«Сердце медитации. Постижение глубинного осознавания» kitabından alıntılar

дуете ли вы буддизм, христианство, ислам, индуизм или же вовсе не принадлежите ни к одной из религий. Гораздо важнее, ощущаете ли вы единство с остальными людьми.

Я говорю об этом везде и всюду. Я верю, что практика сочувствия и любви

Если ваш ум поглощен желанием или гневом, необходимо освоить метод освобождения от беспокоящих вас чувств. Первое средство здесь  – медитация на дыхание: вы сосредотачиваетесь на собственном дыхании и считаете до двадцати одного, попеременно вдыхая и выдыхая на каждый счет. И поскольку ум не в состоянии действовать одновременно в двух режимах восприятия, эта медитация рассеет беспокойство

Yaş sınırı:
16+
Litres'teki yayın tarihi:
17 kasım 2017
Çeviri tarihi:
2017
Yazıldığı tarih:
2017
Hacim:
111 s. 2 illüstrasyon
ISBN:
978-5-04-089027-9
Telif hakkı:
Эксмо
İndirme biçimi:
epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip