Kitabı oku: «Разреши себе стать другим. Закон отдачи и притяжения», sayfa 4

Как определить, когда во мне говорит эго, а когда – дух?

Необходимо наблюдать за нашими ощущениями. Эмоции, которые мы испытываем, напрямую влияют на то, как мы себя чувствуем. Если в наших эмоциях преобладает страх, то мы чувствуем дискомфорт. И наоборот – если нам хорошо, значит, мы едины с нашим духом в этот момент. Это то, что я определяю как «нахождение в Пространстве».

Если вы хотите избавиться от своих страхов, то спросите себя: «Что является причиной моей неудовлетворенности?» И вы придете к мысли о необходимости примирения с ситуацией или человеком. Что нужно для этого сделать? Простить других или простить себя. Чужие суждения, которые влияют на происходящее вокруг, отдаляют вас от благополучия, от Пространства и, следовательно, от изобилия.

Соберитесь с духом и будьте тем, кто вы есть! Окунитесь в жизнь с головой! Как только вы почувствуете, насколько вы сильны, у вас не останется ни капли сомнения в том, что изобилие – ваше естественное состояние. Первыми плодами такого поведения будут восстановление благополучия и пробуждение изобилия. Противоположностью этого процесса является постоянная оборонительная позиция с осуждающими мыслями. Однако спросите себя: «Когда я осуждаю, кого я осуждаю?» Ответом будет: «Самого себя!»

Находятся ли мои мысли в согласии с моими чувствами и с тем, что я говорю?

Когда энергия начинает действовать, подготовьтесь к четвертому шагу – ее Проявлению! Это должно обострить ваше внимание и пробудить ответственность, поскольку Вселенная не делает различий между хорошим и плохим. Она выполняет любой запрос. Например, если я боюсь заболеть, плохо себя чувствую и говорю о болезни целыми днями – можно догадаться, какими будут последствия.

Как сохранять ясность ума и легкость эмоций?

Этого состояния нам помогает достичь дисциплина. Например, мой разум замутнен, потому что я медитировал всего неделю. Разум поддерживает ясность в течение этой недели или в часы после медитации, но это состояние не сохранится, потому что у меня все еще остаются отвлекающие мысли. Также может случиться, что у меня будет достаточно сил для сосредоточения, но произойдет какое-то непредвиденное событие, которое выведет меня из эмоционального равновесия. Поэтому единственным секретом сохранения ясности в нашем уме и наших эмоциях является ежедневная дисциплина, подобная заботе о теле.

Сколько раз в неделю вы моетесь? Посвятите ровно столько же времени медитации. Сколько времени вы уделяете приему пищи? Посвятите столько же времени тому, что узнаете от других или из средств массовой информации и принимаете за истину, интересным мыслям, любимой музыке. Бог одобряет все, что исходит из нашего сердца. Разве это не чудесно?

Как видите, заслужить расположение Бога можно не только добрыми делами. Благосклонность Бога бесконечна, ему нравится все, что мы делаем, если это рождается в нашей душе. Ошибки, провалы, плохие дни, неудачные попытки… Все вызывает у него улыбку. Так почему мы считаем, что наше осуждение или замечания других людей могут быть более ценными, чем мнение Бога? Не допускайте, чтобы чья бы то ни было критика, суждения или гнев застили вам глаза. Бог уже принимает нас такими, какие мы есть. Зачем ждать, пока кто-нибудь еще это сделает? Не фокусируйтесь на этом. Если вы упали, помните, что у вас есть благословение Вселенной на продолжение пути. Если же вы придаете значение чужому мнению о вас, вы принимаете решение слушать какой-то другой голос, а не Бога. И это только ваш выбор.

Глава 3. Обучение: разрушение барьеров, отделяющих нас от изобилия

Многие люди в поиске изобилия пришли к встрече со своим духом. Художественные и документальные фильмы или книги, в которых говорится о вселенских законах проявления Бога, наводят многих людей на мысль о том, что мы живем в мире более сложном, чем наш разум в состоянии постичь. Это великий мир духа, который все еще содержит множество тайн для нашего рационального ума.

Принятие самих себя и окружающего мира

У нас есть все, чтобы быть теми, кем мы мечтаем быть. Нужно сделать всего один шаг – принять это как данность. Признать, что мы родились в правильном месте и живем в реальности, в которой должны жить, что у нас достаточно всего для продолжения и создания жизни, наполненной любовью. Однако для многих это – одно из самых серьезных испытаний.

Вера в собственное несовершенство лежит в основе всего, что мы делаем, в каждом решении, которое принимаем. И чтобы помнить о незыблемости этого факта, мы постоянно повторяем себе: мы должны быть чем-то лучшим, иметь что-то еще, идти, достигать, превосходить, преодолевать и т. д.

