"Жизнь на полной мощности. Управление энергией – ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью" kitabından alıntı
Дыхание является мощным средством саморегулирования – и для накопления энергии, и для глубокого отдыха. Удлинение выдоха, например, приводит к появлению волны релаксации. Вдох на три счета и выдох на шесть снижает возбуждение и успокаивает тело, мозг и эмоции. Глубокое, плавное и ритмичное дыхание – источник энергии и концентрации внимания, а также отдыха и успокоения. Этот ритм является настоящей основой здоровья.
171
₺164,92
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
16+Litres'teki yayın tarihi:
21 nisan 2009Çeviri tarihi:
2022Yazıldığı tarih:
2003Hacim:
155 s. 9 illüstrasyonISBN:
9785001957942Tercüman:
Telif hakkı:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)Seriye dahil "Тайм-менеджмент"
