Советую! Много забрала себе цитат. Вдохновилась:
«…не оставляйте попыток понять другого человека: это не всегда добавляет нам счастья, но точно позволяет сделать отношения более честными, прозрачными и понятными».
«– Получается, я буду постоянно к тебе ходить, пока мне нужна будет опора? «Испугался новой зависимости», – поняла я.
– Не совсем так. Зигмунд Фрейд говорил: «К концу терапии мы сами себе должны стать и отцом, и матерью». Я – твой временный спутник. Наша основная цель – вырастить опору в тебе самом. Но пока она еще растет, пока мы в процессе, я готова быть рядом с тобой в любых передрягах.»
«Нарциссы плохо себя понимают. Когда у них формируется некоторое доверие к терапевту, они начинают постоянно надеяться на то, что психолог поможет им и обозначит, что они чувствуют и думают. Бездонная потребность в близости заставляет нарциссов манипулировать и требовать слияния. Психолог в их понимании должен быть телепатом.»
«Конечно, я понимала, что она в грандиозности. И конечно, я могла ей это сказать. Но мы работали над качелями уже несколько недель, и я точно знала, что она способна сама определить свое состояние. Теперь это ее пожизненная работа – чувствовать себя, и если я буду соглашаться выполнять эту функцию за нее, то просто посажу ее на «иглу психотерапии». Это не в моих правилах. А потому – раздражающая всех без исключения нарциссов терапевтическая пауза.»
«Агрессия есть у всех живых существ, и у людей в том числе. И поднимается она в двух случаях: если необходимо защищаться и если что-то в мире не нравится. Например, если на меня бежит собака с недобрыми намерениями, то агрессия мгновенно поднимается на защиту моего тела от зубов собаки. На этой агрессии я или убегаю со всех ног или готовлюсь драться, когда бежать некуда. Если на меня наезжает тетка в автобусе, я огрызаюсь – это тоже про защиту. Другой пример – я лежу на диване, качаю ножкой и вдруг замечаю, что картина на стене покосилась. Меня это раздражает. Не приводит в ярость, не злит, только раздражает – агрессия в малой дозе. Раздражение дает мне силу, чтобы встать и поправить картину. Как только дело сделано, раздражение уходит.»
«…на первых встречах у меня часто всплывают «ненормальные» маркеры окончания терапии. Они очень странные, и мне было бы стыдно сказать о таком клиенту в глаза. Но если клиент остается в терапии и доходит до конца, они всегда сбываются. Например, однажды ко мне пришла девушка, которая сильно плакала о том, что отношения с мужчинами не ладятся. Мы обсудили терапевтические цели – разобраться с ее созависимостью, сделать клиентку живой и довольной жизнью. А мой личный маркер был такой: наша терапия закончится, когда ей перестанут нравиться такие депрессивно-удушающие духи. К концу терапии она действительно перешла на воздушно-свежие запахи. Конечно, мы в терапии никогда не поднимали вопрос выбора духов – к психологу ходят не за этим. Но когда поменялось ее состояние, ей начали нравиться другие запахи, а я радостно потирала ручки, учуяв успешное окончание процесса.»
«Классическая «хорошая девочка» – нужно поднять и канализировать агрессию, научить ее принимать свои разные чувства без осуждения, защищать себя (ибо муж не плохой, но достаточно сильно обнаглевший от безнаказанности). Личный маркер был таким: когда она сможет полдня пролежать на диване, пожевывая пирожок, с отключенным телефоном и абсолютно без чувства вины, вот тогда и закончим.»
И т.д.
Yorumlar
9