"Сила воли. Как развить и укрепить" kitabından alıntı
Диеты — давняя забава, но как способ потери веса она неэффективна. Обзор исследований по ограничениям на продукты и калории за 2007 год показал, что от диет мало или никакого проку для похудания и здоровья, зато очень много вреда. Большинство худеющих не только возвращались к весу, который теряли на диете, но и набирали больше. Собственно, диеты — даже лучший способ поправиться, чем похудеть. На диетах полнеют сильнее, чем без диет. Судя по результатам длительных наблюдений, неустойчивым диетам сопутствует повышенное артериальное давление, нездоровый уровень холестерина, сниженный иммунитет, больший риск инфаркта, инсульта, диабета и смерти от других причин. И если вы еще помните, диеты увеличивают вероятностьвероятность изменить супругу — хотя вы не найдете ни один из этих побочных эффектов в прилагающихся инструкциях.
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
16+Litres'teki yayın tarihi:
06 kasım 2013Çeviri tarihi:
2019Yazıldığı tarih:
2012Hacim:
323 s. 6 illüstrasyonISBN:
9785001460640Tercüman:
Telif hakkı:
Манн, Иванов и Фербер
