"Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели" kitabından alıntı
Для начала задайте себе следующие вопросы: «О чем я обычно думаю, когда испытываю гнев? Что я говорю людям и самому себе? Что я делаю? Какие еще эмоции возникают под воздействием гнева? Как ощущается гнев в моем теле? Какие внешние раздражители обычно заставляют меня гневаться? Как я мог бы изменить привычную реакцию?» Процесс изменения состоит из двух этапов: отучение и переучивание. На первом этапе распадаются прежние нейронные связи, а на втором – образуются новые.
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
12+Litres'teki yayın tarihi:
11 kasım 2013Yazıldığı tarih:
2013Hacim:
374 s. 41 illüstrasyonISBN:
978-5-699-65045-3Tercüman:
Yayıncı:
Telif hakkı:
ЭксмоSeriye dahil "Психологический бестселлер (Эксмо)"
