Основной контент книги The First 20 Minutes Personal Trainer
Metin

Cilt 60 sayfalar

0+

The First 20 Minutes Personal Trainer

The right - and the wrong - workouts for everyone
₺122,18
%10 indirim al
Bu kitabı önerin ve arkadaşınız kitabı satın aldığında ₺12,22 kazanın.

Kitap hakkında

Much of what we thought we knew about fitness is turning out to be wrong. You should always stretch before exercising? Wrong! Sit-ups are good for you? Wrong! In the ideal companion to her brilliant and bestselling The First 20 Minutes, Gretchen Reynolds identifies these common misconceptions and develops a health and fitness workout tailored to your own level of ability – and all based on the latest scientific discoveries. Whether you have 2 minutes to spare, 10 minutes or 20 minutes, this ebook special will give you invaluable tips for optimising your fitness plan. You will also find out how to exercise to benefit... 

Türler ve etiketler

Giriş yapın, kitabı değerlendirmek ve yorum yapmak için
Gretchen Reynolds «The First 20 Minutes Personal Trainer" kitabı - çevrimiçi ücretsiz kitap parçasını okuyun. Yorumlarınızı ve geri bildirimlerinizi gönderin, favorilerinize puan verin.
Yaş sınırı:
0+
Litres'teki yayın tarihi:
07 kasım 2024
Hacim:
60 s.
ISBN:
9781848316447
Yayıncı:
Telif hakkı:
Bookwire
Metin
Ortalama puan 4,7, 214 oylamaya göre
Ses
Ortalama puan 4,2, 728 oylamaya göre
Metin
Ortalama puan 4,4, 26 oylamaya göre
Metin
Ortalama puan 4,9, 21 oylamaya göre
Ses
Ortalama puan 4,5, 224 oylamaya göre
Metin
Ortalama puan 4,9, 1938 oylamaya göre
Metin
Ortalama puan 0, 0 oylamaya göre