"Физическая подготовка хоккеиста" kitabından alıntı
Упражнения для развития стартовой скорости: 1. бег с максимальной скоростью на расстояние 5, 10, 15 метров с места без шайбы, с места с шайбой; 2. бег в гору, бег с отягощениями, бег по воде, бег по песку, бег по пересеченной местности, бег под уклон, бег по лестнице; 3. выполнить первые два упражнения в паре с партнером; 4. прыжки вверх, прыжки в длину, различные подскоки;
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
0+Litres'teki yayın tarihi:
25 nisan 2015Yazıldığı tarih:
2013Hacim:
70 s. 1 illüstrasyonTelif hakkı:
Мельников И.В.
