"Хитросплетения судьбы, или В каком измерении ты живешь? Методы преобразования сознания" kitabından alıntı
3. Наполняй тело вниманием. Начинай концентрироваться на дыхании. Осознавай ритм и глубину дыхательных движений. В первый момент может случиться так, что дыхание сбивается с привычного ритма, но через пару минут комфорт обязательно восстановится. Внимательно отслеживай движение воздуха снаружи внутрь твоего тела, обращай при этом внимание, как он проходит по дыхательным путям, наполняет грудную клетку и покидает ее на выдохе, уже согретым.
₺77,39
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
16+Litres'teki yayın tarihi:
18 kasım 2013Yazıldığı tarih:
2013Hacim:
148 s. 64 illüstrasyonISBN:
978-5-227-04574-4Telif hakkı:
Центрполиграф
