Kitabı oku: «Все в нужный момент», sayfa 3

Глава 2
Ритмы Луны и здоровье

Иногда события опережают, иногда отстают;

Иногда дышится тяжело, а порой – без труда;

Иногда есть сила, а иногда – слабость;

Порой человек возносится высоко, порой – придавлен.

При всем том мудрый избегает преувеличений, безграничности и самодовольства.

Лао Цзы

Размышления о здоровье Причины и лечение заболеваний Правильное питание – основа здоровья Ритмы Луны и питание Рекомендации по правильному питанию Некоторые сведения о целебных травах Некоторые важные правила поддержания здоровья Проблема хирургических операций Визит к зубному врачу О правильном общении с врачами Фактор качества места Как избавиться от плохих привычек Ритмы органов тела в течение суток Влияние положения Луны в зодиаке на человеческий организм

Размышления о здоровье

Каждый человек думает, что он знает, что означает здоровье. И все же: еще пару лет назад Всемирная Организация Здравоохранения совершенно официально определила здоровье как «отсутствие болезней», – возможно, потому, что человек часто только тогда ощущает здоровье как высшее благо, когда теряет его. Несмотря на это, ничто не является более далеким от правды, и многие врачи и целители пытаются сегодня обрести новую точку зрения. Так, мюнхенский врач и автор нескольких книг, доктор медицины Харальд Кинадетер пишет: «Здоровье означает для нас силу и способность стать тем, что мы есть, и преодолеть то, что этому мешает; и обозначает состояние, которое можно определить так: гармонические взаимодействия различных процессов, определяющих человека в служении замыслу, который соответствует смыслу жизни».

Наши предки знали эти взаимодействия. Исцеляющие проповедники-врачи, шаманы и служители медицины были уверены в том, что мы, люди, не являемся машинами. Что мы – нечто большее, чем кое-как пригнанная система из костей, нервов, мускулов и органов, которая не распадается по «прихоти» эволюции. Что тело, дух и душа влияют друг на друга и находятся в неразрывном единстве со всем, что нас окружает: с другими людьми, с природой и даже со звездами.

Они знали, что болезнь возникает тогда, когда человек – безразлично по каким причинам – не может больше удерживать динамическое равновесие между многими элементами жизни: между напряжением и расслаблением, между разумным эгоизмом и самоотверженностью, между взлетами и провалами судьбы.

Все в природе суть звучание, колебания и ритмы. Поэтому «жить в равновесии» означает не пренебрегать этими ритмами длительное время и не плыть постоянно против течения. С другой стороны, равновесие не имеет ничего общего с ритмом по часам, с удобствами, с вялым, плавным, «тепловатым» скольжением времени. Дозированные «перехлесты» так же важны для здорового течения жизни, как регулярность и ритм в повседневности. Каждый орган, каждое живое существо нуждается в дозированных «толчках», так называемых стрессах, чтобы достичь границ своих возможностей раскрытия.

Наше тело нуждается в определенном уходе, чтобы оно могло выдавать наивысшие результаты или результаты, соответствующие возрасту. Оно также нуждается в регулярном поступлении «горючего» в виде кислорода и разнообразных питательных веществ. И не только телу нужно полноценное и здоровое питание, но и душе и духу. Странная естественнонаучная картина мира, которая управляет сегодня современным духом времени, почти заставила нас позабыть, что в «транспортном средстве» – теле – большую роль играют также наши чувства, наше мышление, наши инстинкты. И прежде всего, что оно ждет своего руководителя: сознание.

Наше сознание, наша установка по отношению к жизни – вот что участвует в определении здоровья нашего тела, его работоспособности и его радости от жизни. Состояние окружающего мира всегда является точным отражением нашего собственного состояния, как физического, так и душевного.

Что имеется в виду под установкой по отношению к жизни? Представьте себе, что вы надели свой самый лучший костюм для воскресной прогулки. И вдруг на ваше плечо плюхается кучка птичьего помета. Как вы отреагируете на это? Злоба подвинет вас на один шаг ближе к инфаркту или опухоли желудка, жалость к самому себе укрепит ваше чувство собственной значимости и повредит едва ли не больше. Но вы можете, весело насвистывая, пойти домой и почистить пиджак, благодаря при этом Бога за то, что он не снабдил крыльями коров…

Наше тело – это настоящее чудо. В течение десятилетий оно, казалось бы, все нам прощает: неправильное питание, недостаточность движения, избыток алкоголя и никотина, стрессы и многолетнее пренебрежение его биологическими ритмами. Все это делает таким трудным изменение жизненных привычек: поскольку это все уже превратилось в любимую рутину, то уже и не хочется от этого отказываться. К тому же мы так мало знаем о настоящих потребностях и ритмах нашего тела.

