводят длительное и изнурительное узкоспецифическое лечение, не освобождающее больного от страданий и не приводящее к излечению. К тому же болезнь нередко осложняется побочным действием медицинских препаратов. Трудность заключается и в том, что при микроскопическом исследовании кала яйца гельминтов часто не определяются, что связано с цикличностью жизненных стадий их развития и несовершенством лабораторной техники.
Профилактика и избавление от гельминтов при помощи водного раствора соды. В качестве лечебного средства используется водный раствор пищевой соды, который вводят ректально с помощью клизмы.
Примечание. В обязательном порядке данную процедуру следует проводить в больничных или клинических условиях с участием медицинских работников.
Для приготовления клизмы в 800 мл чистой питьевой воды растворяют 20–30 г пищевой соды, затем раствор нагревают до 38–42 °C.
Перед введением в прямую кишку больному сначала ставят очистительную двухлитровую клизму, температура воды 20–22 °C. Это производится с целью предварительного очищения, что создает необходимые условия для беспрепятственного введения лечебного раствора и лучшего проникновения его в нижележащие отделы желудочно-кишечного тракта.
И уже после этого вводят приготовленный содовый раствор. Напоминаю его параметры: температура 38–42 °C из расчета 20–30 граммов пищевой соды на 800 мл воды. По возможности задерживают в кишечнике до 30 минут.
После опорожнения кишечника повторно ставят очистительную двухлитровую клизму с температурой 20–22 °C.
Описанные лечебные процедуры выполняют через день. Общий курс лечения составляет 8–10 процедур в зависимости от степени инвазии.
В качестве примера рассмотрим результаты проведения одной из таких процедур в клинических условиях. Пациентка К., 43 года. После проведения первой процедуры в стуле было обнаружено большое количество слизи оранжевого цвета, один круглый червь длиной 10 см и острицы в небольшом количестве.
После выполнения второй процедуры (проведенной через день) в испражнениях обнаружен плотный клубок червей объемом 200 см3. Черви по длине варьировались от 2 до 20 см и имели неровную и бугристую поверхность с перемежающимися участками сужений и расширений различного диаметра от 0,3 до 2,0 см.
После третьей, четвертой и пятой процедур отхождение их клубками повторилось (объемы от 150 до 250 см3). Вышло также большое количество слизи.
После выполнения шестой процедуры вышло несколько червей и слизь.
После выполнения седьмой и восьмой процедур вышла слизь, червей не было.
По мере изгнания гельминтов состояние пациентки постепенно улучшалось. После шестой процедуры артериальное давление нормализовалось, исчезли неврологические расстройства, ушли головная боль и головокружения. После седьмой прекратились желудочно-кишечные расстройства. Женщина почувствовала себя хорошо.
Примечание. Грамотное лечение по данному методу в клинических условиях ведет к массированному изгнанию из организма гельминтов. Как следствие, наступает значительное улучшение состояния, вплоть до полного выздоровления. При этом никаких побочных эффектов в процесс лечения и в отдаленном периоде после не наблюдается.
Большое количество слизи, которое выходит в процессе изгнания гельминтов, свидетельствует о том, что водный раствор пищевой соды губительно действует на гельминтов, вызывая их нервно-мышечную релаксацию. При этом они открепляются от слизистой кишечника и извергаются наружу во время очистительных процедур.
Гибель гельминтов и их вывод наружу способствуют тому, что симптомы различных заболеваний, причиной которых была интоксикация в результате паразитирования и отравления продуктами «чужеродной» жизнедеятельности, исчезают либо сразу, либо спустя некоторое время. При этом пациенты чувствуют себя выздоровевшими. Побочные неблагоприятные эффекты описанного лечебного воздействия, как уже было сказано, не наблюдались.
Проблемы с позвоночником и суставами
К причинам, обусловливающим возникновение дегенеративных нарушений и проблем с полноценной функциональностью позвоночника и суставов человека, относятся следующие ситуации:
• неправильное питание;
• малоподвижный образ жизни;
• интенсивные физические нагрузки;
• перенесенные заболевания и травмы;
• избыточный вес;
• эмоциональные стрессы.
Наши суставы со временем могут изнашиваться. Причина в том, что с возрастом выделяется все меньше смазочного вещества, которое позволяет уменьшить трение между суставами, хрящами и позвонками.
Итак, с возрастом человек начинает ощущать проблемы с суставами. Если своевременно обратить на это внимание, то негативных последствий можно избежать.
Считается, что ломота, боль и хруст являются признаками заболевания только у людей старшего возраста. Однако болезни «молодеют» с каждым годом, и уже не редкость, когда у молодого человека диагностируется артроз или артрит. А остеохондроз вообще стал встречаться настолько часто, что порой люди даже не считают нужным обращаться к врачу, обходясь подручными средствами.
Такое отношение к своему здоровью приводит к тому, что опорно-двигательному аппарату становится трудно справляться со своими функциями. В итоге человек может начать хромать, а то и вовсе оказаться прикованным к постели.
