«Прокрастинация» kitabının incelemeleri, sayfa 2

Книга оказалась полезной. Была уверена, что я прокрастинатор, после прочтения книги поняла, что я просто иногда ленюсь. Раскрыты типы прокрастинаторов и отличие прокрастинации от лени, много интересных и ценных цитат, реально рабочих техник, которые можно применить не только по отношению к искоренению прокрастинаторства в своей жизни.

КПТ – оно и в Африке КПТ))) Прекрасные техники, замечательная книга, написанная понятным и простым языком. Отлично подойдёт для тех, кто страдает прокрастинацией. Какие-то из техник уже много раз слышал и применял: как в работе, так и для себя любимого (я психолог). и при этом пару техник и интерпретаций оказались новыми – взял на вооружение. Порадовал интегративный подход (сочетание разных психологических школ), это действительно здорово

Отличная книга. В итоге я не считаю себя прокрастинатором. Многое успела сделать пока читала книгу. Время от времени буду перечитывать.

Прочитала быстро, много извлекли оттуда полезного. Думаю, если нет денег на психолога, подобные книги помогут справится со своими тараканами в голове.

некоторые мои догадки книга подтверждает, но тем не менее также я нашел новые взгляды на проблему прокрастинации и в целом стал не воспринимать более точно, при чтении понял причину некоторых своих действий

Будет интересна тем, кто совсем не знаком с другими книгами по данной теме. Здесь всё разложено по полочкам доступным языком, есть полезные техники.

Прекрасная книга! Советы действенные, проверено на самом себе. Эту книгу рекомендую к прочтению, тем кто откладывает и откладывает дела на потом

в основном муть, но есть что почерпнуть.поноавилось правило пяти минут- думаю рабочий вариант.читать не очень интересно.........

Легкая небольшая книга, в которой очень последовательно и по полочкам разложены основные аспекты, от которых зависит прокрастинация: уровень мотивации делать что-то, получение удовольствия от выполнения каких-то дел, достижимость результата, время до получения вознаграждения за выполнение какого-то дела. В книге проводится четкое разделение между понятиями лени и прокрастинации, отдыха и прокрастинации. Все это помогает откалибровать их на себя и прийти к выводу, что мы, например, не ленивые, но иногда прокрастинируем (и это не так уж и страшно:)!). Книга написана простым языком и снабжена веселыми иллюстрациями. Серийным прокрастинаторам рекомендую к прочтению, каждый найдет что-то для себя.

Я, конечно, далеко не прокрастинатор, но было интересно читать данную книгу. И, наверное, даже буду советовать её к прочтению знакомым прокрастинаторам:)