Kitabı oku: «1013 ejercicios y juegos polideportivos»
COLECCIÓN DEPORTE
1.013 EJERCICIOS
Y JUEGOS POLIDEPORTIVOS
DEPORTES DE COOPERACIÓN/OPOSICIÓN
(Baloncesto, Balonmano, Fútbol, Hockey, Rugby, Voleibol, Waterpolo)
Autor:
Jordi Ticó Camí
Colaboradores:
Alfonso Blanco Nespereira (Capacidades motrices)
Francisco Blázquez Hernández (Fútbol)
Paloma Loza López (Rugby)
Mª Carmen Martínez de Dios (Hockey)
José Ángel Olmedo Ramos (Balonmano)
Cristóbal Salas Santandreu (Voleibol)
Carlos Veny Belmar (Waterpolo)
Ilustraciones:
Javier Gómez Rodríguez
2ª Edición

Colaboradores:
Alfonso Blanco Nespereira
Francisco Blázquez Hernández
Paloma Loza López
Mª Carmen Martínez de Dios
José Ángel Olmedo Ramos
Cristóbal Salas Santandreu
Carlos Veny Belmar
Ilustraciones: Javier Gómez Rodríguez
© 2015, Jordi Ticó Camí
Editorial Paidotribo
http://www.paidotribo.com
E-mail: paidotribo@paidotribo.com
3ª reimpresión de la 2ª edición
ISBN: 978-84-8019-461-7
ISBN EPUB: 978-84-9910-794-3
BIC: WS
Fotocomposición: Editor Service, S.L.
Diagonal, 299 – 08013 Barcelona
A Sever, Paquita y Xavier, de quien aprendí a vivir;
a Begoña, de quien aprendí a amar;
a Àlex, mi preciado tesoro
a todos los compañeros que me han orientado;
y finalmente a mis alumnos, motivo de superación profesional.
ÍNDICE
Prólogo
Introducción
PARTE TEÓRICA
Capítulo 1. La iniciación deportiva
– Determinación del concepto de iniciación deportiva
– La iniciación en edad evolutiva y en edad madura
– Objetivos según contextos de aplicación
Capítulo 2. La clasificación de las acciones de juego. Conclusiones para la programación
– Introducción
– La evolución del binomio técnica/táctica en los deportes de cooperación/oposición
– Ataque y defensa como centro del enfrentamiento
– Acciones individuales, de grupo y de equipo
– Entrenamiento físico/técnico-táctico/sistemas de juego
Capítulo 3. Aspectos psicológicos de la iniciación deportiva
– La motivación en el aprendizaje y el abandono deportivo
– Aportación a la actuación de los técnicos
– Desarrollo de la toma de información visual y los esquemas de decisión
– Tratamiento de la información visual por el cerebro
– Formas de recogida de información
– La organización de la información en el cerebro
Capítulo 4. Planificación de la iniciación deportiva
– Consideraciones iniciales
– El programa progresivo de iniciación
– Entrenamiento técnico-táctico
– Fase de relación común y familiarización específica
– Fase de desarrollo de los elementos técnico-tácticos individuales
– Fase de desarrollo de los elementos técnico-tácticos colectivos
– Fase de desarrollo de los sistemas de juego
– Entrenamiento físico
PARTE TEÓRICO-PRÁCTICA
Capítulo 5. Los juegos deportivos en la iniciación a los deportes de cooperación/oposición
– Introducción
– Nueva taxonomía de juegos deportivos aplicados a la enseñanza de los deportes de cooperación/oposición
– Comentario a la organización y desarrollo de los juegos
– Cuadro resumen de los juegos deportivos
– Desarrollo de la taxonomía
– Formas jugadas
– Propuestas de formas jugadas
– Juegos de baja complejidad sociomotriz
– Propuestas de juegos de baja complejidad sociomotriz
– Juegos sociomotores reglamentados
– Propuestas de juegos sociomotores reglamentados
– Juegos y situaciones con elementos estructurales y/o reglamentarios modificados
– Propuestas de juegos y situaciones con elementos estructurales y/o reglamentarios modificados: situaciones genéricas
– Propuestas de juegos y situaciones con elementos estructurales y/o reglamentarios modificados: situaciones específicas de cada deporte
Capítulo 6. La enseñanza de las tareas deportivas específicas en los deportes de cooperación/oposición
– Acciones técnico-tácticas comunes a los deportes de cooperación/oposición
– El cuerpo en el espacio