Типовое лечение проблем с позвоночником и суставами обычно сводится к минимизации болевых ощущений, а по возможности и к устранению первоисточника проблемы или провоцирующего фактора. Обычно больному назначается физиотерапия, электрофорез или ультразвуковая терапия. Сама схема лечения зависит от состояния и стадии развития заболевания, а также от индивидуальных особенностей организма.
Народным средством лечения суставов и позвоночника является прием содового напитка, состав и порядок применения которого описаны выше.
Хороший эффект для нормализации работы суставов и позвоночника дает регулярное выполнение «Упражнения индийского врача».
Для снятия болевых ощущений и исцеления суставов кистей рук и стоп ног можно также использовать ванны с медным купоросом, о которых я расскажу далее.
Лишний вес и пищевая сода
Для многих современных людей, особенно женщин, лишний вес крайне неприятен, так как он портит изящество природных форм тела и лица. Это лишает уверенности в себе, а былая спокойная жизнь превращается в скрытую от постороннего взгляда борьбу с ненавистными килограммами. Они словно тяжелый рюкзак за плечами – приходится постоянно тащить за собой. При этом органы и суставы испытывают дополнительную нагрузку. Если в молодости у человека достаточно жизненных сил и энергии, чтобы все успеть и преодолеть, то со временем лишний вес начинает мешать ведению активной жизни. Начинаются поиски путей по избавлению от него.
Почему же так легко набрать лишний вес и так сложно от него избавиться? Исследования показывают, что набор лишнего веса является комплексной проблемой. Сложности возникают, если истинная причина появления лишних килограммов не выяснена. Поэтому начинать надо с проведения диагностики и их выявления. Итак, начнем разбираться.
1. Нарушение пищевого рациона. Согласно медицинской статистике, 80 % проявления лишнего веса – это результат несбалансированного питания с неграмотным рационом. Хронический избыток или дисбаланс становится главной причиной нарушения обменных процессов, и, как результат, возникает данная проблема.
2. Недостаток полноценного отдыха и сна. Если наш организм не успел восстановить свои силы, то снижается метаболизм (обмен веществ) – сложный процесс превращения химических веществ, который обеспечивает рост, развитие, деятельность и жизнь организма в целом. Усталость, раздражительность, сонливость и недостаток энергии – свидетельства недостатка сна. Выспались – и все приходит в норму. Появляется энергия, желание творить, а неуемный аппетит становится легче контролировать.
3. Малая физическая активность. Чем больше человек обездвиживает себя, тем больше его мышцы заменяются жировой тканью.
Если вы наладили рацион, даете организму выспаться и отдохнуть, тогда совершенно необязательно изматывать себя в спортзале, чтобы сбросить лишний вес. Для этого достаточно больше ходить пешком, в выходные дни вместо уютного дивана выбирать активный отдых. Конечно же, по утрам делать приятную для тела разминку. Оптимальное соотношение разумного питания, физической активности и полноценного отдыха дает хорошие результаты по приведению вашей фигуры в норму.
Разумное питание + физическая активность + отдых = идеальная фигура
4. Гормональные нарушения и болезни органов. Одной из основных причин набора веса и ожирения считается нарушение работы щитовидной железы, что приводит к недостатку выработки ее гормонов и снижению скорости обмена веществ. При этом часто теряется аппетит и увеличивается вес. Он может набираться не только за счет отложения жира, но и за счет задержки жидкости в организме.
В течение жизни у человека не раз происходит гормональная перестройка организма, особенно у женщин. Это «взрыв» в подростковом возрасте, беременность, роды, менопауза. Такие периоды часто провоцируют увеличение веса и требуют повышенного внимания к себе и бережного отношения к своему здоровью. Поблажки, беспечность и лень в этих случаях легко могут привести к лишним килограммам.
Стоит также учитывать еще одну закономерность. К увеличению веса также могут привести неполадки в работе почек и сердца.
5. Лекарственные препараты. Гормональные, антидепрессанты, стероиды, нейролептики, средства от диабета, от судорог, от изжоги, от повышенного давления.
Посоветуйтесь с вашим лечащим врачом – если именно ваши лекарства приводят к нежелательным последствиям, постарайтесь их заменить.
6. Возрастные изменения. С возрастом у каждого человека постепенно происходит понижение расхода энергии. Кроме того, каждые 10 лет примерно на 10 % замедляются все обменные процессы в нашем организме. А это ведет к медленному, но устойчивому набору веса.
Таковы наиболее распространенные причины. Начиная борьбу, не забывайте, что правильный диагноз сможет поставить только врач. Поэтому прежде всего надо провести качественную медицинскую диагностику работы своего организма в целом.
В общем случае для избавления от лишнего веса и обретения стройной фигуры следует подобрать наиболее комфортную систему питания и оздоровления.
