Kitabı oku: «Маяк целей», sayfa 7
Рекомендации по самостоятельной работе.
Не забывайте, что самое главное в достижении целей – это начать действовать и продолжить. Все техники, которые у вас есть нужны для того, чтобы стимулировать активность, действия и поступки в жизни через достижение подходящего состояния. Поэтому приступайте к осуществлению своих целей, даже если не полностью проработали их. Всё это формальности.
Когда вы улавливаете импульс к реализации своего внутреннего света, жизнь подхватывает ваше движение и способствует дальнейшему продвижению. Вы всегда можете скорректировать свои задачи и планы в процессе, по мере того, как вам открываются возможности.
Разрешите себе мечтать и получать желаемые переживания вдохновения и удовольствия. Однако помните, что эти переживания вы получаете авансом. Самые сильные чувства вы испытаете в жизни, когда начинаете воплощать в реальность свои желания, когда получвете подтверждения своим стараниям.
Помните, что ваша задача сделать цели и способы их достижения приятными и желанными. Но это не значит, что всё должно получаться легко и с первого раза. В опыте неудач кроется ценность. Мы становимся мудрее.
Применяйте упражнения из практикума повторно через определённые периоды. Многие вещи таким образом откроются для вас с новой стороны и углубят ваше понимание процесса самореализации.
Используйте ручку и блокнот, поскольку нам всегда понятнее, что мы перенесли на материальный носитель. Так вы всегда сможете вернуться к важным мыслям, получить необходимую обратную связь, скорректировать свой курс.
Руководствуйтесь здравым смыслом и трезво оценивайте свои возможности. Лучше, если вы научитесь получать своих синиц, чем будете бесконечно мечтать о журавлях в небе. Тем более что, получив одну синицу, вы уже будете знать, как получить следующую быстрее и эффективнее. Потом и до журавля дотянутся станет проще.
Рекомендую дополнительно использовать для самостоятельной работы пособие «Практики осознанности и трансформации», которое поможет вам улучшить навыки работы с вниманием, концентрацией и уменьшить воздействие стресса на жизнь.
Если вы применили наши практики, у вас есть желание выразить мнение, поделиться опытом, напишите о ваших результатах на одном из наших ресурсов. Мы будем благодарны за распространение этого материала в среде нуждающихся и интересующихся людей.
Искренне желаю успехов в достижении ваших целей! Делайте это легче, быстрее и с удовольствием!
Контакты
Автор: Илья Киндеров
Telegram: @Psy_kind
Дизайн обложки: Андрей Михайлов
Telegram: @dronzzzo
Проект «Психология пробуждения ума»
Индивидуальное консультирование/сеансы глубинной психотерапии
• Ведение длительных трансформационных процессов, комплексная работа
• Семейная консультация, коррекция взаимоотношений в паре, в семье
• Нормализация взаимоотношений с противоположным полом
• Нормализация отношений родителей и детей
• Исцеление психотравмы
• Деконструкция зависимостей
• Глубинный анализ личной истории
• Проживание расставаний, психоэмоциональная сепарация
• Проживание утраты, горя, кризисов
• Дизайн Человека – чтение, введение в эксперимент, корректировка
• Обучение практикам дыхания, управления вниманием и саморегуляции
Семинары, группы и ретриты на различные тематики
Развитие гармоничных отношений с собой, в паре и с окружающим миром. Обучение профессиональным навыкам для психологов, психотерапевтов, коучей и других помогающих специалистов-консультантов.