– La progresión con balón
– Estructuración de la comunicación
– El pase
– La recepción, agarre y protección del balón
– Movimientos de recepción
– Consecución del objetivo
– Estructuración de la oposición
– Fintas
– Desarrollo de la agresividad
– Estilos de enseñanza aplicados a los deportes de cooperación/oposición
– Actividad exploratoria
– Actividad guiada
– Actividad conducida
– Fases de progresión de un elemento técnico-táctico deportivo
– Fase de exploración
– Fase de estructuración
– Fase de racionalización
– Fase de interpretación libre
– Clasificación de las tareas específicas de las situaciones deportivas de cooperación/oposición
– Origen de los términos y aportación de otros autores
– Introducción
– Delimitación de la terminología utilizada
– Características de cada tipo de práctica
– Tipo de práctica analítico
– Tipo de práctica sintético
– Tipo de práctica global
– Cuadro resumen de los tipos de tareas deportivas específicas
– Tabla resumen de elementos estructurales y funcionales diferenciales entre los deportes de cooperación/oposición
Capítulo 7. Propuestas específicas para cada deporte
– Baloncesto
– Elementos individuales básicos del baloncesto
– Adaptación de elementos estructurales y/o reglamentarios en baloncesto: propuesta de situaciones globales
– Propuestas específicas de baloncesto
– Balonmano
– Elementos individuales básicos del balonmano
– Adaptación de elementos estructurales y/o reglamentarios en balonmano: propuesta de situaciones globales
– Propuestas específicas de balonmano
– Fútbol
– Elementos individuales básicos del fútbol
– Adaptación de elementos estructurales y/o reglamentarios en fútbol: propuesta de situaciones globales
– Propuestas específicas de fútbol
– Hockey
– Elementos individuales básicos del hockey
– Adaptación de elementos estructurales y/o reglamentarios en hockey: propuesta de situaciones globales
– Propuestas específicas de hockey
– Rugby
– Elementos individuales básicos del rugby
– Adaptación de elementos estructurales y/o reglamentarios en rugby: propuesta de situaciones globales
– Propuestas específicas de rugby
– Voleibol
– Elementos individuales básicos del voleibol
– Adaptación de elementos estructurales y/o reglamentarios en voleibol: propuesta de situaciones globales
– Propuestas específicas de voleibol
– Waterpolo
– Elementos individuales básicos del waterpolo
– Adaptación de elementos estructurales y/o reglamentarios en waterpolo: propuesta de situaciones globales
– Propuestas específicas de waterpolo
– Evaluación de los comportamientos en los deportes de cooperación/oposición
Capítulo 8. Desarrollo de las capacidades motrices mediante situaciones de transferencia deportiva
– Desarrollo de las capacidades motrices en la edad evolutiva
– Edad escolar inicial
– Edad escolar avanzada o prepuberal
– Edad puberal o pubertad
– Edad post-puberal
– Orientaciones
– Fases sensibles del desarrollo de las capacidades motrices
– Propuestas prácticas
– Capacidad condicional velocidad
– Capacidad condicional fuerza
– Capacidad condicional resistencia
– Capacidad intermedia de flexibilidad
Capítulo 9. Propuestas de otras situaciones de cooperación/oposición con componente recreativo
– Adaptaciones de deportes
– Combinación de deportes
– Otros deportes
– Otros materiales y medios
Bibliografía clasificada
PRÓLOGO
Este libro, a diferencia de los enfocados exclusivamente a una sola modalidad deportiva, se dirige a profesionales que abrazan todo el sector relacionado con el deporte de base, lo que incluye no sólo a los docentes de la educación física, sino también a aquellos que llevan a cabo su actividad en clubes mono polideportivos, campus y concentraciones deportivas, etc., y en diferentes contextos como son el educativo y el recreativo.
