На миллионы тревожных людей психологов не хватит . Прочитав эту книгу можно попытаться помочь самому себе. Читателям предлагается авторская программа по снижению тревожности.
Ведение дневника состояния.
İlk önce popüler
Прочел книгу и теперь идти на прием к психологу не нужно. Очень актуальный материал когда у тебя есть тревожность, расстройства психики. Спасибо автору что помог начать выходить из депрессивного состояния без лекарств,применяя психотехнику дома .Отлично помогает предложенный автором метод ведения дневника с заполнением своих эмоций, остался очень доволен купленной книгой.
Yorum gönderin
Giriş, kitabı değerlendirin ve yorum bırakın
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
16+Litres'teki yayın tarihi:
15 mart 2023Yazıldığı tarih:
2022Hacim:
87 s. 12 illüstrasyonISBN:
978-5-00155-558-2Yayıncı:
Telif hakkı:
Дримбук
«Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена?» kitabının incelemeleri