«Как избавиться от боли в спине не выходя из дома» kitabının incelemeleri

Восхищает путь автора и работа с дочерью. После таких испытаний часто на мир смотришь по-другому. Чувствуется, что книгу написал реальный практик. Интересно, что есть наглядные методики и приведены понятные упражнения. Спасибо за такую детальную работу. Рекомендую!

Мне понравилось, что помимо само диагностики и упражнений в книге рассказано как организовать свою жизнь. согласна с автором, что как и с весом, за осанкой и состоянием спины нужно регулярно следить, особенно если с этим есть проблемы. Книга очень подробная, и написана понятным языком.

Очень толково написано, а, главное, простым для читателей языком. Всё подробно расписано и даже с фотографиями, что позволяет понять с первого раза без всплывания в голове глупых вопросов. Сколько же лет опыта было получено на практике, дабы написать эту книгу. Ещё и цена... Дешевле только даром!

У меня всегда были проблемы со спиной. Не так давно слегла и не могла встать трое суток. Диагноз после МРТ-протрузии дисков.

В эту книгу вцепилась как в спасательный круг. Здорово,что пишет профессионал своего дела,а не абы кто. Упражнения все полезные. Мне врач конкретно посоветовал для укрепления мышечного корсета . Предстоит операция, но после неё все упражнения из книги буду выполнять.

Замечательная книга! Настолько все понятно и четко описано, что сразу понимаешь: писал профессионал. Есть фотографии упражнений и даже ссылки на видео. Для меня, человека, который сидит по 12 часов, эта книга бесценна! Готова рекомендовать ее всем, у кого есть проблемы со спиной.

Книга хорошо и понятно написана, читается легко. Суперполезна! Буду рекомендовать знакомым с проблемными спинами. А таких, при нашей "компьютерной жизни" - много. Даже у детей наблюдаю уже осанку шахматного коня. Спасибо!

Книга очень понравилась практическим подходом: собраны и упражения, которые не требуют особенной подготовки и простые рецепты. Как человек, работающий на удалёнке по 12 часов у компьютера, выражаю огромную благодарность автору за такую полезную книгу! И ещё очень понравилось, что автор общается просто, с юмором и поэтому книга читается и воспринимается очень легко)