El planteamiento del libro supera, como ya lo ha hecho en buena medida el contexto español, la orientación mecanicista basada en la técnica de la iniciación deportiva, así como otras dualidades respecto al juego-no juego, la orientación técnica o táctica, la orientación hacia el ámbito recreativo o del rendimiento, el acento en la directiva del profesional o la creatividad del jugador. Recoge desde una perspectiva más amplia las aportaciones de los dos modelos de enseñanza de la iniciación deeportiva más actual, es decir, el estructural y sobre todo el comprensivo. Realmente ambos parten de conceptos semejantes, desarrollados bajo modelos metodológicos distintos, pero que en definitiva pueden complementarse y así lo ha plasmado el autor del libro, que logra la máxima expresión de ello en las propuestas prácticas.
El mérito del libro no está tanto en el descubrimiento de nuevos posicionamientos o creación de nuevos modelos respecto al proceso de iniciación deportiva, sino más bien en una acertada síntesis de las aportaciones conocidas. El autor se decanta por la polivalencia deportiva durante la etapa de la iniciación y ésta queda materializada de forma concreta y coherente en la presentación y relación entre los contenidos teóricos y prácticos. Así cabe subrayar que las propuestas prácticas que se plantean son en general abiertas, flexibles y aplicables a contextos variables, todas ellas justificadas desde el punto de vista metodológico con el objetivo de que sea el profesional que desee servirse de este manual quien personalice en función de su realidad específica las ideas que aquí encontrará.
Las aportaciones más notables y originales del libro son: la taxonomía de juegos deportivos aplicada a los deportes de cooperación/oposición, caracterizada por una progresión pragmática orientada al aprendizaje de los conceptos propios de estos deportes y, en segundo lugar, la sistematización de las tareas o ejercicios que se utilizan para el aprendizaje técnico-táctico.
El autor presenta una gran variedad de propuestas para llevar a cabo una progresión horizontal en los deportes de cooperación/oposición, abordando desde las más simples hasta aquellas otras más complejas que presentan situaciones reglamentarias modificadas para iniciarse en los principios de juego y el reglamento de cada modalidad deportiva. Pero cuantitativamente el contenido del libro se extiende sobre todo en el desarrollo de situaciones destinadas a los siete deportes que pueden considerarse, por distintas razones, como los más practicados en España.
En la línea que caracteriza el libro, el autor hace una interesante incursión en el trabajo de las cualidades físicas básicas y en la orientación más recreativa que competitiva, aportando ideas que al lector le resultarán provechosas.
Las claras y magníficas ilustraciones que acompañan las propuestas completan un libro cargado de innovación y que sin duda resume una enorme experiencia empírica.
José Luis Hernández Vázquez
Director del Centro Nacional de Investigación y Ciencias
del Deporte del Consejo Superior de Deportes
INTRODUCCIÓN
Desde que el hombre es considerado como tal, e incluso mucho antes, ha tenido la necesidad de asociarse y trabajar en grupo con objeto de hacer más eficiente una determinada tarea o función; así, en la prehistoria, el grupo se unía para mejorar su subsistencia (caza colectiva, la defensa ante enemigos, etc.) y la distribución de funciones debía hacerse de forma estratégica para mejorar el rendimiento y el bien del colectivo. El juego, elemento originario del deporte y que siempre ha evolucionado paralelo al sistema cultura y social, refleja como un espejo estas redes sociales existentes adoptándolas en su estructura pero con un objetivo lúdico. Así podemos hablar del juego colectivo o social como de una réplica de las vivencias que suceden en el tiempo no-lúdico. En un salto hasta la actualidad, podemos percibir que de la misma forma, el deporte avanza hacia la espectacularidad, hacia un ritmo de juego frenético, la competitividad, la planificación de los partidos, la utilización estadística de las acciones de juego, la profesionalización, etc. como paralelismo a la sociedad actual, y desgraciadamente también a la mayor violencia, a la desludificación, a ganar a cualquier precio, a la disgregación de valores, etc. valores todos ellos negativos del deporte de alta competición que por desgracia también se transfieren al resto de ámbitos.
