Основной контент книги Die sanfte Diät
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Die sanfte Diät

Extragewicht, macht Sie anfälliger gegenüber Herzproblemen, Diabetes, Hirnschlag und verschiedenen Krebserkrankungen.
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Kitap hakkında

INHALTSANGABE

Vorwort..........................................................................................................5

Warum sind wir so Übergewichtig? ........................................................................9

Abnehmen geht nicht so einfach! ODER DOCH?....................................................... 12

Der Stoffwechsel und das Gewichts Verhältnis ....................................................... 13

Sie müssen die richtige Einstellung bekommen....................................................... 19

Die Diät der Unternehmer und die Mode Diäten...................................................... 24

Erste Schritte ................................................................................................ 31

Was jeder Essen sollte ..................................................................................... 36

Verbotene Lebensmittel beim Abnehmen ............................................................. 42

Wie wir richtig Einkaufen für Ihre Diät ................................................................. 49

Bewegung und Abnehmen ................................................................................. 52

Die richtigen einzelübungen .............................................................................. 61

Effektive Übungen für den Muskelaufbau .............................................................. 63

Übungen gegen Cellulite................................................................................... 64

Tägliche Bewegung furs Abnehmen ..................................................................... 66

Andere Übungsformen ..................................................................................... 68

Lernen Sie Kalorien zu Zählen ........................................................................... 72

Leckere DIÄT Rezepte...................................................................................... 77

Abschlusswort................................................................................................ 99

Türler ve etiketler

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Yaş sınırı:
0+
Litres'teki yayın tarihi:
10 kasım 2024
Hacim:
70 s. 1 illüstrasyon
ISBN:
9783752927184
Yayıncı:
Telif hakkı:
Bookwire
İndirme biçimi:
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