"Краткое изложение книги «Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих». Автор оригинала – Джеймс Клир" kitabından alıntı
«После того как я сделаю десять упражнений, я проверю социальные сети». Сочетание приятного с полезным это один из способов создать сверхнормальный стимул для привычки.