Книга посвящена как теоретическим аспектам психотерапии тревожности - что такое эмоции, их происхождение и роль в поведении, подходы к управлению эмоциями, роль сознания и осознанности, особенности состояний тревожности - так и описанию многочисленных практик - полное йоговское дыхание, визуализация, медитация, когнитивные задания, разнообразные психотерапевтические практики.
İlk önce popüler
Очень тонкий и уважительный заход в проблематику тревожности и краеугольные камни психотерапии тревожности, выраженные хорошим научно-популярным языком.
Yorum gönderin
Giriş, kitabı değerlendirin ve yorum bırakın
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
16+Litres'teki yayın tarihi:
30 kasım 2022Çeviri tarihi:
2023Yazıldığı tarih:
2021Hacim:
330 s. 17 illüstrasyonISBN:
978-5-04-176744-0Tercüman:
Yayıncı:
Telif hakkı:
Эксмо
«Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас» kitabının incelemeleri