Чтобы стать опытным и доброжелательным «управителем» своей жизни, вы должны знать, как ваше тело функционирует, каковы границы его нагрузки, при каких условиях оно способно проявлять максимальную работоспособность в течение дня. Все это требует большого мужества. Мужества, чтобы осознать, что человек почти всегда пожинает плоды того, что он сам посеял, что болезни не падают на нас с ясного неба и что вся наша жизнь подчинена ритмам – с гребнями волн и провалами между ними, с высотами и глубинами.

К сожалению, мы живем в век «террора бодрости»: всегда в хорошей форме, всегда красивы, всегда на высоте, всегда готовы. Этот идеал – почти объявление войны природе, так как она диктует нам также и впадины между волнами, и мы бы хорошо сделали, если бы «подружились» и с ними. Но для этого нужно мужество, чтобы в наше время спокойно и трезво встретить впадину между волнами, принять ее, не противясь, не впадая в панику и не восставая. Ведь здравый смысл существует на самом деле. И тот, кто умеет к нему прислушиваться, знает: «не бывает гор без долин».

Это наш первейший долг – ценить свое тело и окружающий нас мир. Цивилизация притупляет это чувство в основном тем, что мы в очень многих областях жизни можем сложить с себя ответственность за нас самих.

Если удастся показать хотя бы одному-единственному читателю, как легко, как приятно жить, если «подчиниться» ритмам природы из дружественного отношения к самому себе, – тогда уже многое достигнуто. Только тот, кто лучший друг самому себе, может стать другом своему ближнему Старое и испытанное знание о ритмах природы заслуживает того, чтобы его с благодарностью попробовали применять на деле, прежде чем человек решит про себя: «мне это ничего не может дать».

Там, где раньше образ жизни определяло трезвое взвешивание возможностей и альтернатив, сегодня действует принцип удобства и кажущихся безграничных возможностей. Находится ли под угрозой наше здоровье или «здоровье» природы – на первом месте должен стоять закон разума, а не удобства. Мы не должны отказываться от прогресса и техники. Но лозунгом должно стать: «Меры обязаны соответствовать цели». Мы не должны выпускать из поля зрения меру и цель, тогда возможны разумная жизнь и здоровая окружающая среда – именно с помощью научных исследований и техники.

Медицина сделала за последние годы огромные успехи и смогла помочь многим людям. Если теперь еще удастся убедить действительно хороших медиков в том, что существуют законы и ритмы, которые действуют на наш организм очень благоприятно, а иногда, наоборот, очень неблагоприятно, – тогда человечество сделает еще один шаг вперед в своем развитии.

Причины и лечение заболеваний

Существуют тысячи подсказок и советов для здорового образа жизни. Кроме того, что невозможно их все перечислить, это было бы очень скучно. Поэтому в этой главе мы ограничимся преимущественно теми, которые связаны с ритмами Луны.

Ни в одной книге, где содержатся советы относительно здоровья, не должны отсутствовать хотя бы беглые указания по выявлению глубинных причин болезней. В начале каждого лечения должен стоять вопрос: «Откуда взялась болезнь?». А совсем не вопрос: «Как мне избавиться от нее как можно скорее?». Мы должны иметь возможность «взглянуть прямо в глаза» причине, иначе любое лечение ограничится устранением симптомов, а причина останется незатронутой и сможет действовать дальше.

Глубокий ответ на вопрос о причине – это уже почти полный диагноз и наполовину – лечение. При этом можно выбрать два неправильных пути. Можно удовлетвориться ответом: «Я заболел, потому что я заразился». Или можно три дня ломать голову и копаться в собственной душе, обвинять родителей и предков. И то и другое вам не поможет.

Откажитесь от поисков того, кто может быть «виновен» в вашей болезни. Никогда не должна идти речь о том, чтобы найти «злодея»: тело, психику, родителей, прошлое, давление обстоятельств. Часто это приводит только к тому, чтобы оправдать собственную бездеятельность и проклинать свою судьбу дальше. Если вы к тому же принадлежите к тем людям, которые ожидают чуда от медицины, или просто сидите и ждете, что она без вашего содействия, «сама по себе» подействует, то тогда вы не много получите от этой книги. Потому что настоящий выигрыш она подарит вам только в том случае, если вы будете с ней работать, если вы воспримете ее как призыв тренировать свою способность быть начеку.

