metinCilt 80 sayfalar
Хорошая книга. Действительно помогает разобраться в себе и улучшить самочувствие. Не хуже психолога(иногда не хочется к нему идти, а разобраться в себе хочется). Рекомендую.
Прочитала великолепную книгу! Для широкого круга читателей вполне подходит. Много нервничаю в повседневной жизни,а помощи попросить правильно не могу. Книга помогает найти пути решения проблемы и учит правильно относиться к ситуации.
очень полезная книга, советы просто нужные, автор дал понять что нет идеальных людей что с отрицательными эмоциями надо уметь справляться что все совершают ошибки и грешат но в этом нет ничего страшного, осталось только это принять и не винить себя
Yorum gönderin
Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от длительной и интенсивной эмоции вины, порождающей многочисленные невротические проблемы. Теоретическим фундаментом этой работы являются принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем, кто хочет преодолеть невротические эмоции и развить стрессоустойчивость.
Yorumlar
3