Книгу стоит прочитать, содержит техники и инструменты, которые просто применить в своей жизни. Написана понятным языком, без заумных фраз и терминов.
İlk önce popüler
Очень информативно и практично. Все, что нужно знать о стрессе. И диагностика, и профилактика, и решение проблемы, причем со всех сторон, всеми способами – для людей разного типа, для разных ситуаций – и для тревоги, уныния, депрессии, как справиться с прокрастинацией и т.д. Всё с подробным, рациональным, но не затянутым объяснением. Вполне себе полная инструкция как управлять стрессом и в принципе эмоциями в разных жизненных ситуациях.
Yorum gönderin
Giriş, kitabı değerlendirin ve yorum bırakın
₺258,37
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
16+Litres'teki yayın tarihi:
23 temmuz 2020Yazıldığı tarih:
2020Hacim:
254 s. 7 illüstrasyonTelif hakkı:
Игорь Вагин
«Антистресс-2020. Системное управление стрессом. Бизнес, эмоции, здоровье, ценности, поведение, мышление» kitabının incelemeleri