Если вы нашли честный ответ на вопрос о причине вашей болезни, то и врач сможет вам помочь гораздо лучше. Вы будете работать вместе с ним. И больше не пойдете к врачу с так часто встречающейся установкой: «Я заболел. Вылечите меня от моей болезни». Врачи могут помочь вам только в том, чтобы вы помогли себе сами. А вы можете помочь им пробудить ваши собственные силы.

Если же вы в глубинах своего «Я» вовсе не хотите стать здоровым – потому что болезнь дает вам внимание окружающих, потому что вы хотите избежать ответственности, потому что болезнь – это удобный выход из затруднительного положения, потому что сознание собственной ответственности за свою болезнь слишком неудобно и т. д., – тогда вам не поможет никакой врач. И эта книга, раумеется, тоже.

Для того чтобы знание о ритмах Луны помогло вам сохранить и укрепить здоровье, полезно понять следующее: причины болезней иногда следует искать не в своем теле, а в фальшивом и деструктивном образе мыслей, чаще всего в связи с конкурентным мышлением, страхом и алчностью. Часто это – подлинные причины болезней, не исключая, конечно, «многочисленных грехов против Природы», о которых говорил еще Гиппократ.

Тот, кто бросит объективный, холодный взгляд в зеркало, не будет «с ходу» отбрасывать от себя эти слабости. Этот холодный взгляд, называемый попросту «прямота», – как раз то, что может помочь вам наилучшим образом использовать приведенные ниже советы.

Хочу особо подчеркнуть, что эта книга никак не может и не должна заменить врача. Никто не должен думать, что мы призываем лечиться без врачебной помощи.

«На моих семинарах люди иногда рассказывают мне о хороших или менее хороших врачах. Я полагаю, что есть только хорошие врачи, но наверняка есть такие, которые в некоторых случаях имеют меньший успех. Иногда решающим является правильный момент для начала лечения. Разговаривая с некоторыми врачами о Луне и ее влиянии, я, естественно, получала в ответ сначала сердитое недоверие. Но каждый из них, кто потрудился задним числом проверить по своей картотеке мои данные и сравнить хорошие и плохие результаты лечения с соответствующим положением Луны, мог только поражаться. Между тем, слава Богу, появилось много врачей, которые обращают внимание при различных рекомендациях на циклы Луны. Именно при хронических или снова и снова повторяющихся болезнях шанс использовать благоприятный момент для лечения особенно велик».

Правильное питание – основа здоровья

Ваше питание должно быть вашим лекарством.

Гиппократ

Каждый человек когда-нибудь пережил это: определенные маленькие или большие недуги можно успешно вылечить какими-то лекарствами, мазями или лечебными чаями. Выздоровление происходит быстро, и симптомы часто исчезают навсегда. В другой раз человек напрасно тратит усилия, и в нем зарождается убеждение, что ничто уже не может помочь.

Для начала следует выяснить, имело ли смысл лечиться и что за диагноз был поставлен. Например, чаи, очищающие кровь, не действуют, если назначены спазмолитические средства; болеутоляющие средства устраняют только симптом, а причину следует искать в плохой крови и т. д.

Часто диагноз выявляет несбалансированное питание и плохое пищеварение как провоцирующие факторы. А ведь именно хорошее пищеварение имеет решающее значение для здоровой жизни. Многие малые и большие расстройства и болезни начинаются с неправильного питания. В настоящее время лишь очень немногие врачи, расспрашивая нас о здоровье, интересуются работой наших органов пищеварения. Раньше было само собой разумеющимся, что целители или врачи тотчас спрашивали о свойствах стула и делали из этого важные для диагноза и лечения выводы. Поговорка «ты есть то, что ты ешь» содержит определенную долю истины. Все, что попадает в наше тело, может служить лекарством или ядом, в зависимости от содержащихся веществ и количества, а также в значительной мере от момента приема.

Любой вид однообразного питания, любая диета, кроме необходимых при определенных заболеваниях, приносят вред. Этот совет вы наверняка уже часто слышали, и он вам уже изрядно надоел. Но не торопитесь. Однообразие – это плохо, даже если еда очень полезна. Нашему телу требуется гораздо больше, чем только «полезные зерна» или «балластные вещества». Пожалуйста, поймите правильно: нужны и полезные злаки, и балластные вещества. Но необходимо определенное разнообразие, чтобы держать в тонусе наши органы пищеварения, так же как любому мускулу необходимо движение, чтобы сохранить свою полную работоспособность.