Способ преодолеть эту мысль, которая сопровождает нас большую часть жизни, – принять другую, которая будет утверждать обратное: мы совершенны. Это идеальное уравнение, но мы все еще не верим в него, хотя оно – всего лишь упражнение для ума, не более.

Точки опоры

• Нет плохих или хороших эмоций. Все они полезны для того, чтобы понять, на чем вы зациклились, и помочь выйти из этого состояния.

• Если вы в депрессии, гнев – отличный способ выйти из нее, потому что он сдвинет вас с места, на котором вы застряли. Мы не можем постоянно испытывать гнев, но в то же время нет необходимости его избегать.

• Не делите эмоции на хорошие и плохие, откройтесь, чтобы испытать их – и отпустить. Сопротивляясь проявлению какой-либо эмоции, вы не позволяете себе продвигаться вперед.

• Проявляйте уважение к своим чувствам. Если вам плохо от ваших ощущений – ищите новые, но не сопротивляйтесь тем чувствам, которые вам необходимо испытать.

Эмоции, препятствующие достижению изобилия

Любые эмоции, приводящие к плохому самочувствию, указывают на то, что вы скованы страхом, поэтому вы испытываете сильную боль, которая проявляется разными способами: в виде гнева, обиды или депрессии. Когда нам больно, это означает, что мы заперты внутри своего эго и не видим возможности для проявления любви из-за чувства страха.

Чтобы определить, в чем заключается этот страх, нужно задать себе следующие вопросы:

Кто или что удерживает во мне боль?

Что вызывает мой гнев?

Кто или что угнетает меня?

В конце концов один из вопросов приведет вас к осознанию своего страха. Также существует некое мнение, которое мы составили о самих себе и других людях и которого продолжаем придерживаться, в нем и заключается причина разрыва нашей связи с духом. Обнаружение момента, с которого мы начали, как заевшие пластинки, повторять одно и то же о себе, других людях и жизненных явлениях, можно считать основным в освобождении от страха. Это не означает, что мы должны, например, отказаться от денег, но мы должны научиться радоваться тому, что имеем. Получая удовольствие от того, что у нас уже есть, мы преумножаем его. Мы должны уметь наслаждаться, не проявляя эгоизма и не опускаясь до жадности.

Таким образом, нам не нужно прикладывать чрезмерные усилия для привлечения изобилия. Единственное, что нужно сделать – найти, где прячутся наши страхи, и выбросить их из нашей жизни, тогда изобилие проявится само. Любовь вытесняет страх. Чем больше страха – тем меньше изобилия. Чем больше любви – тем больше изобилия. Все очень просто.

Мы считаем, что самые большие наши страхи связаны с деньгами, отношениями, работой или болезнями. Однако есть еще больший страх, которому подвержены мы все, – страх признаться себе, что мы уже совершенны. Когда нас постигают неудачи в отношениях, это не должно мешать нам снова доверять людям. Страх задействовать силу наших эмоций, чтобы выразить себя со всей честностью и встать на путь благополучия и успеха, настолько велик, что мы можем не осознавать его на протяжении всей жизни.

В действительности же все мы ищем подтверждения собственной значимости и того, что нас любят. Наш поиск всегда приводит к появлению страха, поскольку он сопровождается нашим желанием обладать материальными ценностями. Поскольку страх быть самим собой не позволяет увидеть вещи, которыми мы уже обладаем, нам приходится о них просить.

Но чего мы лишены? Ничего! Чего боимся? Осознать, что мы совершенны, и принять себя такими, какие мы есть. Вы можете обрести изобилие там, где уже находитесь, при сложившихся в настоящем обстоятельствах, поскольку это зависит только от вас. Но почему этого не происходит? Потому что вместо этого мы тратим свою энергию на споры, злобу и жалобы.

Когда мы чувствуем, что не можем двигаться вперед, то спрашиваем себя: куда делась энергия, которая сейчас нам так необходима? Вместо того, чтобы двигаться вперед, мы идем на компромисс и тратим силы на подпитку своих страхов. Сделайте все, что зависит от вас, поскольку энергия Вселенной свою часть задачи решает всегда.

Первым шагом является преодоление мыслей о собственном несовершенстве и принятие всего, что с нами происходит, включая плохое. Нам нужно перестать судить окружающих людей и думать, что все должно происходить по-другому. Необходимо игнорировать критику в отношении нас самих и того, что нас окружает. Это будет отправной точкой на пути к признанию имеющейся у нас силы. Мы уже совершенны – какие есть, что бы мы ни думали о себе, чему бы ни научились и что бы нам ни говорили со стороны.

Таким же образом привычной становится мысль о том, что все происходящее с вами – хорошо. И это ваш выбор. Понимание свободы выбора придет к вам очень быстро. Но теперь это будет не просто умственное упражнение. Принятие придет именно в тот момент, когда вы перестанете искать оправданий, суждений и поводов. Вы – лучшая сегодняшняя версия себя. И если вы этого не чувствуете, вернитесь в точку выбора.