"Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве" kitabından alıntı
от 180. Полученное число – это максимум, при котором организм еще остается в аэробном состоянии. Он может выдерживать длительные нагрузки, если пульс находится ниже этого показателя, но не превышает его. В противном случае организм может слишком надолго уйти в анаэробную зону, и вы вместо прилива сил и бодрости после тренировки будете ощущать усталость, дрожание конечностей и головокружение
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
16+Litres'teki yayın tarihi:
25 haziran 2021Çeviri tarihi:
2021Yazıldığı tarih:
2020Hacim:
380 s. 1 illüstrasyonISBN:
9789851551367Tercüman:
Telif hakkı:
Попурри
