Отличная книга, в которой можно узнать какой вред может быть от занятий спортом, если злоупотреблять и не знать правильности проведения тренировок. Жаль что подобных книг мало. Врачи не всегда могут посоветовать какие упражнения вредны при занятиях фитнесом в соответствии с вашими болезнями.В книге есть специально подобранные упражнения для сердца, приводящие к оздоровлению. Упражнения показаны на иллюстрациях с подробным описанием. Книга как инструкция, с методикой проведения правильных тренировок. С уважением и благодарностью к автору.
İlk önce popüler
Автор подробно описывает различные аспекты кардиофитнеса, начиная от выбора упражнений и заканчивая правильным питанием и контролем своего здоровья. Он также дает рекомендации по технике выполнения упражнений и объясняет, почему это важно для достижения лучших результатов.
Одним из главных преимуществ книги является то, что она написана простым и понятным языком, что делает ее доступной для людей с разным уровнем знаний в области медицины и фитнеса.
Yorum gönderin
Giriş, kitabı değerlendirin ve yorum bırakın
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
12+Litres'teki yayın tarihi:
08 eylül 2023Yazıldığı tarih:
2023Hacim:
236 s. 161 illüstrasyonISBN:
978-5-17-157211-2Telif hakkı:
Издательство АСТ
«Кардиофитнес глазами врача. Опасный / безопасный фитнес» kitabının incelemeleri