Другой важный пункт: многие люди склонны к преувеличенным мерам, сталкиваясь с проблемами пищеварения. В большинстве случаев за этим стоит нетерпение, ожидание быстрых результатов. Однако годами усвоенные стиль поведения и привычки в еде невозможно изменить за одну ночь – тело реагирует на перемены медленно, так же как «избалованный» грунт медленно реагирует на возвращение к естественным методам выращивания культур. Требуется время, чтобы вернуться к природным и вспомнить о приспособленных к природным ритмах. Часто кишечник должен сначала снова научиться слышать свои собственные сигналы.

Еще в школе нарушаются наши естественные ритмы пищеварения. Органы пищеварения должны ждать, пока закончится урок. Чаще, правда, мы сами слишком ленивы, чтобы пораньше встать, спокойно позавтракать и чтобы еще осталось время на «неотложные дела». Если возникают нелады с пищеварением, то почти всегда необходимо легкое или серьезное изменение жизненных привычек и привычек в еде, в этом нет никакого сомнения.

Если органы пищеварения выведены из равновесия и это выражается в запорах, тогда яды, которые при нормальном функционировании выводятся при регулярном стуле, остаются в теле слишком долго и частично снова всасываются в тело через толстый кишечник.

Одно из очень действенных средств возвращения к регулярному и здоровому перевариванию пищи – обращать внимание на сигналы своего тела. Почти каждый пережил это когда-нибудь: если хотя бы несколько минут игнорировать сигнал готовности к стулу, то потом приходится ждать иногда часами, и даже сутками, пока он снова появляется. Что происходит в эти часы, вы теперь знаете. Конечно, это не всегда легко, прервать урок или деловое совещание замечанием: «Я должен выйти…». Но альтернатива – самоотравление. Косые взгляды некоторых присутствующих выдают только их точку зрения. А вы игнорируйте косые взгляды и делайте полезное для своего здоровья.

Догматический ипохондрик, который строго следит за неуклонной регулярностью, – это тоже неверно. У каждого есть свой собственный ритм, и следует его узнать и помогать ему осуществляться.

Книги, радио, телевидение и особенно журналы переполнены советами относительно «здорового питания». Еще позавчера картошка и макароны занимали первое место в списке продуктов, от которых толстеют; а вчера картофельная диета стала номером один среди рецептов похудания; сегодня макароны стали превозносить как очень укрепляющее питание. Жир (холестерин) на сегодня – «большой злодей», с другой стороны – без жира человек не может выжить. А что будут завтра проповедовать газеты? Без чувства разумности и соответствия природе мы будем постоянно кидаться туда-сюда, от одного «идеального» питания к другому, от одного советчика к другому. Во все времена существовали разные направления питания, но никогда не было речи о диетах, всегда речь шла о действительно рациональном, гармоничном питании, которое при добавлении различных трав имело к тому же лечебное или профилактическое воздействие (причем здесь не следует понимать под диетой жизненно необходимые предписания по питанию при различных заболеваниях, они нужны и полны смысла). Какие отношения складываются порой между советчиком и его слушателями, рассказывает приводимая ниже старая басня.

По грудь

Толстая свинья пришла однажды к реке.

С тоской смотрела она на другой берег, потому что там она увидела великолепную, только что наваленную компостную кучу, с соблазнительными, притягивающими остатками еды, картофельными очистками и другими лакомыми кусочками.

Но свинья не умела плавать.

«Насколько глубока здесь река? Может быть, я могу просто перейти ее вброд?» – сказала она вслух самой себе.

«Ну разумеется!» – сказал крот, который как раз вылез из своей норки и слышал разговор свиньи с самой собой.

«Ты действительно так думаешь?» – спросила радостно свинья.

«Здесь очень мелко, вперед!» – ответил крот.

Не успел он договорить последнее слово, как свинья уже побежала к воде и прыгнула в нее.

В то же мгновение она стала тонуть, потому что ее ноги напрасно искали опору.

Из последних сил выбралась она на берег и в гневе потребовала крота к ответу.

«Странно, – сказал крот, – а уткам здесь вода только по грудь».

Может быть, приведенные в следующих разделах советы сумеют устранить некоторую путаницу и постепенно, шаг за шагом, приведут вас к вашему сугубо личному, безошибочному ощущению того, что для вас хорошо, а что – нет. Потому что следует учитывать только это ощущение, а не направления, правила и принципы.