El juego y posteriormente el deporte tienen una gran carga social y cultural, evolucionando a medida que lo hace la humanidad; por ello, durante la historia se han aprovechado ambos con objeto de transmitir valores sociales, culturales y posteriormente también educativos. En este último ámbito es en el que se enmarca filosóficamente este libro, aunque no desde una perspectiva pedagógica de transmisión de valores sociales, que también es fundamental, sino como herramienta didáctica para el docente-entrenador-monitor-pedagogo-profesor que utiliza estas actividades en un proceso educativo.
Pese a ello, no quiero pasar la oportunidad de referirme a la importancia y a la responsabilidad que los docentes tienen en su tarea educativa; debemos ser conscientes de que el valor educativo no es algo implícito de la educación física, de los contenidos impartidos, ni de la tareas que propongamos, ni lo es el aprendizaje de una serie de ejecuciones, movimientos o tácticas, ni tan sólo los beneficios que reporta sobre su condición física o psicológica, sino que lo es de nuestras finalidades, nuestra actuación (y no olvidar el papel ejemplarizante que toca realizar a los docentes), y de las condiciones en las que el sujeto aprende; es decir, no tanto el qué sino el cómo. Un mismo valor como el agonismo o la agresividad en función del enfoque y el planteamiento que le demos podrá tener una incidencia negativa o positiva sobre los valores educativos de una misma actividad.
Es importante que la acción educativa esté cargada de valores y actitudes, ya que el deporte es un inmejorable transmisor de valores de socialización: la tolerancia, el respeto por las reglas, por los compañeros y los adversarios, la aceptación del resultado, la superación personal, el trabajo en equipo, educar en la solidaridad, la igualdad y la democracia, desarrollar la autoestima y la autonomía, etc. éste es el verdadero sentido formativo de la actuación docente. Además, cualquier programa de actividad física y deportiva en edades formativas debe orientarse hacia la adquisición de hábitos, hacia la práctica regular. Se deben realzar los aspectos lúdicos y saludables de la práctica por encima de los eficientistas y competitivos. Vanamente conseguiremos algún resultado si entre los jugadores no existe o no fomentamos una predisposición hacia el deporte, como tampoco obtendremos resultados si tenemos jugadores dotados pero utilizamos una progresión y metodología incorrectas.
El título del libro hace referencia a tres aspectos importantes de su contenido. En primer lugar, es una recopilación de ejercicios y juegos, es decir, de situaciones metodológicas que comprenden actividades de tipo lúdico en las que siempre existe una orientación hacia experiencias de carácter sociomotriz, y ejercicios –unos polivalentes y otros específicos– de cada recetario y ésta es una de las finalidades del comprador. El libro ha estado confeccionando para que las tareas que se proponen sean abiertas y flexibles, y por lo tanto aplicables a cualquier realidad educativa, y mediante las variantes se consiga ofrecer nuevas ideas de aplicación progresiva de una tarea que mantenga una estructura funcional similar; de esta forma debe ser el lector–docente quien a partir de las propuestas e ideas que aquí encontrará diseñe las sesiones adaptadas a su propia realidad contextual.
En segundo lugar, el libro ha sido creado para ayudar y ser una guía en la enseñanza de los deportes y con este objetivo se ha puesto un verdadero empeño en dar orientaciones teóricas basadas en la rigurosidad científica, pero adaptando el lenguaje y los contenidos a la praxis profesional, aspectos según mi parecer no imcompatibles, y prueba de ello son las numerosas clasificaciones y tablas que se han utilizado para facilitar la comprensión, y ofrecer citerios sistematizadores al lector. El carácter polideportivo (por no decir vocación) asume la convicción de que la iniciación deportiva debe plantearse desde un punto de vista polivalente como queda convenientemente justificado en los distintos posicionamientos que se van desarrollando.