У женщин периодически возникает желание кратчайшим путем избавиться от лишних килограммов. Например, одна знакомая 46-ти лет позвонила мне и попросила помочь, сказав, что ей очень плохо. Бросив все, я приехал и стал разбираться. Все оказалось просто и грустно. Она сообщила, что послезавтра утром улетает в отпуск на море, в Египет. Конечно же, ей захотелось блеснуть стройной фигурой. Однако пару дней назад, примеряя купальник, женщина с грустью осознала, как располнела. Пришло решение – быстро похудеть. Некая знакомая услужливо продала за высокую цену «чудо-лекарство».
Приняв лошадиную дозу, она вскоре почувствовала сильнейшие боли в районе почек. Была угроза отказа. Чтобы наладить их работу, я более часа вел массаж зон соответствия почкам. Через некоторое время боли начали утихать, а сами почки постепенно стали выводить из организма «чудо-лекарство» и воду. Поработав еще некоторое время, я рекомендовал несколько дней принимать небольшими дозами боржоми и проводить массаж. Что, где и как подробно объяснил и сделал рисунок. Через три дня она позвонила из Египта и сказала, что боли ушли, здоровье восстановилось, море отличное, отдых замечательный. Этот пример еще раз подтверждает мысль: все хорошо в меру.
Сода для похудения. Ее можно применять двумя способами: внутренне (прием содовых напитков) и наружно (ванны и обтирания).
А. Употребление содового напитка. Он не влияет на усвоение жиров и не способствует избавлению от них. Однако если вы будете разумно его принимать, то сможете постепенно нормализовать обменные процессы. Это несомненно будет способствовать налаживанию работы организма, который начнет сам избавляться от накопившихся солей и шлаков. Безусловно, этот процесс должен сопровождаться нормализацией системы вашего питания и ведением активного образа жизни.
Содовые ванны активизируют обменные процессы и способствуют выведению шлаков из организма.
Б. Ванны для похудения. Они способствуют похудению за счет того, что очищают кожу и выводят токсины. У человека начинает активно работать и очищаться лимфатическая система.
Польза содовых ванн заключается не в сжигании жиров, как многие ошибочно полагают, а в том, что сода активизирует обменные процессы и способствует выведению шлаков.
Для этого нужно набрать в ванную воду температурой примерно 38 °C и добавить 200 г соды.
После того как сода растворится, можно погружаться примерно на 20 минут. Можно добавить 5–7 капель эфирного масла: цитрусового, имбирного или эвкалиптового.
Молодые женщины для быстрой потери веса могут принимать горячие ванны с морской солью (примерно 800–1000 г) и питьевой содой (200 г). Замечено, что за одну такую процедуру теряется в весе до полутора килограммов.
Однако эта потеря идет не за счет растворения жира, а за счет потери воды. Значительно похудеть за счет приема содовых ванн не удастся. Курсом таких процедур считается прием 10 ванн. Сильно потеть (высокая температура воды в ванной) не нужно, особенно при первых процедурах. После обмываться водой из душа не следует. Нужно завернуться в махровое полотенце или халат и лечь. Ванны с содой и морской солью хорошо избавляют от усталости и снимают нервное напряжение. Обычно их любят принимать молодые девушки и женщины. Они действительно сильно расслабляются и получают большое удовольствие. Однако для большинства людей такие ванны противопоказаны.
Противопоказания к принятию теплых ванн с содой:
• онкологическим больным;
• людям с повышенным артериальным давлением;
• людям, страдающим от различных хронических заболеваний;
• диабетикам.
Есть еще один очень эффективный способ восстановить стройность фигуры и избавиться от лишнего веса – «Упражнение индийского врача».
В свое время судьба забросила меня на несколько лет в Северную Африку, где я проходил службу в качестве военного советника. Так сложилось, что почти три года я провел безвылазно на различных военных базах в Африке, в том числе и в суровых условиях близости к пустыне Сахара.
По возвращении домой в Россию в возрасте 38 лет внешне я был похож на старика. Седые волосы на голове, множество мелких морщин на лице, существенная потеря остроты зрения. Но это еще не все, мой вес на тот период времени составлял 129 килограммов. Был выбор: быстренько привести себя в порядок за время продолжительного отпуска (за все три года) или же быть уволенным из армии по состоянию здоровья. Я выбрал первое.
Меня спасло в буквальном смысле «Упражнение индийского врача», которое я нашел у товарища в пожелтевшем архиве его деда, врача из города Тбилиси.
Несколько дней я изучал и отрабатывал это упражнение, так как буквально загорелся им.
И мои дела резко пошли в гору. Общий вес тела стал стремительно падать. За несколько месяцев я потерял почти 30 килограммов, не меняя образ жизни, не мучая себя диетами и прочими «премудростями». Вместе с потерей веса ушла седина волос, восстановилась острота зрения. Ко мне вновь вернулось состояние былого здоровья, стройной фигуры и молодости тела.
Предлагаю краткие пояснения по эффективности «Упражнения индийского врача» и методике его выполнения. Надеюсь, что с его помощью вы вернете себе здоровье и стройную фигуру.
