Мне подход, описанный в книге, показался интересным. Все обоснованно и написано понятным языком. Однако все люди разные, есть же сильные духом, которые могут раз и навсегда бросить курить, например, одновременно занявшись спортом и начав правильно питаться. Для таких данная книга – слабая мотивация. Ну а мне, как ленивице и прокрастинаторше, очень даже подходит))
«Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью» kitabının incelemeleri