Finalmente el libro desarrolla una progresión hacia los deportes de cooperación/oposición, término probablemente poco ajustado a los contenidos reales del libro, pues si bien cada vez es más utilizado, estos deportes engloban muchos más como: el ciclismo por equipos, la pelota vasca, el frontón por parejas, el tenis por parejas, etc., que no se encuentran reflejados, sino que se han incluido los deportes de balón, de equipo contra equipo con participación simultánea y estructura de duelo donde la cooperación es determinante para conseguir el objetivo. Len Almond, en una clasificación de juegos deportivos, los denominó deportes de invasión (por desarrollarse ambos equipos en un mismo espacio), pero en este caso no se incluiría el voleibol (ya que es de cancha dividida o red) y, por lo tanto, tampoco ha podido ser utilizada esta denominación. Finalmente cabría la posibilidad de denominarlos deportes de equipo o colectivos, siendo aún más genérico que el finalmente empleado. Ahora bien, la razón definitiva que decantó la utilización del término parlebasiano es el posicionamiento personal respecto a la convicción de que el desarrollo de la cooperación es un objetivo fundamental en la evolución del niño y, por lo tanto, estos juegos y deportes son los que estructural, funcional y sociomotrizmente son de constitución más compleja, y a partir de esta noción debemos organizar la progresión y planificación de la iniciación a estos deportes, como planteo en la progresión de los juegos deportivos.
La iniciación deportiva tradicional estaba basada en el gesto técnico deportivo como eje de donde partía el proceso de enseñanza, con lo que se consideraba al niño como una caja vacía que debía ser llenada con un conjunto de repertorios motrices basados en el deporte adulto institucionalizado. Las nuevas corrientes parecen aceptar de forma casi unánime que el niño siempre parte de unas experiencias previas (motricidad de base) sobre las que debemos estructurar los aprendizajes posteriores y donde la transferencia entre aprendizajes es un aspecto importante a tener en cuenta.
El estudio de la táctica a principios de los años sesenta aportó nuevas perspectivas, apareciendo autores que empezaron a defender la utilización de juegos “menores”, “para-deportivos”, “pre-deportivos” (término acuñado en España), etc. con la convicción de que eran unos medios adecuados para trabajar lo que llamaron unos principios tácticos comunes, principios generales de los juegos deportivos o principios de juego comunes. Y aunque durante muchos años, la iniciación aún se basó en la técnica como elemento central, es lo que sentó las bases para desarrollar ya a partir de los años ochenta la iniciación a partir de la orientación táctica.
C. Bayer partió del análisis estructural y funcional de los deportes, sus semejanzas en los deportes colectivos de invasión y los principios tácticos transferibles entre sí para plantear juegos simplificados o deportes reducidos como progresión a la enseñanza del deporte. Cada vez más el eje vertebral ya no está en la técnica sino en el análisis de la actividad y sobre todo en el propio jugador que se inicia.
Las aportaciones más modernas parten del llamado “modelo comprensivo”, centrado en la enseñanza comprensiva de los que denominan “juegos deportivos modificados” (ver J. Devís y Peiró), basado en la comprensión inicial de los principios generales que rigen cada juego con objeto de desarrollar el pensamiento táctico anteriormente al desarrollo de los modelos de ejecución técnica específicos. En esta línea, J. Devís incide además en la importancia del proceso pedagógico, o sea cómo plantear las situaciones, adaptarlas para incidir en las exigencias tácticas y disminuir las técnicas, cómo deben ser las intervenciones del docente para, en definitiva, lograr una comprensión y aprendizaje de las situaciones que se proponen.
Como afirma F. Sánchez Bañuelos, no existen modelos únicos de paradigmas de enseñanza en el Deporte, y hasta se cuestiona la utilización de “didácticas” específicas de cada modalidad deportiva, por lo que en esta obra se plantean las posibilidades de forma abierta, aunque el posicionamiento en el modelo de iniciación que simpatiza el autor queda suficientemente claro a través de ella.
Existen infinitas formas de entrenar, casi una por cada entrenador, se conjugan tantas variables (progresión de los contenidos, ejercicios que se utilizan, modo de explicarlos, orientación, correcciones, instalaciones, temperamento de los jugadores, motivación, etc.), que es casi imposible dominarlas todas. Nuestras modalidades deportivas no se entrenan como los deportes individuales, o como el desarrollo máximo de una cualidad física. Por otra parte, existen métodos científicos muy aproximados de la forma óptima de conseguir el máximo rendimiento. En nuestros deportes no existen las recetas aplicables a cualquier contexto, ni sirve una metodología basada en copiar a los “buenos”: un entrenador siempre debe tener la capacidad de adaptarse y de ser creativo. Entrenar deportes de cooperación-posición necesita “arte”, se puede aprender de los demás pero no se puede copiar, sino que cada entrenador en función del contexto donde se encuentre (instalaciones, material, tipo y motivación de los jugadores, objetivos generales del organismo para el que desarrolla su función, etc.) deberá saber utilizar la metodología que más se ajuste para alcanzar esos objetivos. El verdadero actor es el jugador, al cual hemos de poner a su servicio la metodología adecuada; el actor no es ni la técnica ni el entrenador a los que el jugador deba adaptarse.
Esta obra se articula sobre tres focos vertebrales: en primer lugar, el marco teórico de la iniciación a los deportes que nos ocupan, que agrupa los contenidos dedicados al propio concepto de iniciación, las características y clasificación de las acciones de juego, los aspectos psicológicos y las consideraciones para la planificación a largo plazo de la iniciación. En segundo lugar, los contenidos metodológicos orientados directamente a desarrollar todos aquellos elementos que son importantes en el proceso de enseñanza-aprendizaje, y más concretamente a recursos didácticos específicos de los juegos y deportes colectivos, donde resaltaría la clasificación de tareas deportivas específicas basada en distintos tipos de práctica, muy útil para programar sesiones en función de los objetivos pretendidos. Finalmente, el millar aproximado de situaciones prácticas, que ha intentado aportar propuestas abiertas adecuables a diferentes contextos y ámbitos de aplicación, y cada una de las situaciones sea un ejemplo de las posibilidades que da de sí cada uno de los contenidos que se trabajan.
El libro va dirigido a aquellas personas que desean nuevos recursos para sus sesiones, de deporte escolar o extraescolar, donde lo importante no sea un nivel de profundización amplio en cada uno de los deportes, sino unas orientaciones genéricas de cómo orientar la iniciación de forma común y después también de forma específica. Confiamos en que el lector tiene experiencia pedagógica, por lo que con las herramientas que encontrará en esta obra y el conocimiento de su propia realidad será capaz de utilizar los recursos que más se adapten a sus necesidades.
De cada propuesta se indica el contenido concreto que trabaja, la explicación de la situación, las consideraciones más importantes para su impartición a nivel técnico u organizativo, o aquellos aspectos sobre los que creemos se debe hacer una especial incidencia, y las posibles variantes o adaptaciones que podemos realizar de esa misma situación. En las situaciones también se han tenido en cuenta organizaciones que permitan movilizar niveles de participación elevados, con material reducido, evitando situaciones de espera con el objetivo de conseguir un tiempo de práctica real elevado.
Las propuestas prácticas están organizadas según el tipo de trabajo (juegos deportivos, situaciones específicas de cada deporte, desarrollo de cualidades físicas y situaciones con componente recreativo), y dentro de cada una por su progresión lógica en la planificación. La planificación de las actividades no debe ser entendida en ningún caso como compartimentos estancos, sino donde cada etapa puede aprovechar elementos de las anteriores e incluso nociones de las posteriores. Resaltaría de la obra el esfuerzo por encontrar una clasificación coherente y a la vez práctica y operativa de los juegos deportivos, donde el orden utilizado se corresponde por una parte a la complejidad real de la actividad y a la vez responde a criterios funcionales (el desarrollo progresivo de las nociones de cooperación/oposición).
En resumen, deseo sinceramente aportar nuevos recursos a la enseñanza de los juegos y deportes de cooperación/oposición, basados en su propia especificidad y convertir este libro en una herramienta metodológica útil para el lector.